Ікри - це не що інше, як м'язи, які розташовані на задній поверхні гомілки. Оскільки вони з'єднуються з п'ятою, то в їх завдання входить забезпечення руху стопи і підтримку тіла під час руху.
Чи безпечні судоми?
Судома - раптове мимовільне скорочення однієї або відразу декількох м'язів, яке триває від декількох секунд до декількох хвилин і супроводжується болем. При цьому робота цих м'язів утруднюється, ікра «кам'яніє». Якщо спазм трапився в нозі, то стати на неї буде проблематично досить тривалий час.
Таке явище може статися в будь-який час доби, але частіше за все трапляється вночі, коли організм і всі частини тіла, включаючи ноги, максимально розслаблені. М'язи, що пробули в протягом дня в натягнутому стані, теж намагаються розслабитися. Ця спроба і викликає їх мимовільне скорочення, яке переходить в судому.
Спазм литкових м'язів може бути викликаний надмірним фізичним напругою: тривалої ходьбою, стоянням в одній позі, активними заняттями спортом. Любителі плавання часто стикаються з нічними судомами, які можуть виникнути через переохолодження.
Такі спазми, що виникають з очевидних причин, медики вважають безпечними. Вони не часті і проходять без будь-якого втручання.
небезпечні судоми
Факторами, що впливають на виникнення м'язових спазмів, можуть бути також вікові зміни, вагітність, зневоднення організму. Якщо ви не входите ні в одну із зон ризику, але часто задаєте собі питання: чому уві сні зводить ікри, значить, це явище у вас набуло хронічного характеру. І це привід задуматися про своє здоров'я. Тому що нічні судоми можуть бути проявом деяких захворювань. А це вже небезпечно.
За медіцінскімпоказателям хронічні спазми литкових м'язів викликають такі порушення:
- варикозне розширення вен;
- тромбофлебіт;
- хвороби хребта;
- захворювання нервової системи;
- ниркова недостатність;
- діабет 2 типу.
Якщо нічні судоми не пов'язані з очевидною причиною, то необхідна допомога фахівця.