Ніколи не відмовляйте своєму організму зайвий раз чхнути або позіхнути, це інстинкти людини, які сприятливо впливають на здоров'я.
«Гикавка - це процес, який починає своє існування в нерві, що з'єднує діафрагму, стравохід і нервову систему. Якщо людина швидко їсть, ковтає великі шматки, переїдає, то все це призводить до занепокоєння «блукаючого» нерва, який, напружуючись, турбує діафрагму, а вона в цілях захисту виробляє різкі повітряні поштовхи, які проштовхують їжу.
Якщо ваша гикавка повторюється занадто часто, то це може бути ознакою, гастриту, кишкової непрохідності, що насувається інфаркту міокарда, наростаючою внутрішньочерепної гіпертензії, пухлини шиї, стравоходу або легенів. Також часто гикавка є наслідком нервових розладів.
Способи позбавлення від гикавки:
Найправильніший спосіб це звичайне потягування, глибокі рівномірні вдихи, затримка дихання при вдиху і кілька невеликих ковтків води. Багато позбавляються від гикавки за допомогою переляку, але це тільки сприяє збільшенню гикавки.
Позіхання - слабоізвестное явище, за яким вчені ще не прийшли до єдиної думки щодо визначення цього фактора. Відомо, що немовлята починають позіхати ще в утробі матері. Крім людей, позіхають практично все: жаби, птахи, ссавці і навіть риби. Думаєте, що позіхає, бо не виспалися або вам нудно? Дослідження довели, що позіхання ніяк не пов'язана з нестачею сну або нудьгою. Під час стресу ми позіхаємо неспроста. Позіхання але відіграє допоміжну роль по охолодженню мозку, якщо він випадковим чином перегрівається при жаркій погоді, або стресах.
Ще складніше пояснити, чому позіхання так заразлива. За однією з теорій - це спрацьовує древній рефлекс наслідування і співпереживання.
Позіхання допомагає зняти стрес, втому, психічне навантаження і стимулює роботу мозку. Також позіхання сприяє діяльності слізних залоз, нормалізує артеріальний тиск, покращує настрій, сприяє профілактиці інфаркту та інших серцевих захворювань. З цього загальна думка лікарів сходиться в тому, що позіхати - це корисно для здоров'я!
Чхання походить від роздратування нервових закінчень носоглотки, при попаданні пилу, алергенів і т.д. Різкий, потужний видих - чих, який виштовхує мікроби, чужорідні тіла, алергени, надлишкову слиз і пил в повітря.
Нормою вважається чхнути раз в день, але якщо ви щоранку починаєте з чхання або не можете зупинитися після одного разу, це вже привід стривожитися. «Можливо, ваш організм говорить вам, що його щось не влаштовує. Або поруч алерген, або у вас хронічний риніт, або необхідно зволожити слизову носа.
Існує також дивовижне явище - «світловий чхальний рефлекс», коли людина чхає від яскравого сонячного світла. Вчені пояснюють це тим, що ультрафіолетові промені сонячного світла дратують нюхові рецептори. До речі, відомо, що чхання на світло є спадковим.
Під час чхання, не забувайте прикривати ніс хусткою, адже коли ми чхаємо, з нашого носа зі швидкістю 160 км / год вилітає більше ста тисяч бактерій, які можуть вдихнути навколишні вас люди. Чхання можна стримати або зупинити. Для цього енергійно потріть пальцями перенісся або ущипніть себе за кінчик носа, але часто стримувати себе не варто, адже тоді мікроби не вийдуть з вашого організму.