Чи потрібен ультрафіолет організму?
Всі живі організми, що існують на нашій планеті, практично повністю зобов'язані цим сонця. Багато в чому завдяки сонцю, сформувався навколишній світ в такому вигляді, в якому ми можемо його спостерігати, можливо, життя на планеті і не зародилася б зовсім, або мала зовсім інше обличчя, якби вона інакше розташувалася в космічному просторі щодо сонця. Сонце грає дуже важливу роль у розвитку та існуванні всіх форм життя живуть на планеті, майже всі її мешканці люблять його світло і тепло, яким воно щедро ділитися протягом мільйонів років, з тих пір як на планеті зародилося життя. Сонце життєво необхідно всім рослинам, тваринам і іншим мешканцям нашого світу, в тому числі і людям.
Більшість людей люблять проводити час під сонцем. Багато з нетерпінням чекають літа, деякі і взимку готові полетіти в теплі країни, щоб тільки поніжитися на пляжі під теплим сонечком. В сіру похмуру погоду, багато хто відзначає занепад сил, зниження настрою і життєвого тонусу, нічого не хочеться робити, нікуди не хочеться йти, зате, коли настають світлі сонячні дні ми немов прокидаємося від сплячки, нас як магнітом тягне на вулицю, посидіти під його променями , прийняти сонячну ванну, повалятися на пляжі або на поїхати і влаштувати пікнічок на природі. Всі ці зміни в настрої відбуваються на підсвідомому рівні, оскільки доведено, що під впливом сонця у людини в мозку виробляється речовина - серотонін, який ще називають «гормон щастя», і наш мозок прагнути отримати його дозу якомога швидше, подібну реакцію може викликати не тільки сонячне світло, але і багато інших чинників, наприклад, смачна їжа, нас так і тягне спробувати якусь смакоту, тому що це смачно і приємно, і наш мозок пам'ятає це.
Гормон щастя підвищує наш настрій, додає сил, на деякий час вводить в стан ейфорії, але і це може бути небезпечно, оскільки багато хто може втратити міру і перебувати на сонці довше, ніж це потрібно насправді.
У помірних дозах сонце допомагає людині, під його променями в організмі виробляється дуже важливий вітамін D, який зміцнює кістки, сприяє засвоєнню безлічі мінеральних речовин і зміцнює імунітет. Ультрафіолетове (УФ) випромінювання, в невеликих дозах теж може бути корисним, воно має антибактеріальну дію, благотворно позначається на здоров'я шкіри, пропадають прищі, загоюються ранки, кровоносні судини розширюються, поліпшується кровообіг, шкіра стає більш здоровою і еластичною.
Однак, вся користь від сонця може в один момент обернутися проти людини, і з одного воно перетворюється на шкідника для нашого організму, це зазвичай трапляється при дуже довгому прибивании на сонці, адже засмага це ні що інше як захисна реакція організму на УФ випромінювання і перші ознаки шкоди сонця проявляються як правило на шкірі. Нерідко на наступний день після проведеного дня на пляжі шкіра починає хворіти, з'являється почервоніння і печіння, згодом вона починає облазити, це означає, що ви отримали сонячний опік. Слід з'ясувати який фототип має ваша шкіра (всього їх 5), від цього безпосередньо залежить, як вона сприймає УФ випромінювання, найбільш небезпечно сонце для людей мають 1 і 2 фототипи шкіри, у їхніх власників шкіра, як правило, світла, світлі очі і волосся (нерідко руді), часто присутні веснянки. Для них перебування на сонці має особливий ризик, оскільки люди з такою шкірою найбільше схильні до утворення меланоми, хвороба відома як рак шкіри. Крім того тривалу дію ультрафіолету сушить шкіру і сприяє її передчасному старінню, руйнує білки та інші корисні речовини.
Шкода сонця може бути не тільки для шкіри, але і для головного мозку, якщо довгий час перебувати під палючим сонцем з непокритою головою, можна отримати сонячний удар, це може бути дуже небезпечно, як для дітей, так і для дорослих. Він може бути різного ступеня тяжкості. У людей отримали сонячний удар підвищується температура, іноді до 40-41 градусів, з'являється нудота, почастішання пульсу і серцебиття, головний біль, може бути втрата свідомості та ін. При тяжкого ступеня головного удару можливий навіть летальний результат.
