Сон не любить світла - спати краще в темній кімнаті, задернув завіси на вікнах. Спіть на рівній ліжку. Високі подушки і занадто м'які матраци викликають напругу хребта, заважають тілу розслабитися і можуть призводити до раннього утворення зморшок. Свіже повітря - здоровий сон, 16-19 градусів - ідеальна температура в спальні. Спіть з відкритим вікном або кватиркою, щоб не замерзнути на ніч надягайте бавовняну піжаму, бажано трохи більше вільного розміру.
Сон - це єдиний час, коли людина може повністю розслабитися і відпочивати. Але не завжди так і виходить: комусь заважає незручне ліжко, комусь жорстке постільна білизна, а кому-то одяг для сну.
Ми ж сьогодні поговоримо про головне аксесуар будь-якого соні - про піжамі, адже без неї сон здається не таким вже м'яким і приємним. Тому, щоб комфортно спати, потрібно обов'язково або піжаму.
Благо в магазинах сьогодні можна придбати як піжами оптом недорого, так і в роздріб за доступними цінами. Причому, ви можете підібрати собі модель не тільки за кольором і матеріалом, але і по фасону.
А якщо ви оригінальна активна дівчина, то просто зобов'язані мати в своєму гардеробі зручну і красиву піжаму для веселого проведення часу з подругами. Хто ж сьогодні не чув про яскравих піжамних вечірках.
Але все ж головним призначенням цього елемента одягу є «функція зігрівання» в холодні зимові ночі. Якщо влітку піжама може спокійно «відпочивати» в шафі, то з настанням осені вона буде просто необхідна: коли опалення ще не включено, лягати в холодне ліжко не дуже приємно.
Наступна функція піжами - захисна. Через кілька днів після того, як ви змінили постільну білизну, воно вбирає в себе дрібні частинки пилу або бруду, пір'ячко з подушки та інші ледь помітні «гидоти». При контакті зі шкірою вони будуть викликати її роздратування, а значить - і поганий сон.
Потрібно завжди зупиняти свій вибір на піжамах, виготовлених з натуральних тканин. Це дозволить вам уникнути алергічних реакцій.
- Які бувають наповнювачі у подушок Чи знаєте ви що.
Які бувають наповнювачі у подушок
У наш час різними видами подушок вже не
Що робити, якщо з ранку поганий настрій?
На щастя, існує чимало способів захисту від
5 порад як виспатися
Існують кілька правил, які варто
Що робити перед сном, щоб він став хорошим і якісним
Чим можна займатися перед сном для того, щоб
Кілька цікавих фактів про сон людини!
Не варто лягати спати «при першій нагоді».
10 способів заснути (10 фото)
Останнім часом в світі стресу і хаосу важко
5 правил міцного і здорового сну
1. Вечеряйте до заходу сонця. Після заходу сонця