Чим корисний ківі

Китайський агрус - саме так називають ківі на своїй історичній батьківщині. У Китаї його в більшій мірі використовують як декоративний елемент. У нас же ківі можна купити в будь-якому супермаркеті. Сьогодні ми поговоримо про його сприятливий вплив на ваше здоров'я, настрій і зовнішній вигляд.

Вітаміни в ківі

В першу чергу слід знати, що ківі містить просто величезна кількість вітаміну С, і легко виграє цю гонку навіть з лимонами і апельсинами. Регулярне з'їдання одного ківі забезпечить вас добовою нормою аскорбінової кислоти, а також благотворно вплине на імунну систему і метаболізм. Всього лише одне ківі - і ваша нервова система працює більш стійко, нормалізується сон і тиск. Мінімальна кількість калорій дозволяє їсти ківі без обмежень, що звичайно ж обрадує вашу талію.

Наступний аргумент стане радістю для багатьох затятих шанувальників дієт - вживати ківі можна сидячи на будь-який дієтичної, навіть самої жорсткої, системі харчування. Також ківі багатий на вітаміни групи А і В, мінеральними солями і дубильною кислотою. Ківі містить більше 84% води, а значить, здатний легко і без проблем втамувати спрагу спекотного літа. І в завершенні «оди корисним властивостям ківі» слід сказати, що даний фрукт нормалізує згортання крові і стимулює роботу вашої травної системи.

шкірка ківі

Як не дивно, але більше антиоксидантів містить шкірка, а не м'якоть цього фрукта. Волохата шкурка ківі має антисептичні властивості і зводить нанівець виникнення хвороботворних бактерій в шлунку. Якщо ви вирішили їсти ківі з шкіркою, то спочатку фрукт слід ретельно промити.

Ківі для дітей

Педіатри не радять давати малюкам до п'яти років їсти ківі. Мало того, що може виникнути алергічна реакція, так ще можуть проявитися такі захворювання як дерматоз глотки і набряк мови.

Лікувальні властивості

Надзвичайно корисним фруктом вважається ківі саме для жінок. Крім того, що він прискорює процеси обміну речовин, він допомагає скидати вагу. Ківі прийде на допомогу, якщо ви любите щільно поїсти. Досить з'їсти всього один фрукт і тяжкість в шлунку проходить разом з печією.

Для того, щоб стабілізувати артеріальний тиск і знизити рівень холестерину в крові лікарі рекомендують їсти ківі людям похилого віку.

Для людей-спортсменів, а також любителів фізичних тренувань ківі просто незамінний. У ківі міститися речовини, які допомагають в найкоротші терміни відновити м'язи зокрема і організм в цілому після виснажливих тренувань.

лікування ківі

Якщо вас замучала задишка і нападоподібний кашель скористайтеся китайським рецептом. Вам допоможе сироп з ківі, медом і меленим анісом.

При простудних захворюваннях, щоб не приймати сумнівні вітаміни, поріжте ківі невеликими шматочками, посипте кунжутним насінням. Для заправки використовуйте мелену корицю, тертий імбир і перемелені м'яту. Для заливки використовуйте натуральний йогурт (бажано домашній).

Ківі: застосування в косметології

Маски з ківі застосовують по догляду за шкірою обличчя. Примітно те, що ківі універсальний і підходить для будь-якого типу шкіри.

Змішайте кашку ківі з невеликою жменькою маку. Нанесіть суміш на обличчя і змийте через 15-20 хвилин прохолодною водою.

Ківі в сукупності з медом - ось вам і маска для зрілої шкіри, що в'яне особи. Ложку меду розмішайте з дрібно нарізаними кубиками ківі. Через 15 хвилин змийте водою кімнатної температури.

Ну ось, дорогі Новомосковсктелі, тепер ви знаєте, чим саме корисний китайський агрус для вашого організму. Не забувайте частіше балувати себе цим фруктом на благо вашому самопочуттю і настрою.