Всім відомий факт позитивного впливу кисломолочних продуктів на організм людини. Але мало людей замислюються про те, які саме продукти приносять найбільшу користь. Про позитивні властивості кисломолочних продуктів можна судити, якщо порівняти їх з молоком. Відомо, що організм людини засвоює молоко тільки на 32%, а кефір, йогурт і кисле молоко практично повністю.
Вживаючи кисломолочні продукти постійно, ви помітите, що
Вживання кефіру або біокефіру, який має спеціальні добавки - біфідобактерії, сприяє не тільки поліпшенню травлення, а також допомагає роботі печінки.
Кисле молоко і кефір знижують ризик ожиріння печінки, який в свою чергу часто призводить до цирозу або раку печінки. Ці продукти рекомендується вживати, якщо проблеми з цим органом вже виникли і необхідне лікування.
Всі види кислого молока володіють послаблюючу дію і допомагають виділенню соку підшлункової залози і шлунка. Тому цей напій особливо корисний при захворюваннях внутрішніх органів.
При загостренні захворювань печінки можна використовувати метод «кефіру голодування», який заснований на вживанні 4-5 склянок кефіру в день. Напій сприяє відновленню функцій печінки і стабілізує відтік жовчі. Кефір також здатний виводити невеликі камені, що зібралися в протоках до жовчного міхура і в самому міхурі.
Відповідний кефір можна приготувати за допомогою спеціальної закваски.
Йогурт і сир: знижуємо навантаження на печінку
Йогурт покращує флору кишечника, травлення і виводить з організму шкідливі речовини, знижуючи навантаження на печінку.
Для підвищення ефективності роботи печінки необхідно їсти сир. Він є хранителем фосфоліпідів і лізину. Цей продукт не тільки має високі смакові якості, а також вважається одним з найпопулярніших в профілактиці захворювань внутрішніх органів.
Йогурт і сир принесуть бажаний ефект, якщо будуть натуральними, без будь-яких добавок. Приготувати такі можна за допомогою заквасок VIVO.
Корисна інформація? Поділися!