Чому опухли повіки очей і що робити

Попередня ↔ Наступна

Ви прокинулися вранці, підійшли до дзеркала і побачили, що у вас опухли повіки - що робити в такій ситуації? Напевно, кожен з нас хоча б раз у житті стикався з такою проблемою. Особливо ця проблема завдає багато приводів для занепокоєнь тоді, коли у вас саме на цей день призначена важлива зустріч і треба добре виглядати. Причин, чому набрякають повіки, існує безліч. Це може бути як просто наслідком банальної вечірки з вживанням алкогольних напоїв, так і ознакою серйозних захворювань серця, нирок, щитовидної залози.

Тому, якщо у вас набрякають повіки над очима не постійно, то можна просто спробувати одноразово усунути цю проблему. Але якщо ви стикаєтеся з такою ситуацією на регулярній основі, це серйозний привід задуматися про своє здоров'я і звернутися до лікаря. Запам'ятайте, чим раніше ви встановите причину, тим менше негативних наслідків ви будете мати в подальшому.

Розглянемо найбільш поширені причини, через що можна спостерігати набряки повік, і дізнаємося, як можна швидко позбутися від цих набряків.

1 Фактори, що провокують недугу

Набряки повік зазвичай спостерігаються вранці, відразу після пробудження. Найчастіше це відбувається з наступних причин:

генетична схильність;
наслідки вживання алкоголю, кави або інших рідин перед сном;
довге сидіння перед монітором комп'ютера;
вживання занадто солоної їжі (солона риба, чіпси, солоний арахіс);
безсоння і регулярне недосипання;
незбалансоване харчування;
нервове напруження;
вагітність;
алергія;
хвороби серця, нирок, щитовидної залози.

Таким чином, причини, чому опухають повіки, можуть бути абсолютно різними. І здебільшого їх можна уникнути.

2 Як швидко прибрати симптом

Опухлі повіки не дають вам можливості здатися на людях? Що робити? Є цілий комплекс дій, які допоможуть вам прибрати набряклість на століттях і придбати свій звичайний зовнішній вигляд. Особливо це важливо, якщо ви збираєтеся на співбесіду або презентацію, від яких залежить ваше майбутнє. Адже ви не зможете пояснити всім людям, що у вас опухають очі. наприклад, через погану спадковість або хвороби. А люди можуть просто подумати, що ви всю ніч гуляли, та ще й пили алкоголь. Все це може негативно позначитися на вашій репутації.

Тому, якщо вже ви прокинулися з такою проблемою, необхідно робити наступне:

Ранок слід почати з зарядки, а саме необхідно виконати 15-20 глибоких присідань. Фізичні вправи активізують дренажну систему, прискорюють лімфотоку і кровообіг, сприяють виведенню надлишків рідини з тканин. Саме надлишки рідини в тканинах - це найголовніша причина набряків.
Далі просто необхідно прийняти контрастний душ, починаючи з теплої води. Теплу воду треба чергувати з прохолодною, але не крижаною. Напір води повинен бути сильним.
Після душа присідання слід повторити.
При чищенні зубів необхідно якомога активніше працювати м'язами обличчя (корчити пики, кривлятися, хмуритися і мружитися очі).
Вмиваємо лице крижаною водою, краще навіть газованою мінеральною водою. При цьому робимо руками легкий масаж обличчя. Також для вмивання добре підходять кубики льоду, в тому числі зроблені з відвару трав ромашки, календули, шавлії і т. Д.
Необхідно виконати масаж області навколо століття. Цю процедуру можна поєднувати, наприклад, зі сніданком. Але краще буде приділити масажу пару хвилин. Масаж робиться дуже просто. Проводимо легкими надавлюють рухами вказівних пальців від перенісся до скронь по верхніх повік. Робимо по 10 повторень. Потім те ж саме вправу, але під очима. Далі продовжуємо масаж поплескуванням подушечками пальців під очима. Такий масаж найкраще проводити за допомогою кубиків льоду.

Якщо повіки у вас опухають регулярно, то можна купити в аптеці спеціальну гелеву маску. Її попередньо витримують у холодильнику, а потім вже накладають на обличчя.

3 Рецепти народної медицини

З народних методів позбавлення від мішків під очима одним з найефективніших вважається застосування свіжого огірка. Огірок попередньо охолоджується в холодильнику і нарізається кільцями. Ці кільця накладаються на повіки на 10 хвилин, м'якоттю огірка можна зробити масаж. Так ви не тільки позбудетеся від набряків, але і поліпшите колір і стан шкіри обличчя. Крім того, з тертого на терці огірка і картоплі можна зробити маску для повік.

Дуже ефективним засобом проти набряклості вважається міцна заварка чорного чаю. Чай необхідно заварити, а потім змочувати в заварці ватяні диски і прикладати на повіки. Для цієї процедури 15 хвилин буде достатньо. Замість завареного чаю і ватяних дисків можна використовувати чайні пакетики. Але попередньо після заварювання їх потрібно остудити, щоб не обпекти шкіру.

Багато жінок в боротьбі з набряками замість чаю використовують холодне молоко. Компреси роблять за вищеописаною технологією за допомогою ватних дисків. Такі компреси, крім припухлостей на століттях, ще й прибирають темні кола під очима. В даному випадку дуже добре підійде і жирний сир. Його просто необхідно накладати на повіки на 10 хвилин.

Наступний відмінний спосіб - це компреси з м'яти або меліси. Настій трав роблять у такий спосіб: 1 столову ложку трави заварюють в 1 склянці окропу, дають настоятися, остуджують і роблять компреси на очі на 10 хвилин.

Іноді, звичайно ж після консультації з лікарем, жінки починають приймати сечогінні настої і трави, що сприяє видаленню зайвої рідини з організму.

4 Профілактичні заходи

Таким чином, позбутися від набряків повік не так вже й складно, але все-таки, якщо ви регулярно зустрічаєтеся з такою проблемою, необхідно намагатися по максимуму виключати можливі причини опухання. Перш за все, слід запам'ятати, які продукти харчування сприяють виведенню рідини з організму, а які, навпаки, затримують її, адже набряк - це застій рідини, відповідно, слід вживати продукти, які прискорять процес її виведення. До таких продуктів відносяться: банани, журавлина, капустяний сік, родзинки.

Необхідно намагатися правильно харчуватися, обмежити вживання спиртних і кофеїн напоїв, менше сидіти за комп'ютером, займатися спортом, більше гуляти на свіжому повітрі і уникати стресових ситуацій. Уникайте надмірного вживання солі і штучних підсолоджувачів, так як вони перешкоджають виведенню води з організму. Сон повинен тривати не менше 8 годин. Перед сном користуйтеся спеціальною косметикою з екстрактом волошки, кінського каштана або арніки. Якщо помітні опухлі повіки, причина яких - алергія (часто у всьому буває винна косметика), то слід встановити алерген і надалі уникати його використання.

Опухлі повіки, причини появи яких не пов'язані з серйозними захворюваннями, можна прибрати самостійно різними домашніми способами.

Але якщо проблема опухлих століття турбує вас регулярно і ви не можете впоратися з нею, то це серйозний привід для занепокоєнь.

І трохи про секрети.

Історія однієї з наших читачок Ірини Володиної:

Особливо пригнічували мене очі, оточені великими зморшками плюс темні кола і набряки. Як в прибрати зморшки і мішки під очима повністю? Як впоратися з набряками і почервонінням? Але ж ніщо так не старить або молодить людину, як його очі.