Зараз вже багато хто знає про шкоду промислових шампунів з SLS, але чомусь ніхто не замислюється, якої шкоди може принести звичайна зубна паста. Ви читали її складу? Повірте, для вас склад звичної зубної пасти може стати великим і неприємним відкриттям.
Для початку давайте розберемо складу звичної нам і начебто невинною зубної пасти.
Лаурилсульфат натрія, або ж т.зв. SLS. Речовина, проникаюче через шкіру і слизові оболонки в організм. Має властивість накопичуватися у внутрішніх органах, викликаючи різні захворювання. Крім того, SLS є найсильнішим абразивом, стоншується зубну емаль і погіршує стан ясен. Ми намагаємося купувати мило і шампуні без SLS, часто не знаючи, що цей шкідливий компонент використовується в усіх зубних пастах для сильного піноутворення. А ви як думали, чому зубні пасти так піняться? Лаурилсульфат натрію часто стоїть в складі зубних паста на найпершому місці.
ФТОР. Зараз стало модним писати на зубній пасті «Не містить фтор», але деякі виробники продовжують начиняти їм зубні пасти. Нещодавно з'ясувалося, що фтор шкодить суглобам і органам травлення, а так же сильно послаблює імунну систему.
Ще можна згадати антибактеріальні добавки, завдяки яким нібито свіжий подих зберігається 24 години. Триклозан (а саме він виконує роль борця з бактеріями) вбиває всі бактерії в роті без розбору, хороші вони чи погані. У підсумку ми залишаємося без корисної мікрофлори.
Заради інтересу перевірте склад своєї зубної пасти). Я вивчила склад всіх зубних паст на полицях найближчого супермаркету і не знайшла жодної безпечної для здоров'я зубної пасти!
Що ж робити, ніж чистити зуби? Не варто засмучуватися! Природа, як і завжди, надала нам безліч безпечних і корисних варіантів того, чим можна чистити зуби.
Чим безпечно чистити зуби?
- Маслом чайного дерева. Про цей спосіб я вже писала - сама їм постійно користуюся протягом уже не одного року, і чоловіка привчила. Зуби абсолютно здорові, емаль міцна, ясна в порядку. Рекомендую з чистою совістю! Ще масло чайного дерева відбілює зуби натуральним способом.
- Трав'яний зубний порошок і трав'яна зубна паста. Можна купити (в інтернет-магазині, зазвичай їх привозять і продають тут з Індії). А можна приготувати трав'яний зубний порошок вдома, самостійно! Це зовсім нескладно, а скільки користі.
Трав'яні зубні порошки не тільки чудово чистять зуби і освіжають подих, а й благотворно впливають на весь організм. Як відомо, трави найкраще засвоюються саме при жуванні і полосканні, а не при прийомі всередину. Ви можете приготувати різні зубні порошки для різних цілей - для зміцнення ясен, для відбілювання і т.д. Трав'яні зубні порошки відмінно допомагають навіть при застуді.
Зубний трав'яний порошок. Як зробити?
Ви можете комбінувати трави так, як захочете. Я тільки розповім про основні принципи і трави, найбільш часто застосовуються для зубних порошків. Трави повинні бути сушені.
В першу чергу, це: корінь солодки, ромашка, голки і шишки сосни, звіробій, шавлія, чебрець, гвоздика, календула, евкаліпт, череда, лавровий лист.
Зубний порошок може складатися як з 1 виду трави, так і з поєднання кількох з них.
В якості базових трав найкраще підходять чебрець, ромашка, шавлія, березовий лист, голки і шишки сосни, голки ялівцю і ялиці, евкаліпт, лавровий лист, звіробій, календула, череда.
Гвоздику потрібно комбінувати з іншими травами, причому її має бути в суміші менше, ніж інших трав, так як вона може трохи забарвити зуби. До того ж, вона має вже дуже сильним ароматом. Але саме її я дуже раджу - в поєднанні з базовими травами вона дає чудовий результат.
Ще раджу додати трохи чорного перцю - він володіє природним антибактеріальним ефектом, але при цьому не такий агресивний, як триклозан. Він сприяє свіжості дихання і допомагає впоратися з простудними захворюваннями. Але при його додаванні будьте обережні - пробуйте, що вийшло, щоб не переперчено!
Всі ці трави можна придбати в аптеці, в сушеному вигляді.
