Щастя трапляється, коли ви співналаштуватися зі своїм життям,
співналаштуватися так гармонійно,
щоб все, що б ви не робили, було в радість.
Навряд чи знайдеться людина, яка не знайома з лінню. І найчастіше про це явище говорять, як про щось негативному, з чим обов'язково потрібно боротися. На ЛІНЬ списують багато невдачі в житті: мало грошей, погана робота, ніхто не любить, нудно і так далі.
Чому, я вважаю, що не треба боротися з лінню? Якщо ми говоримо «боротьба», то маємо на увазі, що нам щось протистоїть (наприклад, в нашому випадку - ЛІНЬ). І чим більше ми боремося, тим більше протистояння у відповідь отримуємо. Тобто, ми підживлюємо ЛІНЬ і даємо їй сили, а самі при цьому витрачаємо свої сили і свою енергію. Боротьба має негативне забарвлення, значить, чим більше негативу ми віддаємо, тим більше його отримуємо.
Перше, що потрібно зробити - визнати, що ЛІНЬ - це частина нас самих. Це не щось зовні, це те, що всередині. Це не добре і не погано.
Лінь необхідна людині, як захист від зносу організму. Якби зовсім не було ЛІНІ, ми б без відпочинку займалися справами, і це згубно позначилося б на нашому організмі. Якби не було ЛІНІ, то ми займалися б не тією діяльністю, яка нас надихає і допомагає творчо самовиражатися, а будь-якими рутинними справами, які для нас в принципі не цікаві і не важливі.
Так про що нам говорить ЛІНЬ? ЛІНЬ вказує на те, що рівень енергії в організмі впав. І нашої енергії недостатньо для того, щоб бути діяльними.
Чому ми втрачаємо енергію? Причини тут можуть бути різні. Ось деякі з них - перевтома, втома (фізична або розумова), стрес, завищені цілі і великі плани, виконання декількох справ одночасно, що накопичилися незавершені справи. Це може бути погіршення в стані фізичного здоров'я. Може це легке нездужання? Ментальними причинами можуть бути негативні емоції, викликані відносинами з іншими людьми або з самим собою, невпевненість в собі, невдоволення собою, придушення, душевний біль, гнів, агресія, страх, тривога, порівнювання себе з іншими, інерція, заздрість і так далі. А може це просто не те заняття, яким хотілося б займатися в житті?
Часто причина криється в тому, що ми не перебуваємо в теперішньому моменті. Ми живемо минулим або майбутнім. Якщо відстежити свої думки, то скільки часу витрачається на спогади про минуле? На мрії і плани в майбутньому? Бути тут і зараз - значить бути усвідомленим. Це єдине реальне час.
Ось і виходить, що ЛІНЬ - це наслідок. Значить в першу чергу потрібно знайти причину. Потрібно розібратися, що стало причиною ЛІНІ. А потім переключитися на себе і в спокійній обстановці з'ясувати, що привело до такого стану. Можна задати собі питання: що я не хочу робити? Проти чого протестує мій організм? Що страшного станеться, якщо я не зроблю те, що в даний момент робити не хочу? Якщо причина ЛІНІ в втоми і перевтомі - необхідно розслабитися, дати собі відпочинок, відключитися від зовнішнього світу, поспілкуватися з природою, так просто виспатися.
ЛІНЬ йде тоді, коли з'являється мотивація, інтерес, наприклад, закоханість або творчий підйом.
Попрощатися з лінню допоможе спокійна або динамічна медитація (Ошевскіе медитації я розміщу на сторінці «Візуалізації та медитації»), ритмічна музика (та, яка подобається), позитивні фільми (наприклад, дуже надихає фільм «1 + 1»), рух (це може бути танець або прогулянка, або біг, або зарядка), йога, плавання, гра, поїздки, подорожі, а так само заміна старих звичок на нові.
Життя - це постійний рух. Для того, щоб почати рухатися, потрібно зробити перший крок.
Кажуть, що в основі Льоні лежать інстинкти, запрограмовані на рівні ДНК. Вони зберігаються на підсвідомості. Тому можна використовувати позитивні афірмації для того, щоб трансформувати ЛІНЬ в абсолютну свободу: СВОБОДУ бути собою, СВОБОДУ вибору, СВОБОДУ творчості, впевненості в собі.
Я живу легко і відкрито!
Енергія переповнює мене!
Я довіряю людям і світу!
У мене все виходить!