У холодну пору року перед багатьма постає питання - чому тріскається шкіра на руках взимку. Для деяких представниць ніжної половини людства питання це дуже важливе і відповідь на нього повинен бути швидким і вичерпним, аж до звернення до косметолога або дерматолога. Втім, від потріскування шкіри рук страждають і чоловіки. При чому дана проблема зі шкірою зустрічається як у дітей, так і у дорослих.
Шкіра, волосся, нігті - це найперші індикатори якихось проблем в організмі людини в цілому, часто проблем метаболізму. Чому першими про це сигналять руки, всім зрозуміло - вони на передовій лінії протистояння агресивним впливами зовнішнього середовища: морозу, висушуючу холодного вітру, надлишкової зовнішньої вологи, пральним і миючих засобів.
Чому взимку шкіра рук стає сухою?
Найменший вітамінно-мінеральний дисбаланс, порушення режиму і ритму повсякденному житті, стреси і навіть короткочасні депресивні стани, загострення хронічного захворювання - все може в тій чи іншій мірі бути причиною чому тріскається шкіра на руках взимку.
Якщо ми хочемо знайти пряму відповідь на це питання, то слід починати усувати по можливості саме ті проблемні фактори в способі життя, в роботі, в побуті, в раціоні харчування, які причетні до появи тріщин на шкірі рук. щоб комплексно усувати причини цього нездоров'я і не тільки взимку.
Зима, холоди, сезонна депресія через стислості денного освітлення, дефіцит ультрафіолету, недостатність меланіну і вітаміну D, додамо до цього списку індивідуальні особливості шкіри та метаболізму - і ось вам несприятлива картина: лущиться і тріскається шкіра на руках. Причому тріскається шкіра на кистях прямо до ципок і до крові.
Причину шукати важливо і потрібно, щоб взятися у всеозброєнні боротися з недугою. І відповіді як би на поверхні: тонка і чутлива суха шкіра, що стає з віком все більш проблемною, а з настанням пізньої осені, зими і ранньої весни загострюється до болючої очевидності - негарна шкіра, неприємні і прямо больові відчуття в зв'язку з кривавими тріщинами.
Шкіра людини - це найбільший його орган, який має кілька функцій в основному бар'єрних: тактильность - сигналить про біль, про зміни зовнішньої температури, про фізичний дискомфорт; не можна применшити естетичне значення шкіри людини. Ось скільки дуже важливих причин стежити за здоров'ям всієї шкіри і шкіри рук в першу чергу - куди ми без рук!
Природний захист шкіри людини
Ви повинні знати, що природний захист шкіри людини вибудувана з певного набору білків і ліпідів, активно взаємодіють один з одним в загальній функції безперервної захисту і регенерації шкірного покриву тіла. Ефективність захисної функції шкіри обумовлена індивідуальною генетичною програмою, яка народилася разом з нами, і не враховувати її своєрідність може спричинити проблеми і часом не тільки косметичними. Але хто обізнаний, той озброєний і здатний до боротьби, в якій всі прийнятні засоби хороші: від зміни режиму дня до вибору мила і води, з якими наші руки найчастіше стикаються!
Найбільше проблемна шкіра рук хвилює жінок, хоча і чоловіки страждають від пересохлого і тріскається шкіри на руках взимку. Але у жінок навантаження на захисний бар'єр шкіри виростає в період вагітності, протягом менопаузи і клімаксу.
Всі внутрішні проблеми стану шкіри, природно, вкрай загострюються не лише при настанні холодних сезонів, але і з пересушування повітря опалювальними приладами в оселях, де в ідеалі мав би перебувати автоматичний зволожувач повітря, постійно підтримує комфортний для здоров'я рівень вологості. Цей досить дорогий предмет можна замінити в якійсь мірі ємностями з водою на нагрівальних приладах, хоча всієї проблеми вони, швидше за все, не вирішать.
Як часто мити руки, якщо шкіра пересихає і тріскається?
Питання не таке вже жартівливий, адже зима - це не тільки кліматична агресія для рук. З холодними сезонами навалюються на людство вірусні захворювання, і все гігієністи наполегливо радять часто мити руки. Кожен на собі відчув, як пересушує це часте миття рук з милом, коли змивається і робиться тонше поверхневий захисний шар шкіри рук, що в окремих випадках і веде до її лущення і розтріскування, якщо не підібрати своєчасно м'яке мило-крем, а відразу після контакту з водою на висушені рушником руки наносити зволожуючий крем для рук з зимової захистом.