Коли ви вибрали підходящі трави, потрібно просто перемолоти їх у кавомолці до стану порошку. Корисний і ароматний зубний порошок готовий! Термін зберігання досить довгий, я зберігаю такі зубні порошки пару місяців. Подібний зубний порошок використовується в аюрведою - стародавньому знанні про здоров'я і красу. Цій темі присвячено безліч сайтів, наприклад, Клуб Жіночої Мудрості.
Трав'яним порошком дуже просто користуватися - потрібно просто намочити зубну щітку, промокнути її в зубному порошку і чистити зуби, як зазвичай. Впевнена, вам сподобається такий спосіб чищення зубів! Я сама не очікувала, що трави можуть так добре чистити зуби і освіжати дихання. Тепер користуюся ним і маслом чайного дерева по черзі).
Всім гарного дня і спасибі, що прочитали статтю!)
Інші цікаві статті:
Поділитися в соц. мережах
Навігація по публікаціям
Спасибо большое за таку корисну статтю!
Робила якось зубний порошок з трав з глиною, подобався, але повністю на нього тоді не перейшла.
Втім, склад паст зовсім не радує, тому зазвичай користуюся покупним зубним порошком (склад: карбонат кальцію і ефірні масла). Підозрюю, що він може трохи дряпати емаль, але хоча б організм не засмічує шкідливими речовинами :)
Ми теж покупним порошком користувалися, поки на трави повністю не перейшли). За складом він, звичайно, краще пасти, але ви правильно помітили, що емаль дряпає.
Щоб на зубах не утворювався наліт потрібно через 15 хвилин, після того як поїв яблука або інші фрукти почистити зуби щіткою без пасти. Фруктові кислоти розм'якшують цей наліт, і він без зусиль знімається просто щіткою.
А дитині його можна застосовувати, для молочних зубів не буде занадто грубо? І ще при ковтанні не шкідливо, а то дитина ще не навчився полоскати рот?
Катерина, здрастуйте! Можна, і навіть потрібно. Головне - максимально дрібно змолоти трави. На щітку потрібно брати зовсім небагато. При ковтанні трави не можуть надати ніякої шкоди, як раз на відміну від звичної зубної пасти, багатою шкідливими добавками!)
Спасибі, прочитав статтю і вирішив поекспериментувати в черговий раз, бо є певні проблеми з яснами і емаллю зубів. Тільки я вирішив, що практичніше буде зробити кашоподібну масу, щоб не пхати не стерильна щітку зайвий раз в суміш. Використовував лавровий лист, м'яту перцеву, мелісу, звіробій, кропиву, календулу, золотий вус, шавлія, чорний перець, - в загальному майже все, що опинилося в зоні досяжності :) Трави перемолов, додав кілька крапель олії чайного дерева, розвів всю цю справу желе з алое і мирамистином. На смак і запах чудово, консистенція в самий раз, поки користуюся другий день - все влаштовує. Висновки робити може ще рано, але поки результатом задоволений :)
Антон, здрастуйте!
Ідея з алое просто чудова. Правда, я не переживаю через нестерильності зубної щітки, тому що цей порошок має антибактеріальний ефект, але ви здорово придумали зробити пасту такої консистенції. Буду теж експериментувати і далі, спасибі, що поділилися своїм рецептом! =)
Дуже цікаво, а таке питання: значить, в індійському магазині safe купувати пасти будь? Хочу поїхати і взяти для проби.
Дивіться склад перед покупкою). Щоб нічого зайвого не було.
Взяла пару аюрведических. Але на них написано, що вони ніби не зовсім пасти, а кошти ПІСЛЯ паст ... Все пасти у них були тільки звичайні, тобто напічканность сульфатами ... Спробую другу. Після цієї речі, печіння в роті, там явно часник і ще якісь спеції присутні. Поки чистила, так читала ще те, що не встигла дочитати в магазині: там були консерванти, парабени ... Це ДУЖЕ погано? Я дитині поки пасти не давала ... Тепер питання про фтор. А чому такий протест став з'являтися проти фтору? В Америці навпаки люди плачуть, якщо у них в місті вода нефторірованние, лікарі дітям всередину фтор прописують, а якщо не хочеш щоб дитина пив його всередину, тоді дантисти пропонують (НЕ змушують, а саме рекомендують) наносити поселенні чистки на Ваші зуби або зуби Вашого дитини за окрему плату, відповідно ... Ось так.
