Привіт, дорогий сайт!
Щось мені говорить про те, що це генетичне, але я все одно хочу щоб у мене проявилися вени на біцепси! У мого друга дуже чітко видно вени на руках, але при цьому він практично не робить нічого з того, що роблю я. Що я роблю не так? Можливо я мало займаюся силовим тренуванням або кардіо? Ти мене про правильний шлях!
Привіт, дорогий Новомосковсктель!
У мене для тебе дві новини: одна хороша, інша не дуже. Почнемо з поганої: так, прояв вен на м'язах - це справа генетичне. але є друга, хороша новина - ти можеш вплинути на прояв вен за допомогою тренування.
Прояв вен на м'язах - це ознака мужності і краси. Вважається, що вени виявляються тільки у найсильніших. Це не зовсім так, але не буде псувати міф. Крім прояви вен на руках вони також можуть проявлятися в інших місцях: на нижньому пресі (що вважає дуже сексуально) і на ногах (тут думки розходяться).
Як же ти можеш вплинути на прояв вен? Як ми вже згадали вище - багато в чому їх прояв залежить від твоїх генів, але не будемо акцентувати на цьому увагу, тому як з даним фактом ми нічого вдіяти не можемо, але зате ми можемо безпосередньо впливати на процес своєї тренуванням.
Зробити вени більш видимими можна через комбінації силового тренінгу (з підвищенням м'язової маси спалюються калорії - вени стають більш видимими), кардіо (особливо інтервальна тренування) і за допомогою спеціальної дієти (див матеріал «Низькокалорійна дієта або вуглеводна?» За допомогою даної тактики 9- 12% найголовніших вен повинні стати видимими.
У той час, як домогтися прояви вен на м'язах передпліччя не так складно, то набагато складніше справа йде з біцепсом і трицепсом. Це потребує часу і терпіння, але якщо це дійсно важливо для тебе, то в якийсь час ти обов'язково доб'єшся своєї мети.
Коли виступають вени - це не красиво (і тим більше, не сексуально), це - потворно, та до того ж говорить про не дуже доброму здоров'ї.
Не згоден товсті виступаючі чіткі вени це дуже красиво шкода не пощастило мені з генетикою з цього приводу
за че дура або дурень це написав. ти людина ебанутий)))). це дуже красиво і сексуально коли вени виступають на руках, від того що м'язи великі, і це вже точно не хвороба. Ти це бодібілдіров скажи.