Проблема лише в тому, наскільки ми віддаляємося від об'єктивних точок зору, оцінюючи свою зовнішність, її недоліки та переваги. Адже ми буквально кожен день можемо відчувати свою зовнішність по-різному.
Але можемо Вас заспокоїти - будь-яка людина має зовнішністю кращої, ніж йому здається в більшості випадків. Це пов'язано з тим, що наші почуття і емоції занадто сильно налаштовані на внутрішні відчуття.
Самооцінка у людей має особливість, через яку вона кожен раз будується на основі цілої тисячі порівнянь. Ми постійно порівнюємо себе з тими, хто нас оточує. Наприклад, жінки люблять оцінювати свою зовнішність, порівнюючи її з зовнішністю, якою володіють моделі, або просто видатні люди або жінки, які виглядають молодшими за свої роки. Що не зовсім правильно, адже ми не можемо порівнювати свій рівень інтелекту з Ейнштейном.
Ми постійно створюємо деякі образи свого зовнішнього і внутрішнього вигляду. Навіть коли приходить старість, деякі з цих образів ми просто не можемо відкинути в сторону і нам хочеться виглядати як колись років 20-30 назад, але це неможливо. Потрібно любити себе і захоплюватися своєю зовнішністю незалежно від віку. Адже і в 60 і в 70 і в 80 можна виглядати чудово, потрібно тільки вміти правильно себе подати. Напевно Ви помічали, що деякі не дуже гарні люди з віком стають набагато привабливіше і навіть красивими. Чому так відбувається? Напевно загадка криється в тому, що вони все комфортніше почуваються в своєму віці і стають більш впевненими.
Крім того, внутрішні відчуття часто формуються родичами, які оточують нас більшу частину свідомого життя. Такі побудовані сприйняття потрібно долати, хоча простим це ніяк не буде. Головне - зрозуміти, що на світі немає людей, які були б схожі. Кожен з нас має свою власну індивідуальність, яку порівнювати з чимось ще просто нерозумно і неправильно. Саме ця позиція варто в основі багатьох технік по підвищенню своєї самооцінки. Того ж правила повинні дотримуватися батьки. Тільки так можна бути впевненим в тому, що людина виросте позбавлений великого числа комплексів і сумнівів, по крайней мере, з приводу своєї зовнішності.