Користь і шкода сонця. запобіжні заходи
Безумовно, сонце далеко не нешкідливо, але якщо убезпечити себе, то можна цілком уникнути всіх негативних впливів від сонця. Слід обов'язково пам'ятати, що якщо зібралися провести день під сонцем в жарку погоду, то обов'язково потрібно мати при собі головний убір, якщо довго загоряєте на пляжі, то використовуйте спеціальні засоби для засмаги, по можливості краще мати з собою що-небудь захищає від сонця, наприклад парасолька. Якщо в спеку займаєтеся спортом, або тими чи іншими фізичними навантаженнями, то обов'язково пийте більше рідини щоб уникнути теплового удару. Ще один важливий аксесуар це сонцезахисні окуляри, вони не менш важливі, оскільки дивитися на сонце незахищеними очима так само дуже шкідливо. У будь-якому випадку, влітку ніщо нам не завадить насолоджуватися теплом сонячних променів, і якщо не зловживати його добротою, то воно подарує нам багато здоров'я і радості.
Кожен, хто підставляє сонячним променям своє обличчя, отримує порцію ультрафіолету. Звичайно, побачити його не можна. Тому що ультрафіолет знаходиться поза зоною видимого спектру.
Вадим Кийко, завідувач лабораторією інституту загальної фізики РАН
Відомий - це той, що ми все бачимо - синій, зелений, червоний, тобто всі кольори веселки. Ліворуч і праворуч від видимого діапазону лежать 2 невидимих - справа лежить діапазон інфрачервоних хвиль, зліва - діапазон ультрафіолету.
Так що білий сонячний промінь насправді зовсім не білий. А ультрафіолет - зовсім цілий. Він складається з трьох частин: променів С, В і А. Спектр С - найшкідливіший, і дуже жорсткий. Його можна відчути високо в горах. Промені В - другі по жорсткості, вони діють на нас в середині дня. А ось вечорами на нас впливають м'які промені А. Вони самі нешкідливі. Саме тому засмагати корисніше за все після шести годин вечора. Втім, корисний такий ультрафіолет не тільки для засмаги. У медицині з його допомогою навчилися лікувати дуже важкі захворювання.
Цим ультрафіолетовим приладом лікують найважчі форми туберкульозу. Діє він так: кінець ось такий трубки товщиною всього півміліметра вводять в легке і опромінюють пошкоджену його частину. Після такої процедури людина повністю одужує.
Це - останнє відкриття. І навіть не медиків, а фізиків. Що ж стосується лікарів, то вони давно і успішно використовують ультрафіолет, наприклад, в дерматології. Спеціально для таких хворих розроблена капсула, в якій ультрафіолет діє направлено - в потрібній кількості і на потрібне місце. Іноді для отримання результату досить і 30-ти секунд.
Ірина Лук'янчекова, дерматолог
Псоріатичні висипання і навіть ті ж гнійничкові захворювання - це ж завжди розмноження клітин. А УФ гальмує їх розмноження патологічні і таким чином висипання розсмоктуються і шкіра набуває більш рівний і здоровий вигляд.
Дозу ультрафіолету ми отримуємо і в кріслі у стоматолога, коли ставимо звичайну пломбу. Синє світло допомагає їй затвердіти і надовго закріпитися. Для пацієнтів він абсолютно нешкідливий, а лікарям слід з обережністю.
Олег Янушевич, стоматолог
Лампи - вони вимагають захисту фільтром, це звичайний помаранчевий фільтр, який захищає поле роботи лікаря і очі лікаря, тому що при попаданні світла в око безпосередньо може статися опік і втрата певної частини зору.
Що стосується використання УФ в манікюрних салонах, то російські медики згодні з іноземними колегами. Нарощування нігтів і їх часта сушка під УФ лампою дійсно може привести до раку шкіри. Небезпечним вважається її застосування два і більше разів на місяць. І хоч хвороба приймає легку форму і успішно лікується, навіщо ризикувати? Зробити нігті доглянутими цілком можна і без використання ультрафіолету. Ну а там, де без нього ніяк не обійтися, важливо дотримуватися золотого правила: у краплі - ліки, в ложці - отрута.