Відчути спокій, зануритися з головою в свій внутрішній світ, розслабитися і відпочити допомагає неяскравий світло, напівтемрява. Слабке освітлення змушує говорити тихіше, рухатися менш різко і швидко. Напівтемрява робить нас більш відвертими, адже ми ледь розрізняємо риси співрозмовника. Створюється враження, що ти розмовляєш сам з собою, але при цьому цей ти - інша людина. Є навіть старовинне російське слово «сутінкуємо», тобто, вести розмову у вечірній напівтемряві. Погодьтеся, що при яскравому денному світлі дійсно щира розмова навряд чи вийде.
Коли напівтемрява корисний.
Коли напівтемрява шкідливий.
Якщо людина пригнічений безліччю своїх неприємностей, то напівтемрява дасть йому лише зайвий привід сконцентруватися на своїх проблемах, тому, людині, яка перебуває в поганому настрої краще уникати тіні.
Відомо, що різні кольори впливають на людину по-різному. Для створення тієї чи іншої атмосфери можна використовувати кольорові абажури для ламп, що створюють напівтемряву з тим або іншим відтінком.
Який колір тіні вибрати?
Світло з зеленим відтінком допомагає зняти напругу і зосередитися на своїх думках. Коричневі, бузкові і фіолетові відтінки освітлення допомагають приборкати злість і загасити гнів. Жовтий і помаранчевий світло позитивно впливає на творчий настрій, допомагає зануритися в спілкування. Бордове, червоне освітлення додає атмосфері романтичний почуттєвий відтінок. Світло синіх відтінків допомагає зціленню запалень. У давнину деякі запалення лікували за допомогою синього паперу і лампи спеціального «синього світла».
У давнину наших предків рятував і зігрівав живий вогонь. Він зайняв надійну нішу в нашій генетичній пам'яті. Ми до сих пір сприймаємо живий вогонь, як втілення тепла, затишку, безпеки. Адже коли наші предки збиралися всією сім'єю біля вогню, готували на ньому їжу, грілися в холодну пору. Енергія живого вогню робить нас більш чуттєвими.
Користь справжнього вогню.
Живе полум'я допомагає відродити романтичні почуття. Бути може, вечеря при свічках - це обридлий стереотип, але від цього він не став менш дієвим. Так як вогонь - це чисто чоловіча енергія, то і розводити вогонь, будь то свічка, багаття або любов, повинен чоловік.
Однак, вогонь може негативно впливати на гнівливих людей, готових дратуватися з будь-якого приводу.
Яскраве освітлення в приміщенні.
Яскраве штучне освітлення приміщень допомагає активізуватися, прокинутися. Воно додає атмосфері святковості. Помічено, що в приміщеннях з яскравим штучним світлом у людей підвищується апетит і імунітет. Яскраве світло в приміщеннях допомагає тим людям, які важко переносять зимову темінь.
Коли яскравий штучне світло корисний.
Коли ви тільки прокинулися і на вулиці ще темно і ввечері, коли сутінки вже згустилися, варто включати яскраве світло у всьому будинку. Так, щоб вам не доводилося ходити з темного приміщення в яскраво освітлене. Це допоможе вам позбавитися від хронічної зимової втоми і поганого настрою. Звичайно, так ви будете палити надто багато електроенергії, але можете вважати витрачені на електрику гроші внеском в ваше здоров'я. З огляду на виключення в відвідуваних приміщеннях замість яскравих люстр можна включити нічник.
Коли яскраве світло шкодить.
Коли людина знаходиться в роздратованому стані, злиться на що-небудь, то яскраве світло краще не включати. Він підживлює вся яскраві емоції, як позитивні, так і негативні. Яскраве світло може викликати безсоння або підвищену нервозність. Яскраве світло підвищує апетит, тому варто його уникати людям, що сидять на дієті.
Неяскравий верхнє світло погано впливає на людську психіку. Адже зазвичай на людину зверху світить яскраве сонце. Навіть в погану погоду його світла достатньо, щоб все навколо було добре освітлено. Тьмяне світло, що йде зверху, тисне на людину, викликає відчуття загрози і неясною туги. Однак, тьмяне освітлення окремої місцевості, наприклад, за допомогою бра або настільної лампи, такого ефекту не викликає. У своїй квартирі не варто використовувати лампи денного світла. Подібне освітлення сильно відрізняється від природного, викликаючи у людей легке напруження. Таке освітлення краще підходить для різних офісів.
Напівтемрява дає можливість за допомогою візуалізацій позбутися від поганого настрою і прикрощів. Для цього потрібно зручно розташуватися в неяскраво освітленій кімнаті і уявити собі синій чемодан, наповнений усіма вашими проблемами. Подумки застібаємо цей чемодан і посилаємо його в далекий космос, в повну темряву, щоб ніякі проблеми більше не доставляли нам занепокоєння.