Чому кава допомагає худнути?
По перше. кави знижує ризик розвитку діабету другого типу. А це захворювання як раз і є «професійним» для людей із зайвою вагою. Те, що кава може знижувати ризик виникнення діабету, є не бабусині казками, а цілком доведеним і статистично обрахованим науковим фактом.
По-друге. кави, що випивається безпосередньо перед заняттями спортом, істотно збільшує працездатність, тобто дає можливість людині займатися довше. А, крім того, прискорює спалювання жиру. Тобто тренування стає не тільки більш тривалої, але і більш ефективною.
По-третє. встановлено, що кава прискорює метаболізм і змушує організм швидше витрачати енергію. Очевидно, що це властивість кави корисно для повних людей. Особливо сильно ця риса кави виражено у напою з додатковими інгредієнтами, наприклад, з помаранчею, гідроксіцітріновая кислотою і хромом
Якщо справи йдуть таким чином, то тоді звідки ж береться шкоду кави для схуднення?
Схожі матеріали Десять причин того, що джинси шкідливі для здоров'я
Крім того, не можна використовувати для схуднення і кава без кофеїну. Який, не тільки ніяк не може сприяти зниженню зайвої ваги, але і просто-напросто шкідливий (до речі, тут ви можете більш детально прочитати те, чому кава без кофеїну шкідливий для організму людини).
2. Коли вчені проводять свої дослідження вони не розглядають спеціальні напої для схуднення, наприклад, кави або чай для схуднення. Сьогодні вже встановлено, що весь лікувальний ефект таких напоїв пов'язаний з тим, що в них присутні проносні і сечогінні речовини, безконтрольне вживання яких може завдати непоправної шкоди організму людини. Так в США на сьогоднішній день порушено кілька кримінальних справ проти виробників спеціальних чаїв та кави для схуднення.
3. Корисні, з точки зору обміну речовин, властивості кави можуть надаватися шкідливими для інших систем організму. Наприклад, збільшення тривалості спортивних тренувань небезпечно для серця, тим більше серця нетренованого людини та ще з надлишковою вагою.
Небезпечно для серцево-судинної системи, а також для печінки, і вживання кави у великих кількостях. Але ж від малих доз схуднеш.
Так як же бути? Худнути за допомогою кави або відмовитися від цієї затії? Сьогодні фахівці вважають, що пити каву можна і навіть потрібно, але тільки в обмежених кількостях і, звичайно, не прагнути з його допомогою худнути. Для того щоб перетворитися їх пончика в сушку є більш корисні і більш дієві методи.