Правильний догляд за обличчям від жрецької школи Рітам (базовий, є багато доповнень). увечері:
1. За косм. лініях очищаємо обличчя оливковою олією. Промаківаем серветкою (паперової, білої)
2. Протираємо тоніком (хорошим).
3. вмиватися з пінкою (якісної).
4. промаківающімі чистим рушником для обличчя.
5. Щедро протираємо гідролатом (або рожева вода) - даємо висохнути.
6. В момент коли ще часу не закрилися, але обличчя вже не мокре можна нанести живильний крем, а краще маску. Через 20-40 хвилин залишки з особи прибрати гідролатом.
Ніякої крем на ніч залишати не можна - всю ніч пори забиті! А взагалі-то у шкіри природна регенерація відбувається, якщо особа очищено і пори нічим не забиті.
Нічний крем або маску - теж кожен день не потрібно наносити - шкіра буде звикати. Оптимально 2 рази в тиждень її підживлювати, як максимум - через день (якщо шкіра суха дуже).
Але можна зробити серію очисних масок і кожен день протягом 5-7 днів, щоб почистити шкіру. Для цього берете косметичну глину, розводьте її наприклад зеленим чаєм, додаєте мед - наносите товстим шаром (півсантиметра десь) - по косм. лініях. Тільки на очі не потрібно. І 20-40 хв (поки вона не надто підсохне) - тримайте її (не розмовляв, міміка спокійна). Змивати теж акуратно щоб не потягнути шкіру. Маска не повинна почати тріскатися - будуть мікротріщини шкіри. Але якщо відчуваєте, що якесь місце занадто пересохло, а якесь навпаки, то змочіть там, де пересохло.
Маска з косм. глини - це і очищення і підтяжка обличчя.
Вранці теж потрібне очищення - але простіше. Вівсяні пластівці заливаєте сирою водою, додаєте мед і хвилин на 5 наносите (природне молочно). Хімія ніяка вранці не потрібна, якщо ви з вечора особа добре почистили.
Вмилися, рушником витер, далі знову щедро гідролат. А як трохи почне підсихати (але не повністю ще особа стягнула) - наносите по лініях дуже хороший денний крем. Бажано такий, який можна їсти :). Щоб нічого шкідливого там не було. Можна просто жожоба з еф. маслами. (Інше жирне не можна, тому що дихає масло - це тільки жожоба, інші жирні створюють плівку, їх можна як вечірні крему використовувати).
І звичайно ж харчування важливо! Треба здорова їжа - перший, фрукти, кефір на ніч обов'язково для заселення мікрофлори потрібними бактеріями (краще власного виробництва), овочі - сирі і не тільки. Перехоплення - це не варіант.
Надлишок солодкого, тесту всякого, печива - погано теж впливає на шкіру. А треба побільше клітковини - овочів, фруктів. + Кісломолочка, мед, каші. Якось так :)
Мені 33 і ттт - ніяких зморшок. ОК не беру.
А крем тональний - я б не радила. Ось пудра їх перлового порошку або рожевих пелюсток - це можна :).