Скиглієм стати легко: Довідайтеся в своєму житті тільки погане і постійно розповідайте про це всім навколо. Тільки ось вічно незадоволені ризикують втратити друзів і позбутися інших прекрасних речей, які приносять щастя. Розповідаємо, яких саме.
Психолог Єлизавета Королева, співробітник Центру допомогу-рядом.рф допомогла розібратися, чим ще, крім втрати друзів, чреваті негативне ставлення до життя і звичка скаржитися.
Причина 1. Скиглій перестає помічати гарне
Скарги, голосіння та інші види переливання з пустого в порожнє - це певний стиль мислення, який в прямому сенсі змінює мозок вченого страждальця.
Ось в понеділок він журився, що занадто холодно. У вівторок скаржився, що зовсім вже жарко. У середу страждав, що сильний вітер, а в четвер і зовсім залишився вдома через мерзенного дощу. І ось так поступово навчився бути незадоволеним погодою завжди. І справа не тільки в відношенні до погоди.
«Нити погано, тому що такий стиль мислення зміцнює певні нейронні зв'язки в мозку. Вони - як стежки в лісі: чим більше втоптані, тим легше за ним йти. Чим більше людина ниє, тим простіше йому стає нити далі і тим складніше бачити інші способи реагування на обставини », - пояснює Єлизавета Королева.
«В залежності від того, якої думки про себе людина, він звертає увагу з усіх подій дня саме на ті, які підтверджують якусь історію про себе», - пояснює Єлизавета Королева.
Наприклад, той, хто вважає себе невдахою, швидше за відзначить події, які цю думку підкріплять: з ранку розлив каву на штани, вдень не дуже вдало виступив на нараді. Увечері ляпнув на побаченні дурість.
«Чим більше таких подій потрапляє у фокус уваги, тим більший і значніше стає історія з назвою« все погано », - резюмує Єлизавета Королева. А адже в книзі під назвою «життя» є багато інших сюжетів: «я - щаслива дружина», «я - відмінний парламентер», «я смачно готую», «я - вірний друг».
Ось і виходить: якщо з ранку до вечора зациклюватися на тому, який ти незграбний, то дуже складно потім згадати, що ти, наприклад, талановитий співак або кулінар.
Причина 3. Скиглій дратує людей
Люди так влаштовані, що несвідомо і безпомилково розпізнають емоційний стан один одного. За цей навик відповідають особливого виду нейрони, які вчені назвали «дзеркальними». Саме завдяки їм ми можемо бути емпатічним, або, простіше кажучи - розуміючими.
Тому, опинившись поруч з скиглієм, можемо легко заразитися його настроєм. Або передати йому своє, більш оптимістичне.
Найчастіше люди так і намагаються робити: підбадьорював, дають поради. Правда, швидше за все, скиглій до них не прислухається, продовжує скаржитися, ніж та дратує порадників. У відповідь вони зазвичай дають ще парочку рекомендацій, поки, нарешті, не розлютити і самого страждальця.
«Любителі радити завжди стоять на сходинку вище, як би показуючи: дивись, я розумний, я знаю, як правильно. Що, звичайно ж, є порушенням меж і викликає роздратування », - пояснює Єлизавета Королева. У підсумку - всі один одного виводять з себе, сваряться або просто припиняють спілкуватися.
Причина 4. Скиглій ризикує залишитися скиглієм назавжди
«В нормі (досить умовною, звичайно) людина до минулого відноситься без жалю, з вдячністю і посмішкою. Справжнє сприймає з активною і позитивною позицією, а в майбутнє дивиться з надією і відчуттям перспективи », - пояснює психолог.
У скигліїв ставлення до подій минулого, сьогодення і майбутнього поступово спотворюється, стає похмурим. І ось про торішній відпустку він уже згадує так: «У буфеті мені постійно не діставалося кавуна, в номері жодного разу не склали рушники у вигляді лебедя і взагалі вода в морі була холодною».
Найімовірніше, і до майбутнього відпочинку він поставиться скептично: «Подумаєш, чорний пісок на цьому Балі! У Новокузнецьку взагалі чорний сніг, ніхто ж туди на екскурсію не їде! »
Як бачите, вічно страждають люди не тільки псують відносини з близькими, але добровільно відмовляються сприймати радості життя, знецінюють свої таланти і позбавляють себе перспектив. Тому намагайтеся більше звертати увагу на все хороше і пам'ятайте: кожен сам пише свою історію, яка неодмінно буде щасливою, якщо цього дуже захотіти.
Не забудь розповісти своїм друзям