Можливо, ви бачили заголовки газет, коли від споживання енергетичних напоїв загинули люди. У минулому трав'яні добавки, як ефедрин - інгредієнт енергетичних напоїв - звинувачували в тому, що вони викликають серцевий напад, але чи може кофеїн стати справжнім вбивцею?
З огляду на, що вчені виявили. що рівень цього антидепресант в сім разів вище в енергетичному напої, ніж у банку газованої води в 12 унцій, це цілком можливо, повідомляє News Menshealth.
Але поки ви не оголосили розрив з кофеїном, знайте, що смерть від стимулянт - досить рідкісне явище. 5 загиблих вжили приблизно в 1,6 разів більше щоденної рекомендованої норми напою протягом декількох хвилин, і були чутливі до антидепресант через свій молодий вік - одному з них було всього 14 років. Як і у випадку з алкоголем, ніж ви молодше і чим менше розміри вашого тіла - тим ви чутливіші до кофеїну.
Тому можете зітхнути спокійно - ваша щоденна чашка кави не повинна нашкодити здоров'ю. Але знайте одне: кофеїн, навіть в помірних кількостях, може мати не дуже приємні наслідки. Ось деякі наслідки, яких вам слід побоюватися.
Це класичний побічний ефект кави, і також самий маловивчений. Але у дослідників є пояснення: кофеїн викликає скорочення товстого кишечника, що проводить екскременти далі, змушуючи вас бігти в туалет. Виною може стати також стрес. Стресові гормони і кофеїн активують ваш кишечник, і коли рівень обох підвищений, це може викликати швидкі скорочення кишечника з катастрофічними результатами.
Високий кровяний тиск
Чашка кави може не дати помітної різниці, але висока кількість кофеїну в енергетичних напоях підвищить ваше кров'яний тиск. І якщо ви споживаєте такі напої регулярно - ваше кров'яний тиск буде підвищеним. Кофеїн може уособлювати адреналін - гормон, що викликає скорочення м'язів стінок ваших артерій.
Високий рівень цукру в крові
Якщо у вас ризик розвитку діабету 2 типу - наприклад, у вас зайва вага, і ви ведете неактивний спосіб життя, енергетичні напої можуть прискорити ризик розвитку його симптомів. Через антиоксидантних властивостей кави зазвичай скорочує ризик розвитку діабету 2 типу, покращуючи метаболізм глюкози. Але у людей з ризиком розвитку даного захворювання через їх ваги і неактивності, негативний ефект кофеїну може перевищити користь антиоксидантів, яких мало в енергетичних напоях.