Якщо з яких-небудь обставин уникнути частої гігієни рук неможливо, то краще з цією метою вдатися до вологим серветкам або скористатися цілком доступним спеціальним гелем для дезінфекції рук. І хоча в них міститься спирт, але від нього-то шкоди буде набагато менше, ніж від частого миття навіть з м'яким милом або гелем. Особливо критично для шкіри рук миття посуду гарячою водою, що супроводжується різкими перепадами до холодної. До захисту рук від частого миття потрібно залучати гумові або бавовняні рукавички - з цим потрібно змиритися і зробити суворої безальтернативній звичкою. Це як вчитися шити з наперстком: спочатку не можеш з ним, потім не можеш без нього.
Як вибрати крем проти розтріскування шкіри на руках взимку?
Не потрібно впадати в зневіру, якщо придбаний вами крем не справляється з вашою проблемою. По-перше, необхідний, можливо, тривалий курс його застосування; по-друге, проблемна шкіра рук потребує багаторазовому протягом дня зволоження і живлення; по-третє, ви помилилися з вибором правильного крему; по-четверте, на жаль, вам необхідні рекомендації дерматолога і втрачати час на експерименти неприпустимо.
Найкраще для зволоження тріскається шкіри рук підійдуть крем і бальзам з жирної (липкою) текстурою, здатні більш тривалі періоди надавати зволожуючу і живильну дію. У сучасних аптеках і парфумерних відділах магазинів вибір такий великий, що потрібно уважно прочитати супровідну їх характеристику, склад входять речовин, вітамінів і мінералів, не забути подивитися на термін придатності, щоб не нашкодити собі.
З огляду на, що одноразове нанесення не зможе забезпечити тривалим зволоженням шкіру рук, наносити захисний засіб слід не менше 6 разів на активну частину доби. Саме багаторазове використання такого крему може призвести до накопичувального ефекту і дати бажаний лікувальний і косметичний результат. Наносячи масажними рухами на шкіру рук обраний вами зволожуючий крем, не забувайте про нігті і кутикула, які теж уразливі перед холодом, водою і обвітренням в зимовий період.
Якщо в парфумерному відділі магазину або в аптеці чи не знайдеться розумного консультанта, здатного допомогти вам правильно вибрати захисний крем, то доведеться самій докласти до цього власні знання про пом'якшуючих компонентах, в ряду яких:
- ланолін (lanolin);
- масло (оливкова, мигдальне, жажоба);
- ізопропілпальмітат (isopropylpalmitate);
- пропіленгліколь (propylene glucol);
- стеарат гліцерину (glyceryi stearate, glycerol stearat).
Перераховані речовини мають дуже важливе властивість утримувати омертвілі клітини шкіри, що сприяє збереженню цілісності її структури і призводить до відчутного лікувальним ефектом.
Також цікавий і перелік зволожуючих речовин захисту шкіри рук взимку, здатних притягати вологу з атмосфери, поповнюючи верхній шар шкіри її необхідними запасами:
- гліцерин (glycerin);
- гіалуронова кислота (hyaluronic acid);
- сорбіт (sorbit);
- карбамід (carbamid);
- молочна кислота (lactic acid);
- пропіленгіколь (propylene glycol).
Вітаміни для лікування потрісканої шкіри рук взимку
Якщо проблемна шкіра на руках, пов'язана саме з кліматичним похолоданням, стає періодичним явищем, то потрібно підключати до косметичних засобів терапевтичні, наприклад, вітамінами А і Е. Для цього можна скористатися вазеліном або кремом, більш насиченим важкими компонентами з лінійки захисної формули.
У їх числі бджолиний віск, масло какао або ши і диметикон (dimethicon). З метою інтенсивного впливу даний крем пастозно наносять на шкіру рук і відразу ж на них надягають рукавички з натуральної бавовни або краще льону. Для більш тривалого терапевтичного зволоження цю процедуру з рукавичками продовжити до ранку.
Ми самі собі непогані діагности, якщо спостерігаємо постійно за своїм здоров'ям, і з цієї причини при перших же ознаках навіть нешкідливою некомфортною сухості шкіри рук, незалежно від сезону, а в холодні сезони в першу чергу, підключайте навіть профілактично зволожуючий крем після будь-якого контакту з водою і миючими засобами. Якщо профілактичний кордон пропущено і шкіра на руках почала швидко сохнути, на ній проступили почервоніння, супроводжувані сверблячкою і не гояться тріщинами, то необхідно підключити стероїдний крем для придушення осередків ураження, що доставляють страждання - не допустити, щоб тріскалася шкіра на руках.
Якщо і ця «важка артилерія» виявилася безсилою, то наступний ваш крок до лікарів: терапевта або дерматолога, щоб не запустити або виключити досить серйозні захворювання, наприклад, екзему або псоріаз. А подальші всі ваші вже терапевтичні дії підуть під наглядом лікаря і приведуть до найкращим результатам, що не виключає всі добрі поради по догляду за шкірою рук, наведені в цій статті! Здоров'я і краси!