За допомогою ранкової зарядки можна привести в порядок своє тіло, але тільки за тієї умови, що зарядка буде активною і включати комплекс вправ на всі групи м'язів, протягом дня ви будете активно пересуватися (для розрахунку пересувань можна придбати спеціальний крокомір), виключіть борошняне зі свого раціону і будете харчуватися якомога правильніше (для цього можна звернутися в районну поліклініку до дієтолога). І тоді все вищеперелічене принесе очікуваний вами результат і ви будете милуватися шикарною фігурою в дзеркалі)))) Удачі))
Безумовно. Питання в іншому. А точніше - всі ми піддаємося фізичному навантаженні. Чому ж серед нас стільки повних людей? А адже повнота - це не тільки передчасне старіння, а й старіння на тлі набору хвороб. Звичайно, справедливо буде заява - серед худих теж маса хворих. Але зайва вага завжди був протиприродним, і з часом люди знайшли спосіб від нього позбавлятися. Кращий варіант - це ранкова зарядка для схуднення в поєднанні зі здоровим харчуванням. Зупинимося на першому пункті і наведемо певні вправи для схуднення. Отже, розімніть, зробивши 20-хвилинну пробіжку, і приступайте до справи.
Можна, можливо. Але це все одно що запитати - "Чи можна зробити ремонт однієї пензликом?" - Можна, але якщо ви будете використовувати всі необхідні інструменти буде зручніше і швидше.
Точно так же ранкова зарядка - один з ефективних інструментів здорового способу життя. А зниження ваги до Вашої норми стане лише одним із наслідків цього самого способу життя.
Бонусами йдуть добре самопочуття, позитивний настрій і кілька років життя.