Я йогурт і кефір готую сама в мультиварці для дочки, тому ці продукти у мене завжди є в холодільніке.І постійно шукаю рецепти з їх участю. Обов'язково курку в йогурті сделаю.Думаю вийде вкусно.А для приготування кисломолочних продуктів використовую натуральні сухі закваски (мені подобається від БакЗдрав), мультиварку і молоко.Получается дуже смачно!
а я хочу спробувати два вичитаних рецепта: оладки з куркою (тісто, як на оладки + дрібно рубане сире філе курки) і свінініна в молоці цікаво, чи не дуже шкідливо?
Вітання. У мене вчора був насичений день. По-перше дочка розболілася сильно, температура 39,8 викликали швидку, поставили укол, але толку від нього особливо жодного температура впала до 38,6 і так і держиться. По друге я виконала задумане вийшла з кімнати 4 милі з Леслі і позаймалася з Танею Ф. сьогодні чомусь все болить, хоча пора вже звикнути до навантажень. По-третє ввечері вчора з'їздила на антицелюлітний масаж, робили мені медовий, в середу буде вакуумний баночками, як же це з незвички боляче. Увечері ще зробила собі обгортання і скраб і обессіліная звалилася спати. Сьогодні вранці нарешті порадував не великий але отвесік. На сьогодні в планах 4 милі з леслі і сольова ванна. За меню на сьогодні:
Сніданок 1 Біомакс + насіння льону
Сніданок 2 каша вівсяна на молоководе з бананом і горіхами
Обід доїдаю гречку і салат з яйцем і морською капустою, відварна грудка куряча
вечерю салат з капусти і моркви.
Привіт, Ленусь! Я сьогодні пораділа! Схил 600г. Вчора їла строго по часу:
сніданок: суп овочевий на курячому філе, шматочок хліба, чай б / с
обід: суп овочевий на кур.філе, шматочок хліба, компот із сухофруктів з невеликою кількістю цукру
вечерю суп овочевий на курей. філе, компот.
Перекушування (за весь день): апельсин, 2 яблука
Питний режим намагаюся дотримуватися. Останній раз поїла в 17-50. Потім тільки вода і яблуко.
З фіз. навантаження ходьба з Леслі 2 милі з гантелями по 3 кг - до обіду, ввечері упр-ия на прес, стрибки як на скакалці - 300 р. упр-ия на стегна.
Ось така я вчора була молодець))) Сподіваюся, що завтра буде не набагато менше схил, ніж за перший тиждень.
Привіт вчора був дивний день прокинулася пізно в10 сніданок була така голодна що сьела: три ложки каші бо стільки залишилося, два хлібця з маслом і сиром кави з молоком і два горішка зі згущеним молоком. (Чай і кава п'ю вже давно без цукру тому не пишу )
обідати села аж о 5 вечора суп овочевий з квасолею і шматочок нібито сальтисону самі роблять (там в кишці на кшталт печінка рис трохи все відварене загорнуте і під прес) сусіди з села привезли не змогла втриматися, занесла його в програму калорійності і він порахував мені як хороший корисний продукт
потім часв в 7 був стакан кефіру і чай з сумішшю (лимон корінь імбиру і мед)