Тримати пост протягом місяця Рамадану не так вже й легко, адже, по суті, це сухе голодування.
Мусульмани не їдять і не п'ють весь світловий день.
І, хоча, дати рамадану щороку зсуваються приблизно на десять днів, ось уже багато років рамадан випадає на спекотні літні місяці, коли світловий день дуже довгий.
Як і під час будь-якого посту, під час рамадану організм розвантажується, відбувається очищення від токсинів.
Саме це (і нестача води) може служити причиною головних болів.
До речі, хворим в ісламі наказано пост не дотримуватися.
Є альтернативи для цього (можна нагодувати бідних).
Ніщо не робиться через силу і надміру.
У мене є знайомі мусульмани тому я знаю, що цей сел (це пост мусульманський) треба 30 днів тримати. Я православної селянської віри, але теж (2-3 рази на рік) тримаю піст - Перед Різдвом і Великоднем.
Буває таке, що у мене теж голова болить і навіть паморочиться (через 1-2 тижні від початку поста) - особисто у мене таке буває від перепадів тиску. У мене з дитинства тиск скаче, хоча зараз мені 23 роки. Але під час посту таке не кожен раз буває.
Другий момент - це виснаження і недоїдання - не всім можна дотримуватися посту. У моєї мами через тиждень від початку посту таке відбувається. З цієї причини вона дотримується тільки найсуворіші дні посту - у неї фізичну працю в пріоритеті.
У жарку пору особливо важко дотримуватися посту Ураза тим людям, які важко переносять спрагу і в тому числі голод. Недолік рідини в організмі, зміни в режимі прийняття їжі, голод і виснаження можуть спровокувати головний біль. До того ж ті люди, які страждають серцево-судинними захворюваннями, цукровим діабетом і захворюваннями з боку нервової системи і незважаючи на це тримати пост то природно у таких людей, безсумнівно, буде, болить голова і погіршитися їх стан здоров'я.
Хворим людям дозволено не тримати пост Ураза, тому, що дотримання посту негативно впливатиме на їх стан здоров'я. Літнім людям, неповнолітнім дітям, вагітним жінкам, жінкам, що годують, а також жінкам під час місячних дозволено не тримати пост Ураза.