Растишка як би спочатку вважається йогуртом. Тільки ось термін придатності у неї місяць.
У Растишка містяться: нормалізоване молоко, комплекс мінеральних речовин, йогуртовая закваска, фруктова добавка (м'якоть полуниці, цукровий сироп, загусники Е1442, гуарова камедь, барвник, сік чорної морквини, ароматизатор, ідентичний натуральному, йодид калію, вітамін D).
На 100гр продукту: жир - 1,6гр, білок - 2, 9, вуглеводи - 15,4гр, в тому числі сахарози - 10,4гр, кальцій - 180 мг (20% добового споживання) і т.п.
Склад сирних продуктів «Растишка» містить порушення вимог санітарних правил і норм (СанПіН) для дитячого харчування. У його складі містяться заборонені в дитячому харчуванні Е1442 - модифікований оксіпропілірованний крохмаль, сичужний фермент.
Крім того фахівці також вважають, що в «Растишка» перевищена норма по вуглеводи: за даними, вказаними на упаковці, вуглеводів міститься 14,5% -15,3%, фактично - 14,0-15,7%.
Растишка - це псевдодитячого молочний продукт. Щоб переконатися в цьому, потрібно уважно прочитати текст на упаковці.
Лікарі попереджають, що якщо дати дитині більше мінімальної дози Растишка, можуть виникнути болі в животі, нудота, газоутворення, діарея.
Крім того діти на Растишка не ростуть, а жиріють.
Тому саме час згадати про те, як росли ми самі.
Кефір або сир з ложечкою меду принесуть дитині і здоров'я, і нормальний розвиток.
Йогурт теж корисний, але натуральний, він підтримує мікрофлору кишечника, здоровий стан порожнини рота, зміцнює кістки, підвищує імунітет, містить вітаміни групи В, йод, якого так не вистачає більшості жителів нашої країни.
В добу дітям рекомендується 100-250 грамів йогурту.
А корисний і смачний йогурт можна приготувати вдома.
- 1 баночка натурального йогурту, без будь-яких добавок;
- будь-які фрукти або варення на смак
Молоко закип'ятити, остудити до 40 градусів, додати йогурт, добре перемішати і поставити на 12 годин в тепле місце для заквашування.
Готовий йогурт зберігати в холодильнику.
Варення і ягоди додавати безпосередньо перед вживанням.
Крім того, як доведено науково в ході великого числа досліджень і спостережень, діти починають рости удвічі швидше, якщо в їх раціоні є овочі «помаранчевого кольору».
Помаранчевий колір продукту позначає, що в ньому є «вітамін зростання» А.
Тому дитині обов'язково потрібно давати моркву, натерту на тертці і заправлену сметаною, морква відварну з рослинним маслом і всілякі страви з неї. Вітамін А засвоюється тільки з жиром.
Корисні також гарбуз, батат, курага, персики, абрикоси ....
Вчені стверджують, що діти, в раціон яких входили фрукти і овочі оранжевого кольору, за рік виросли на 8 см.
У той час як їхні однолітки підросли за цей час всього на 4 см.
Не дарма, напевно, в минулому столітті дитячі лікарі та дієтологи рекомендували мамам поїти своїх малюків морквяним соком.
Тільки для більшого ефекту в сік потрібно додати 1 ½ чайної ложки оливкової олії.