Ага зрозуміло. Ця ж фірма і «масло амли» активно продає. На жаль, вони впарюють нам всяку хімію, прикриваючись етикетками, що обіцяють органічний продукт.
Що стосується фтору, та й будь-якого іншого хімічного елемента - я на всі 100% впевнена, що при правильному харчуванні організм буде отримувати все необхідне з їжі.
Тому я проти будь-яких «штучних» добавок. Говорити про це можна багато і довго).
Ну а ви самі як думаєте, парабени і консерванти - це добре чи погано?)) Я б сама не стала такою пастою зуби чистити, і дитині б вже точно не дала.
А самі не хочете спробувати зробити першачок? Найскладніше - закупитися інгредієнтами, а змолоти їх в кавомолці - пара хвилин)
Я беру звичайний зубний порошок з м'ятою, додаю какосовое масло і кілька крапель олії чайного дерева. Як ви думаєте разом з какосовим маслом чи може порошок дряпати емаль?
Звичайний зубний порошок, на мій погляд, краще пасти, але все-таки не найкраще рішення. Думаю, може дряпати.
Здравствуйте! :) Я читала, що для чистки зубів, можна використовувати активоване вугілля, так само він і відбілює добре, але правда, так і не скористалася :)
Вікторія, здрастуйте!
Так, є такий спосіб відбілювання зубів) Я поки не користувалася, нічого сказати не можу.
Скажіть, а содою можна зуби чистити? :)
Вікторія, я проти будь-якої хімії, в тому числі і соди. Знаю, що повно відгуків про неї, але не впевнена, що вона нешкідлива.
Привіт, чи не дуже зрозуміла про гвоздику, це звичайні квіти або рослина яке використовується як прянощі? І ще, порадьте будь ласка, які трави використовуються для відбілювання зубів і оздоровлення ясен?
Nadia, сушена гвоздика - я купувала в розділі прянощів). Трави у мене тут перераховані)
Ага, ясно, спасибі), пошукаю на нашому базарі днями.
Анна, скажіть, будь ласка, ви користуєтеся звичайною зубною щіткою? Від трав'яного порошку або від масла чайного дерева моя щітка стала дуже жорсткою, внутрішня резіночка швидко відпала.
Юлія, так! Дивно. Зараз я взагалі чищу тільки щіткою з теплою водою, іноді з трав'яним порошком і маслом чайного дерева, але коли чистила ними кожен день, з щіткою все було в порядку. І чоловік теж не скаржився).
Вітаю!)
Я все таки не зрозуміла, як часто можна використовувати зубний порошок власного приготування і масло чайного дерева?
Натуральною косметикою цікавлюся давно, але в джерелах які я дивилася раніше, немає жодних чітких порад і того що могло б підійти саме мені. І вже як давно я шукала подібні сайти, з перевіреними на собі рецептами. Але сьогодні я натрапила на Вас, чому дуже-дуже рада.У Вас все гранично просто і ясно, крім заданого мною питання. За день вивчила Ваш сайт повністю, спасибі вам)
Анастасія, здрастуйте!
Зубний порошок - кожен день, а масло чайного дерева - рази 2-3 на тиждень)
Анна, здрастуйте! У мене або проблема, або параноя. Чищу зуби трав'яним порошком (чебрець, ромашка, деревій) трохи більше тижня, три рази в тиждень - ефірною олією чайного дерева, і таке відчуття, що зуби стали жовтіти. Може, вони недостатньо чистяться травами? Що підкажете?
Марина, а кава / міцні чаї п'єте?
Взагалі навіть не знаю. Може, якась із трав такий ефект дає? Спробуйте рецепт поміняти і подивитися, як воно далі буде.
До речі, я вже довгий час чищу зуби просто щіткою з теплою водою)
Кава взагалі не п'ю, а чаї - так, тут я любитель і залицяльник, але навіть чорні неміцні купую. Дійсно, спробую склад поміняти, авось допоможе.
Інна, просто змочую щітку у воді і чищу зуби. Як це, дряпає? А коли щіткою з пастою, то не дряпає?)
Про мелений імбир знаю, що багато чистять, але сама не пробувала.
Анна, спасибі за вашу увагу. Удачі вам і натхнення :)))
Ана, Ави НЕ прбоволі чистити паличкою місвак? У вас. У Росії багато де можна замовити?
Людмила, не пробувала. Давно вже про неї подумую, але все руки не доходять.
