Чому деяким людям не щастить з перебуванням пари? В душі кожної людини є потреба любити і бути коханим. Але як рідко збігаються ці фактори - частіше можна спостерігати ситуації з односторонньою любов'ю, де другий партнер або зовсім не реагує на спроби зблизитися з ним, або ж, відверто користується закоханістю першого.
З одного боку кажуть - «любов живе три роки»; але з іншого - ми все виховані на казках і красивих історіях, де любов не може закінчитися і після скону. Та любов, яка переживе століття, заспівають в билинах і переказах; і принесе справжнє задоволення. Десь між цими двома поглядами більшість людей і балансує все своє життя, часто не отримуючи від відносин нічого, крім болю і розчарувань.
Якщо ви потрапили в подібну ситуацію, треба розібратися - що саме не так, чому не дивлячись на всі бажання дарувати і приймати любов, зробити це не виходить. Ми не будемо зараз розглядати ситуацію, при якій людина не може знайти партнера навіть на цукерково-букетний період, це трохи інша тема. Краще поговоримо про період, який слідує за періодом захоплення одне одним. Коли людина закохана, він ідеалізує образ свого партнера. Навіть прості думки про те, що ця людина належить тобі - дарують небувале задоволення і силу. Перетворюється весь світ, весь Всесвіт співає разом з вами.
З фізіологічної точки зору - такий період викликаний викидом особливих гормонів в кров - всього їх виділяють п'ять: дофамін, серотонін, адреналін, окситоцин і ендорфіни. Всі ці гормони впливають на сприйняття світу і партнера, роблячи світ більш барвистим, живим і наповненим. Але коли проходить період зачарування одне одним і рівень вмісту цих гормонів в крові падає, на зміну їм приходить деяка спустошеність. Саме цей етап часто стає фатальним для кожної пари. Починаючи з цього періоду, на поверхню випливають всі «огріхи» і не ідеальність кожного з партнерів. Починаються взаємні звинувачення і закиди, які, врешті-решт, можуть привести до розриву. І так може повторюватися раз за разом по колу до тих пір, поки тіло не постаріє і людина не знайде, що залишився один, молодість пройшла, а спертися в старості буде не на кого.
Цей сценарій може лякати, але людина все так само може продовжувати перебувати в своїй шкаралупі і безуспішно намагатися вирішити свою проблему, повторюючи - у мене не виходить будувати відносини, що ж мені робити?
Нижче наведено поради та рекомендації, які дозволять вам зберегти свої відносини і побудувати міцну і дружну сім'ю:
- Чи не вважайте, що людина належить тільки вам
Любов виключає поняття не-свободи. Якщо партнер відчуває, що ви занадто сильно здавлюєте навколо нього рамки різними обмеженнями - то він почне відчувати втому і роздратування. Не заважайте своєму партнеру зустрічатися з друзями або іноді їхати на природу / подорожі / дачу окремо від вас. Невеликі періоди розставання лише посилять прихильність.
Немає механізму ефективнішого для вирішення людських конфліктів, ніж щирість. Лише тільки один щира розмова здатний вирішити сотні конфліктів, що виникали до цього. Відкрийтеся своєму партнеру, не робіть відмінностей між собою і їм - якщо вас щось турбує, скажіть про це. Якщо чогось боїтеся - скажіть про це. Якщо чогось хочете - скажіть про це. Якщо щось викликає хвилювання - скажіть про це. Але говорите як дорослий. який запитує ради, а не як дитина, який засуджує, вимагає або вередує.
Якщо ви бачите, що ваш партнер засмучений будь-якими вашими діями або словами - встаньте на його / її бік і подивіться на себе зі сторони. Найчастіше більшість конфліктів виникає на абсолютно порожньому місці - просто через нездатність почути один одного. Допомагайте своїй людині, пропонуючи свою допомогу ще до того, як у вас про неї попросили. Так ви висловите свою турботу і увагу.
Незалежно від того, з ким вас зведе доля, продовжуйте зберігати свою незалежність в частині суджень і самовідчуття. Зовсім відносини - це поганий тип відносин, при них не можна побудувати міцну і щасливу сім'ю. Поважайте себе і поважайте свого партнера - цінуєте його так само, як ви цінуєте себе. Даруйте йому / їй себе. Радійте разом. Разом смійтеся і гуляйте. Але ніколи не надавайте надзначущими нічому з того, з чим зустрічаєтеся. Не надавайте надзначущими навіть свого життя - відпустіть себе на свободу, дозвольте відносин самим прорости, подібно паростку квітки по весні. І тоді ви несподівано виявите, що з'явився і чоловік, з яким хочете побудувати сім'ю, і необхідні ресурси для цього. Тоді ви інтуїтивно зрозумієте всі ці пункти і побудуєте щасливі відносини - подібно красивим казкам. Все у ваших руках.
Кохайте і будьте щасливі.
Іванова Олена Анатоліївна
Психолог, Провідний тренінгів - г. Пермь
Павло Олександрович. як компактно і ємко. Ви виклали постулати взаємодії чоловіки й жінки. які ведуть до щасливого життя в родині. Дозвольте додати ще одна порада в скарбничку дружної сім'ї.
1. Просіть. а не вимагайте. Ласкаве дитя двох маток ссе. а грубе жодної не має. Звичайно. ця навичка напрацьовується в дитинстві. але зараз Ви - дорослі особистості з добре розвиненою свідомістю. При відмові продовжуйте любити партнера. Уміння виконувати обов'язки під тиском цінується на службі. в родині хочеться творити добро за велінням серця. Вимога викликає опір. прохання залишає місце для роздумів. Вчіться переконувати. спокушати. вмовляти і любити!
Ця рада в першу чергу жінкам. які хочуть подобатися своєму чоловікові і мріють про щастя в родині.
Дякуємо .
Психолог, бібліотерапевта - м.Санкт-Петербург
Дякую Вам за матеріал!
Гафарова Ольга Нилівна
Психолог - м Тамбов
Дуже точний рецепт щасливого сімейного життя.
Яковенко Оксана Володимирівна
Психолог, Когнітивно-поведінкова терапія - г. Запорожье (Україна)
Коротко і по суті!
Спасибі, Павло Олександрович!
Олена Євгенівна Рябова
Психолог, Онлайн-психолог - м.Москва
Монін Павло Олександрович писав (а):
Десь між цими двома поглядами більшість людей і балансує все своє життя, часто не отримуючи від відносин нічого. крім болю і розчарувань.
Мені здається, це явне перебільшення. Нічого не отримуючи, що не балансують, а повністю схиляються навіть нижче першого світогляду - що кохання взагалі немає.
Павло Олександрович, спасибі за статтю.
Дуже сподобалося оформлення. Фотографія чудова. )
Відмінна нумерація відмінних рад - кожен пункт перший, дуже складно розставити ці поради по пріоритету, вони все на першому місці!