1. Не обманюйте себе - астма сама по собі не проходить.
2. Не витрачайте на роздуми часу, не провокуйте незворотні наслідки, відразу починайте призначене лікарем лікування.
3. Хворим на бронхіальну астму при лікуванні інших хвороб (тієї ж застуди) не варто захоплюватися трав'яними препаратами, хоча вони вважаються безпечнішими "хімію". Для алергіка небезпечними часто є саме природні компоненти. Всі трави приймати тільки з дозволу лікаря. Особливо остерігайтеся біодобавок з модних нині китайських, японських або інших екзотичних трав, невідомо, як відреагує на них ваш організм.
4. Якщо є алергія на побутовий пил, доручіть хатні клопоти іншим членам сім'ї.
5. Кішки, собаки та інші домашні улюбленці не повинні спати з вами в одній кімнаті.
6. Киньте курити і не дозволяйте іншим палити у вашій присутності.
7. Якщо ви хворієте ще й на артеріальну гіпертензію, обов'язково повідомте лікаря, що у вас бронхіальна астма. Є препарати для зниження тиску (бета-блокатори), які в разі астми суворо протипоказані.
8. Уникайте вживання ацетилсаліцилової кислоти і препаратів, які її містять, бо нерідко в астматиків це провокує погіршення самопочуття аж до приступів.
9. Загартовуйтеся, тому що будь-які простудні захворювання, респіраторні вірусні інфекції дестабілізують перебіг астми.
10. Алергічний риніт є частим супутником або й попередником астми. Якщо страждаєте від цілорічного алергічного риніту, будьте уважні до свого здоров'я і при найменших підозрах (кашель, задишка від фізичного навантаження, поява хрипу зі свистом) поспішіть до алерголога.
11. Намагайтеся вести нормальний спосіб життя, не обмежуючи своєї щоденної потреби в праці і відпочинку. При цьому не забувайте, що хвороба існує. Виконуючи рекомендації лікаря, ви зможете дозволити собі значно вільніше жити, ніж тоді, коли щохвилини боятися бути задушеним астмою. На щиру повагу заслуговують ті люди, які зуміли обрати для себе повноцінне життя - астму без астми. Ви навіть не уявляєте собі, як багато людей, які мають діагноз бронхіальна астма стали видатними постатями в спорті, музиці, політиці, інших видах суспільного життя. Ви також можете!