Чи може на нервовому грунті піднятися цукор в крові? Так, може, тому що в людському організмі все взаємопов'язано і переплетено. І якщо підвищення цукру впливає на роботу нервової системи, то, відповідно, стан нервів, наявність стресів також негативно впливає на ендокринну систему, і зокрема, на вироблення інсуліну.
І забезпечують настільки стійкий взаємозв'язок між нервової та ендокринної системами адреналін - гормон стресу. Його вироблення підвищується, коли людина відчуває страх, біль, нервує. Під дією адреналіну підвищується артеріальний тиск.
Як працює адреналін в організмі людини
Адреналін вважається катаболическим гормоном, тобто гормоном, що впливає на всі обмінні процеси, в тому числі і на підвищення рівня цукру в крові. Яким чином?
Він задіє в організмі додаткові механізми, що змушують цукор піднятися, і одночасно, кошти, які переробляють цей цукор в енергію.
Адреналін спочатку затримує синтез глікогену, не даючи зростанню обсягу глюкози піти в «запас». Цей процес відбувається в печінці.
Підсилює процес окислення глюкози, в результаті якого утворюється піровиноградна кислота і вивільняється додаткова енергія. Якщо енергія використовується організмом для виконання певної роботи, то цукор швидко приходить в норму. Він витрачається. Саме звільнення енергії і є головним завданням адреналіну. За допомогою її чоловік, відчуваючи страх, або нервове збудження, робить те, що в нормальному стані зробити не зміг би.
Адреналін і інсулін - гормони антагоністи. Під дією інсуліну глюкоза перетворюється в глікоген, який накопичується в печінці. Під дією адреналіну глікоген розщеплюється, перетворюючись на глюкозу. Таким чином, адреналін пригнічує дію інсуліну.
Вплив кортизолу на вироблення глюкози
Кортизол - це ще один гормон, який організм виробляє залозами. Під дією гнітючого стресу, від хвилювання рівень кортизолу в крові збільшується Його вплив на організм більш тривалий, і однією з функцій є вироблення глюкози з внутрішніх резервів організму. Кортизол виробляє цукор з НЕ вуглеводних речовин, присутніх в організмі людини, уповільнює накопичення цукру клітинами, і зупиняє розщеплення глюкози. Таким чином, цей гормон змушує підвищитися концентрацію цукру в крові.
Коли стрес, хвилювання, тривоги стають постійними і щоденними, перетворюються в образ життя, адреналін і кортизол в збільшеній кількості присутній в організмі постійно, змушуючи працювати «запасники глюкози». Підшлункова залоза не встигає виробляти інсулін. Інсулін виробляється, але не може впливати на глюкозу, утворену кортізолом. Відбувається збій, який призводить до систематичного підвищення цукру в крові і діабету.
Поява діабету, стає також наслідком зниження роботи імунної системи, яке теж провокується кортізолом.
Чи потрібно давати волю емоціям
Добре, коли вироблення стресових гормонів спрямована на подолання перешкод. Але що відбувається, коли людина відчуває психоемоційний стрес? Кортизол разом з адреналіном піднімають рівень глюкози в крові, яка переробляється в пировиноградную кислоту, вивільняючи енергію. Бійки та скандали з биттям посуду і криками - це можливість використання утворилася в організмі енергії.
Але якщо енергія не знаходить виходу, якщо людина, що зазнає психоемоційний сплеск, стримує емоції в собі, процес перетворення піровиноградної кислоти в глюкозу відбувається в зворотному порядку, з поглинанням енергії. Таким чином, відбувається підвищення цукру в крові при стресі. Ось чому лікарі та психотерапевти не рекомендують в стресовому стані стримувати себе.
Поки людина молода і здорова, ці ситуації не роблять істотного впливу на організм. Але руйнівну дію частих психологічних розладів відбувається, і з віком стає все більш помітним. В кінцевому підсумку, при наявності відповідних передумов розвивається цукровий діабет на нервовому грунті.
Людина здатна сам регулярно провокувати викид стресових гормонів, як зараз кажуть, накручуючи себе, приймаючи все близько до серця. День за днем відбувається викид кортизолу в кров, коли ви
- переживаєте за дітей, часто марно,
- страждаєте за померлими,
- відчуваєте гризучі почуття ревнощів і невпевненості в собі.
Емоції не знаходять виходу, стримуються всередині, в результаті, кортизол постійно присутній в організмі в підвищеній кількості.
Потрібно навчитися справлятися зі стресами силою власної думки.
Гірше, коли негативні ситуації від людини не залежать. Нерозуміння в родині, п'янки чоловіка, страх за дітей, їх непослух здоров'я не додають, в кінцевому підсумку можуть призвести до діабету.
як боротися
Тепер, коли ви знаєте, що вплив стресу на рівень цукру в крові при діабеті набагато сильніше, ніж у здорової людини, коли ви розумієте, що причиною вашої хвороби міг стати стрес, проаналізуйте своє життя. Може бути, і у вашому житті був присутній і продовжує бути присутнім якийсь негативний фактор, який отруює вам життя?
Можна, звичайно, прігорошню ковтати ліки, місяцями лежати в лікарні під крапельницями, а можна виробити здоровий пофігізм. Прошу вибачення за жаргон, але слово байдужість не так відбиває суть сказаного. Бракує якогось відтінку.
Важливо зрозуміти для себе, що якщо вашим близьким байдуже той чи інший стан, якщо вони не розуміють, що своїми бездумними діями змушують вас нервувати і переживати, то станьте і ви трохи безразличнее до них.
Нехай роблять, що хочуть. Дорослих людей ви вже не переробите.
Вікова мудрість говорить: якщо не можеш змінити обставини, зміни ставлення до них. Справлятися зі стресами допоможе позитивне мислення. Простий приклад. Застрягли в пробці. Тут спостерігаються два сценарії розвитку подій:
Чим частіше ви будете таким чином перемикати свою увагу, перебудовуватися відповідно до обставин, які ви не в силах змінити, тим повільніше ви будете старіти, виробляючи непотрібний кортизол, який ще називають гормоном смерті.
Важливо знати:
- Від чого хворіють на діабет
- Симптоми і лікування прихованого цукрового діабету
- Відмінності між першим і другим типом цукрового діабету
- Чому скаче цукор в крові і що робити
