Є результат! У мене від природи талія не надто виражена. А після двох пологів вона просто стерлася. Кручу хула хуп трохи більше місяця по 25-30 хвилин, вага 1,5 кг з кульками. Дівчата, ну дуже приємно спостерігати, як з мого прямокутника виточується талія. Якщо вже мій чоловік помітив результат)))), то значить він дійсно є. Хочу запитати хто в якому становищі ноги ставить і куди руки діваєте? Від себе порекомендую: ноги разом, руки вгору. Тоді тіло саме напружується і прикладається зусилля для утримання обруча, відчуваєш кожен м'яз в проблемних зонах.
16 Батькова дочка
Два тижні кручу по 10 хвилин (на довше поки не вистачає мене) Першу тиждень крутила на пояс для схуднення, потм на светр, тепер уже на футблку. -2см в талії поки) Начебто небагато, але візуально помітно. Була 74, тепер 72. Хочу, як до пологів 64
Ноги на ширині плечей, руки вгору))) за головою (типу як прес коли качаешь)))
20 Зажуженная дзижчить
А скільки за вагітність всього набрали.
а я не можу довше 15 хв крутити (((, тиждень крутила по півгодини, потім так нирки боліли-довелося до лікаря бігти (((
Я вам скажу так, обруч або хула-хуп, великої різниці немає, вони не спалюють жирову тканину, а всього лише перерозпреділяют її, тобто ви зменшується в талії, але при цьому у вас ростуть боки! Для того, щоб мати гарну талію потрібно качати прес, розтягувати м'язи преса, прибирати боки нахилами корпусу в сторони (при цьому тримати в руках гантельки по 1кг або пляшки з водою), 15-20 хвилин в день і ви побачите хороший результат! Що стосується зайвих кілограмів, це правильне харчування + спорт ! І все у вас буде добре)))
Не погоджуся з вами. на своєму прикладі спостерігаю потоншення в області талії, причому не тільки з боків, а й на спині йде прошарок))) і нічого зайвого ніде не виросло. По-вашому виходить і масаж не спалює жир, а лише переміщує по тілу.