Чому при нежиті можна використовувати судинозвужувальні краплі
Повітря, проходячи через ніс, повинен зігріватися і зволожувати. Якщо цього не відбувається, він пересушує і охолоджує слизові оболонки горла і дихальних шляхів, сприяє розвитку простудних захворювань. Зазвичай, щоб уникнути цього, радять дихати носом. Але цього мало - вкрай важливо, як повітря проходить через ніс, яка у людини аеродинаміка носа. У всіх дітей до 2-річного віку вона однакова. Дитина вдихає тільки носом, рот у нього закритий, а повітря проходить не просто крізь порожнину носа, а й через додаткові пазухи (синуси). У дитини вони великі - так спеціально природа створила, щоб повітря в них зігрівався і зволожує, і дитина не застудився. П-віслюку 2 років відкривається так званий нижній носовий хід, і, якщо він великий, повітря, не зустрічаючи опору, проходить по ньому швидко, не встигаючи зігріватися і зволожувати. Це так званий південний тип носа, його власники схильні до застуд. Якщо цей прохід вузький, повітря спрямовується вгору, де є вузькі отвори (гирла), що з'єднують порожнину носа і пазухи. Повітря засмоктується в них, зігрівається до 25 градусів і зволожується на 100%. Так працює ніс північного типу, і його власники застуджуються вкрай рідко.
Як зробити, щоб ніс дихав правильно і щоб пазухи брали участь в диханні? Потрібно форсоване дихання через ніс після сну, найкраще це забезпечує ранкова гімнастика.
Якщо повітря в квартирі стає сухим (наприклад, при включеному опаленні), корисно закопувати в ніс оливкове, соняшникове або інші харчові рослинні олії. Підбирають їх за відчуттям, яке краще переноситься.