(Сторінка 1 з 9)
-------
| bookZ.ru collection
| -------
| Ілля Мельников
|
| Як швидко вилікувати грип, застуду, нежить
-------
Дорогі шановні читачі, ця книга написана для вас з любов'ю і гарячим бажанням допомогти вам у важкі хвилини життя. Це життя навіть улюбленцем долі дарує численні стреси і хвилювання, а вже про нас і говорити нема чого. Ми переживаємо, хвилюємося, переживаємо депресії, біль і страх. У підсумку що ми отримуємо? Псується наше здоров'я, псується характер, псується наша доля. Що робити, як уникнути цього? Звичайно, немає розхожих рецептів від невдач. (А часом здається, що тільки з одних невдач складається наше життя). Однак, живе в кожній людині воля - така сувора, сильна жінка. Вона здатна гнути підкови і розтоплювати льодовики. Саме вона і не дозволяє кожному з нас розкисати. Вона здатна підняти людину, подарувати йому крила, дати друге дихання, відкрити йому радість життя. Одна з таких радощів - наше здоров'я ... Кожному з нас доводилося хворіти, лежати в лікарні. Ось тоді-то наші повсякденні турботи і напасті здавалися нам дрібними і незначними. Тому, що на межі крайньої межі раптом усвідомлюєш цінність життя, важливість власного буття, і звичайно, необхідність міцного здоров'я. Є такий вислів «У здоровому тілі - здоровий дух». Це твердження має і зворотний зв'язок: «Буде здорової ваша душа - буде здоровим і ваше тіло». Так давайте спробуємо лікувати з вами і те й інше.
Почнемо з того, що штучно будемо викликати у себе гарний настрій. Візьмемося шукати позитивні моменти, нехай вони навіть уявити собі не здаються вам такими вже позитивними. Наприклад, прокинувшись уранці і смакуючи довгий робочий день, замість звичайного ранкового роздратування, спробуйте зосередитися на думці: у мене буде прекрасний, багатий на приємні сюрпризи день, я здоровий (а) і привабливий (льону), вмію знаходити спільну мову з людьми, радіти життю, готувати смачні сніданки, заразливо сміятися ... Спробуйте милуватися краєвидом з вікна переповненого тролейбуса. Радійте хорошій книзі, музиці, погоді, знайомим людям ... І помітите, що вас починає оточувати комфорт і затишок, менше стає проблем зі здоров'ям.
Але все ж немає в світі досконалості, і якщо незабаром холодна погода зломить ваші вольові зусилля і ви підхопите застуду і нежить - не впадайте у відчай. Саме час зайнятися лікуванням свого тіла.
// - Застуда - //
Якщо ви відчули, що застудилися: почалися гарячкова ломота тіла, головний біль або нежить, кашель, підвищена температура і т. Д. Випийте півсклянки води з п'ятьма краплями йоду. Це засіб дуже добре особливо, якщо ви перебуваєте на роботі.
Якщо промочили ноги, розітріть їх горілкою і надіньте сухі шкарпетки.
Корисно поставити на груди і спину кілька сухих банок, випити дві-три чашки гарячого чаю з імбиром і медом.
Застуда - охолодження організму або окремих його частин, внаслідок якого розвиваються деякі захворювання. У минулі часи в поданні лікарів застуда грала самодостатню роль в походженні великого числа захворювань, що об'єднуються загальною назвою «простудних» (грип, запалення легенів, катари верхніх дихальних шляхів, ревматизм, простріл, невралгія трійчастого, сідничного і ін. Нервів та ін.) Однак після відкриття вченими мікробів і їх ролі в походженні багатьох з перерахованих хвороб застуда стала розглядатися частіше за все не як самостійна причина хвороб, а лише як фактор, що створює нахил до возникновени ю багатьох захворювань. Нахил до інфекційних хвороб, за сучасними поглядами, виникає в результаті ослаблення опірності організму до впливу хвороботворних мікробів, чому сприяє охолодження.
Але існує ряд хвороб при яких застуда може надавати і безпосереднє шкідливий вплив на тканини організму, викликаючи їх пошкодження. До таких хвороб відносяться, наприклад, невралгії трійчастого і сідничного нервів. Крім того, пошкодження тканин організму в результаті впливу холоду може призвести до виникнення алергічних захворювань, у тому числі найбільше значення мають ревматизм і нефрит.
У різних людей чутливість до застуди неоднакова, причому підвищена чутливість, як правило, пояснюється відсутністю загартування організму до коливань температури і вологості повітря. Для виникнення захворювань має значення не стільки охолодження всього організму, скільки окремих частин тіла, особливо охолодження ніг.
У профілактиці простудних захворювань найбільшу роль відіграє загартовування організму, тобто підвищення його стійкості до дії холоду, вологості та інших несприятливих кліматичних умов. Дуже важливо починати загартовування вже в ранньому дитячому віці і зміцнювати організм протягом усього життя.
сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9