Те, що вам здається нісенітницею, в системі цінностей іншої персони може бути дуже важливим. Така фраза буде принижувати щось значуще, а не додасть ситуації більш позитивний відтінок.
Не потрібно переконувати людину, що нічого істотного не відбулося. Навпаки, необхідно заохотити його, нагадати, що раніше в подібних ситуаціях він прекрасно справлявся зі своїми емоціями. Подібні слова допоможуть вийти з негативного стану.
Людина, охоплений почуттями, можливо, і радий був би заспокоїтися. Але подібні стану важко контролювати. За командою взяти і заспокоїтися може не кожен.
Замість цього краще використовувати фрази, які закликають до дії. Наприклад, запропонувати прогулятися в парку, зробити разом якусь справу. Заняття відвернуть і заспокоять людини.
Ця банальна фраза не принесе потрібного заспокійливого ефекту. Навряд чи вам повірять, тому що ця спроба вселити впевненість нічим не підтверджена. Більш того, не почувши причин, за якими все стане добре, людина може ще сильніше турбуватися.
На думку психологів, найкращий ефект принесе прийняття свого занепокоєння, а не втеча від нього.
У мене було те ж саме
Переконання в тому, що вам так само погано - поширена техніка. Однак, навіть якщо ви відчуваєте ті ж емоції, не потрібно на них зациклюватися. Стан депресії заразно, побувши разом з людиною, охопленим негативними почуттями, у самого настає емоційний занепад.
Щоб допомогти розладнаному людині (та й собі), на стоїть разом сумувати, корисніше буде спільно відволіктися, наприклад, прогулятися.
На найближчий час, можливо, алкоголь і допоможе заспокоїтися, але в подальшому призведе до важкої депресії, а то і до алкоголізму. Емоційні проблеми лише посиляться.