Кожен з нас хоча б раз замислювався про те, чому позіхає, або про те, чому в присутності позіхає людини так і хочеться позіхнути йому «у відповідь». Правила етикету на цей рахунок непохитні. Вони кажуть, що, відкрито позіхаючи в суспільстві, ми показуємо, що нам нудно.
Ох вже ця нудьга
Частка правди в такому поясненні є. За словами психологів, людина дійсно починає позіхати, коли відчуває нудьгу або знаходиться в пригніченому стані. Однак найчастіше ми позіхаємо і тоді, коли втомилися, не виспалися або пережили стрес. Це говорить про те, що коріння позіхання більш глибокі, ніж просто підсвідоме бажання показати співрозмовнику свою незацікавленість.
Бути в тонусі!
Однак важливо не тільки те, що під час позіхання ми отримуємо добру порцію повітря. При зевании активізуються багато м'язи обличчя, ротової порожнини і шиї. Це в якійсь мірі призводить нас до тями, завдяки тому, що допомагає поліпшити кровопостачання судин мозку. Більш того, іноді позіхання супроводжується потягуванням, наприклад з ранку, коли потрібно підбадьоритися і встати. У цей момент ми напружуємо м'язи рук, плечей і спини, що також сприятливо позначається на кровопостачанні всього організму.
Вчені підрахували, що під час виконання нецікавої роботи, щоб привести себе в тонус, людина може позіхнути близько двадцяти семи разів на годину. При цьому позіхання зазвичай відбувається не частіше, ніж раз в півтори хвилини. Також відомо, що людина починає позіхати ще в утробі матері.
Що селяни, то і мавпі
Позіхання може говорити і про те, що в приміщенні просто недостатньо кисню. Це особливо стосується місць з великим скупченням людей. У такій обстановці наш організм починає відчувати кисневе голодування. Щоб поліпшити роботу мозку і активізувати кровопостачання, потрібні термінові заходи - глибокий повільний вдих. В результаті ми позіхаємо. І не ми одні! Цим частково можна пояснити факт одночасного позіхання багатьох людей. Інше пояснення полягає в тому, що позіхання - наслідувальний рефлекс. Так само, наприклад, як посмішка. Втім, і при зевании, і при посмішці не всі люди підуть вашому прикладу.
До речі, незважаючи на те що всі хребетні тварини можуть позіхати, тільки у мавп позіхання заразливе так само, як у людей.
Позіхнув - і в порядку!
Помічено, що ми позіхаємо не тільки тоді, коли втомилися, нудьгуємо або відчуваємо нестачу повітря. Позіхання нападає і на ораторів перед виступом, і на студентів перед іспитами, і на менеджерів перед важливою зустріччю. Таким чином, організм мобілізується, приводить себе в стан «бойової готовності».
Засіб від безсоння
Позіхання здатне не тільки бадьорить, але і заспокоювати. Так, людина позіхає під час стресу або опинившись в улюбленому домашньому кріслі після напруженого робочого дня. Деякі лікарі навіть рекомендують при безсонні імітувати процес позіхання. В цьому випадку тривалий вдих дозволяє нашому тілу розслабитися. А ось якщо позіхання застало вас на робочому місці, фахівці радять провітрити приміщення і зробити парочку нескладних фізичних вправ.
Існує теорія про ранкове і вечірнє позіхання. Американські вчені припустили, що позіхання вранці дає організму сигнал до початку неспання, а вечірнє позіхання, навпаки, говорить про те, що пора розслабитися і приготуватися до сну. Якщо ця гіпотеза вірна, вона пояснять, чому один і той же процес так по-різному діє на людей.
Щоб краще чути
З точки зору йоги, позіхання допомагає організму позбавитися від непотрібної негативної енергії або інформації. Втім, без всякої містики відомо, що позіхання дуже корисно для нашої носоглотки. Євстахієву труба з'єднує її з середнім вухом. У звичайному стані вона закрита. При зевании ж евстахиева труба відкривається, що допомагає вирівняти тиск. Таким чином, позіхання знімає закладеність у вухах, наприклад під час польоту на літаку. Вважається також, що позіхання позитивно позначається на зорових нервах.
Позіхайте на здоров'я!
Незважаючи на ці та інші відомі факти про позіхання, її механізм і вплив на організм досі повністю не вивчені. Іноді позіхання, як і його відсутність, може бути ознакою захворювання. Однак в більшості випадків причини позіхання зрозумілі. Тому ловіть гав скільки вам заманеться, адже позіхає ви для здоров'я!