Анечка, підкажіть, будь ласка, у мене порошок застряє в зубах чомусь, і іноді відчуваю, що в горлі десь. Може я його недостатньо дрібно подрібнюю? Він повинен бути зовсім в пил, тобто його теж просівати як і Убтан?
Марина, а може, ви занадто багато його берете? І так, швидше за все, завеликий.
ну може і занадто багато, я якось погано його відчуваю в роті, тому починаю ще додавати, спробую менше і дрібніше, спасибі)
Анна, а ви е м чайного дерева просто на суху щітку капаєте і чистите? А потім промивати водою? А скільки крапель?
Підкажіть, який фірми найкраще брати готові індійські трави?
На вологу, 1 краплю. Потім водою, так.
Про фірму не скажу, завжди різні купувала.
О Боже! Це ж скільки баночок потрібно у ванній - зубний порошок, баночка з убтаном, баночка з дезодорантом (ага я зробила, мені подобається) ще баночка з борошном і оцет, кавовий скраб. Ще купа пляшок з маслами .... Варто врахувати кількість необхідних поличок. А ще мисочки, ложечки, віночок ... І ще в холодильнику поличка на двері ... І травички в тумбочці.
Aika, в порівнянні з тією кількістю тюбиків, яке було у мене до натурального догляду, це просто смішне кількість. Всі полки у ванній вільні, не повірите.
Добрий вечір, Анна. Прочитала Вашу статтю, надихає ще більше перейти на натуральне. У мене дуже чутливі зуби. Підкажіть, будь ласка, які тави, ефірні масла мені можуть підійти. Кава, чай і все інше не п'ю, тільки воду, іноді зелений або трав'яний чай.
Олена, здрастуйте! Дуже чутливі зуби взагалі краще чистити просто щіткою з водою. Я останнім часом так і роблю)
Дякую спробую. А на зубах тоді не буде залишатися наліт?
Олена, щоб нальоту не залишалося, можна за 15 хвилин до чищення з'їсти яблуко - фруктові кислоти все приберуть)
Трохи не по темі, але скажіть будь ласка, чим замінити мило для інтимної гігієни?
спасибі, а настоями трав ще можна напевно?
Господарське мило, як не дивно.
Хочу поділитися досвідом з приводу обмакувания щітки в порошку. У мене через недовго після такого порошок запліснявів, тч тепер я саме насипаю на щітку. Найбільша проблема - вимити з щітки цей порошок після чистки. Двемінути чищу зуби, потім п'ять хвилин вимиваю щітку, як Ви з ЕІМ справляєтеся? Відразу скажу, що кількість беру невелике.
Моя бабуся пройшла ВВВ, померла в 94 роки, у неї карієс перший появілсв кінці життя. Всі зуби цілі, вона НІКОЛИ не користувалася зубною пастою, чистила зуби вчасно війни милом, потім содою і зубним порошком. Полоскала просто підлогу склянкою води після кожного прийому їжі (взагалі нехитро). Я більше людей в такому літньому віці з усіма зубами не зустрічала жодного разу в житті. Висновки робимо самі.
Анна, скажіть будь ласка ви до сих пір чистите травами. м чайного дерева і просто теплою водою? стан зубів не погіршився? у мене чутливі зуби, половина з яких рік тому пройшли реставрацію (заміна старих пломб на нові красиві), так само є одна коронка металокераміка. ось думаю, чи не зроблю гірше новим відходом?
Любаша, якщо чесно, то лінь перемогла і я іноді користуюся звичайної пастою. Але чоловік виявився більш стійким і чистить маслом вже який рік поспіль - у нього безліч пломб, на них масло ніяк не позначилося.
І ще питання, вагітним можна чистити травами і маслом?
Любаша, не впевнена щодо трав. Маслом не можна точно.
спасибі, що так швидко відповіли!) спробую тоді зубний порошок для початку
спасибо огромное за ваш сайт і все статті, вже два роки користуюся вашими рецептами! дуже вдячна за таку цінну, корисну і дієву інформацію. ))) Ще б додала вам рецепт супер масочку від слідів постакне (темних плям) з меду і кориці меленої 1: 1. яку робила 3 тижні, 2 перерва, і так до потрібного результату. знайшла цей рецепт і на собі випробувала (результат просто чудовий.), в той час коли і ваш сайт знайшла.
Любаша, дякую за рецепт! На собі теж обов'язково випробую і може бути сюди статтю потім напишу))