Верхова їзда не тільки красивий, але і корисний для здоров'я вид спорту. Багато людей побоюються сідати на коня через страх падіння.
Насправді у коня зовсім немає наміру спеціально скидати з себе людину-падіння відбуваються або через некваліфікованих інструкторів які самі не вміють нормально поводитися з кіньми. або через самого вершника, який не слухає поради інструктора і порушує правила безпеки. Якщо заняття відбуваються з професійним інструктором, то вони не тільки приносять багато гарного настрою від спілкування з чудовими тваринами, але і допомагають значно поправити здоров'я.
При верховій їзді працюють практично всі групи м'язів тіла .Прічем включаються вони в роботу не довільно, без особливої напруги з боку людини, просто за рахунок утримання рівноваги на спині коня. Також значно поліпшується координація рухів, розробляється дихання. Так як рівновагу утримується в основному за рахунок рівної спини вершника, значно зміцнюються м'язи біля хребта, зникає сутулість.
Активно працює таз, що корисно для жіночих статевих органів. Дуже корисна верхова їзда людям з нервовими захворюваннями, депресіями. Зараз верхова їзда навіть застосовується в офіційній медицині при лікуванні психіатричних захворювань, ДЦП. Помічено - що коні як і дельфіни випромінюють особливу енергетику. після заняття у людини значно поліпшується настрій, зникає дратівливість, людина стає добрішою, запевнення в собі.
Найчастіше заняття верховою їздою відбуваються на природі, це дозволяє не тільки отримати тренування м'язів, але і задоволення від перебування на природі, відволіктися від міських буднів, подихати свіжим повітрям.
Особливо заняття на коні будуть корисні дітям - так як вони вимагають постійної концентрації уваги, у дитини зникає неуважність, з'являється почуття зібраності, відповідальності. Багато людей спробувавши один раз верхову їзду закохуються в коней на все життя
Читати також:
- Як підготувати організм до зими
- Як прищепити дитині любов до спорту
- Як підвищити імунітет взимку
- Як залишитися в формі взимку
- Що потрібно їсти при анемії
- Як швидко прибрати синець
- Що робити якщо в кімнаті розбився градусник
Поділіться статтею з друзями: