Чи можна його є при вагітності і для чого він взагалі потрібен.
Чорнослив являє собою в'ялений плід сливи без кісточки. Як правило, для отримання чорносливу прийнято використовувати венгерку або ренклод. Для того щоб продукт вийшов якісним, ягоди необхідно вибрати найкращі, потім бланшувати їх в окропі і висушити. Чорнослив славиться різними корисними властивостями. Його використовують для приготування десертів і як самостійне блюдо. Прихильників, як і противників цього продукту вистачає. Хтось ненавидить його з дитинства, а кому-то складно уявити свій звичайний раціон без чорносливу. А як чорнослив переноситься вагітними жінками? Гарне питання. Давайте розбиратися.
Про користь і шкоду чорносливу при вагітності
Як уже згадувалося вище, в чорносливі багато калорій, тому поглинаючи його цілодобово, ви ризикуєте набрати вагу, а це абсолютно зайве. Так що їсти чорнослив в період вагітності потрібно помірно. Крім того, безконтрольно поглинання чорносливу може підвищити цукор в крові майбутньої мами, тому, що в ньому багато фруктози. Протипоказання до застосування - це цукровий діабет і індивідуальна непереносимість. В період лактації потрібно бути обережним, так як вживання чорносливу може збити звичне травлення дитини. Зверніть увагу на те, як правильно вибирати цей продукт. Не купуйте пересушені або надто м'які плоди. Наявність коричневих плям на продукті говорить про обробку окропом. Правильний чорнослив має кисло-солодкий смак. Якщо сухофрукт гірчить, швидше за все, була порушена технологія його приготування. Занадто блискучі сухофрукти слід ретельно промивати водою.
Якщо після вживання чорносливу у вас з'явилися прояви алергічної реакції, більше не їжте його і зверніться за порадою до вашого лікаря.
І не забувайте про те, що все добре в міру, в тому числі, і чорнослив при вагітності.
