Як же захистити себе від шкідливих променів весняного сонця?
Можна його уникати, не виходити зовсім на вулицю, але це практично неможливо, адже так хочеться погуляти в такі весняні дні і порадіти теплій погоді! Тому найкращим варіантом є сонцезахисні креми з SPF-фактором, які бувають різних ступенів захисту - від слабкого до дуже сильного. Ці крему можуть виконувати функцію як звичайного сонцезахисного крему, так і бути в складі вашого щоденного зволожуючого крему. Вони також захистять шкіру від веснянок, пігментних плям, зневоднення клітин шкіри та інших неприємних наслідків впливу ультрафіолету.
Посудіть самі, шкіра після зими і так в поганому стані, у неї порушений водно-жировий баланс, вона має потребу в харчуванні, зволоженні, ретельному догляді, більш детально про догляд за шкірою і за собою в цілому можна дізнатися в цій статті. плюс до всього агресивне весняне сонце їй шкодить і її сушить.
Давайте розберемо деякі способи захисту від сонця:
1) Використовувати крему з SPF-захистом. Чим світліше шкіра, тим більше повинен бути показник SPF, наприклад 30;
2) Користуватися термальною водою, яка відмінно освіжає, зволожує і захищає шкіру. Вона до того ж може бути в складі солнцезащтного крему;
3) Використовуйте лосьйони з гіалуроновою кислотою, з антиоксидантами і SPF. Такий лосьйон допоможе утримати вологу в шкірі, зробити її сильнішою до впливів зовнішніх факторів, допоможе виробленню колагену;
4) Воложити і живити шкіру різними масками, маслами і кремами, більше про зволожуючих масках для шкіри на основі полуниці можна дізнатися тут. і на основі авокадо можна прочитати тут. тільки не переборщіть з пілінгом і скрабом, особливо для шкіри обличчя, тому що в весняно-літній період ці процедури можна робити рідко, не більше 1 рази в тиждень;
5) Гуляючи на вулиці більше перебувати в тіні, особливо дітям, які перенесли захворювання шкіри, наприклад передракові. Також якщо є різні родимки, що викликають сумніви (наприклад, опуклі) їх потрібно показати лікаря-дерматолога або онколога, а при виході на сонці - наносити на них сонцезахисний крем з високим ступенем захисту;
6) Після прогулянки можна нанести зволожуючий крем після засмаги, який підтримає водно-жировий баланс шкіри;
7) Одяг, особливо на дитину повинна бути не сильно відкрита;
8) У спекотні сонячні дні не використовувати багато косметики і духів - вони можуть сприяти алергії;
9) Носити сонцезахисні окуляри.
Воздействіевесеннего сонця на дітей. Корисно або шкідливо?
Багато хто говорить, що дітям і дорослим корисно перебувати на сонці, тому що сонячні ванни надають сил і зміцнюють імунітет. Але це зовсім не так!
У більшості випадків, сонце сильно слабшає імунну систему дитини. Є ризик отримати ряд захворювань: рак шкіри, захворювання щитовидної залози, лейкоз та ін. Ви, напевно, помічали, що діти часто хворіють після літа, в осінній період.
По-перше, дитина повинна гуляти до 11-00 ранку або після 16-00 дня, тому що в обід сонце дуже активно і небезпечно. Це стосується і дорослих теж.
По-друге, потрібно пити багато води, або компоту.
По-третє, носити головний убір.
По-четверте, сонцезахисний крем використовувати спеціальний дитячий - для дитини, а для себе - дорослий. Наносити його потрібно по інструкції, приблизно кожні 2-3 години.
Наслідки сонячних ванн для людини:
1) Пігментні плями, веснянки, гіперпігментація;
2) Прищі, висип, бородавки;
3) Зневоднення і фотостаріння шкіри;
4) Алергія на сонце, шкірна порфірія, фотодінамічечкіе реакції, фотодерматоз і т.д.)
5) Тепловий або сонячний удар;
6) Головний біль, запаморочення, слабкість, нудота, озноб, погане самопочуття, скачки тиску;
7) Можливість заробити хвороби шкіри, ракові захворювання шкіри, наприклад меланому;
8) Можливість отримати сонячні опіки, які дуже небезпечні для шкіри смертельними захворюваннями, виникненням ерозій і виразок;
9) Ультрафіолет глибоко впливає на клітини нашої шкіри, на структуру ДНК, на зниження нашого імунітету.
Як вибрати сонцезахисний крем?