Перший день в офісі після відпустки - і відразу ж кашель, нежить, подразнення на шкірі ... Колеги жартують, мовляв, алергія на роботу. І як не дивно, вони можуть мати рацію! Адже потенційних алергенів в офісах предостатньо.
Велика частина речовин, які можуть стати причиною розвитку алергії в офісі, потрапляють в організм з повітрям і відносяться до аероаллергенам. Симптоми «алергії на роботу» відомі. Закладений ніс і дере в горлі, як при застуді, проте температури немає, очі червоніють і сльозяться, на шкірі з'являється висип. До речі, те, що ви швидко втомлюєтеся, ходите напівсонним, часто «хапаєте» застуди, теж може бути наслідком дії офісних алергенів. Як же їм протистояти, якщо на роботі ми проводимо більшу частину свого часу?
Алергія на кондиціонер
Нерідко на офісні кондиціонери звертають увагу лише тоді, коли вони ламаються - через кілька років після їх установки. За цей час в дренажній системі агрегату скупчуються віруси і бактерії, які можуть стати причиною розвитку досить серйозних захворювань дихальних шляхів. «Для алергіків найнебезпечнішими жителями кондиціонерів є різноманітні кліщі, - розповідає Наталя Ботвіннікова. старший ординатор, лікар-алерголог Дитячої клініки Медсен в Благовіщенському провулку. - З іншого боку, кондиціонер посилює циркуляцію повітря в приміщенні, піднімаючи офісну пил, яка також може стати причиною розвитку алергічної реакції ».
Що робити. Проводьте своєчасну обробку і дезінфекцію кондиціонера. Фільтри слід міняти кожен місяць, а повністю чистити пристрій - раз на півроку. «Не забувайте і про профілактику: прибирання приточно-витяжних вентиляційних клапанів і систем кондиціонування з використанням побутових дезінфікуючих засобів потрібно проводити не рідше одного-двох разів на місяць», - доповнює Сергій Сисоєв, провідний фахівець EcoStandard group.
Алергія на комп'ютер
Ви помічали, що тільки свіжокуплений комп'ютер при роботі починає пахнути? Дійсно, нагріваючись до 50-55 ° С, його корпус виділяє особливі хімічні сполуки - тріфенілфосфата. Ці речовини надають йому міцність і роблять стійким до займання. При цьому тріфенілфосфата досить сильний алерген, через якого може і ніс закласти, і висип з'явитися. Його виділення зменшується протягом першого тижня активної експлуатації комп'ютера. Однак ще цілий рік його концентрація в офісному приміщенні може перевищувати гранично допустимі значення.
Ще одна проблема, пов'язана з роботою за комп'ютером, - скупчення пилу на клавіатурі, мишці, системному блоці. «Пил системного блоку має нехай і невеликий, але все ж електричний заряд, - пояснює Віталій рольки. лікар-отоларинголог. - Вона досить швидко прилипає до шкіри, осідає в дихальних шляхах, викликаючи сильні напади алергії. Клавіатура і комп'ютерна мишка можуть бути відмінною середовищем для розмноження бактерій і грибків. Найбільше таких мікроорганізмів виявляється, якщо комп'ютером користується не одна людина, а кілька, або ж якщо співробітник звик їсти на робочому місці ».
Що робити. Як можна частіше провітрюйте приміщення, регулярно, раз на місяць, очищайте системний блок від пилу, раз в тиждень протирайте мишку та клавіатуру і щомісяця видаляйте з них пил за допомогою пилососа. Обов'язково мийте руки після роботи за комп'ютером. Це особливо важливо, якщо технікою користуються відразу кілька людей.
Алергія на картриджі для принтера
Хоча сучасні картриджі досить герметичні, контакт з дрібнодисперсного пилом чорнила може спровокувати реакцію. «Причому алергія на" порошкову "пил ускладнюється тим, що не просто виявити, який саме компонент дану реакцію викликав», - розповідає Наталя Ботвіннікова.
Що робити. Використовувати повітроочисні прилади з НЕРА-фільтром. «Фільтри цього класу можуть затримувати дрібнодисперсні частинки до 0,1-0,3 мікрон, - розповідає Сергій Сисоєв. - Для щоденного прибирання краще використовувати пилосос з НЕРА-фільтром, а також змінними одноразовими мішками-мішками або водяним пилозбірником ».
Якщо вам як аллергику доводиться контактувати з порошком для картриджа, наприклад, при його заміні, робити це краще в масці або зі спеціальними фільтрами для носа.
Алергія на будівельно-оздоблювальні матеріали
Вінілові шпалери, лінолеум, паркетний лак, масляна фарба, стельові пінополістирольні панелі - на думку фахівців саме оздоблювальні матеріали в 80% випадків є пусковим механізмом алергічних реакцій.
Саме з частинок будматеріалів більшою мірою і складається офісна пил. Також на поверхні фарби, штукатурки, шпалер, особливо якщо в приміщенні підвищена вологість, розвиваються багато видів цвілевих грибів.
Що робити. Щодня проводьте вологе прибирання приміщення. Генеральне прибирання з використанням дезінфікуючих засобів - не рідше одного разу на місяць. Не зайвим буде використовувати в офісі і систему знезараження повітря на основі ультрафіолетового випромінювання.
Алергія на кімнатні рослини
З одного боку, кімнатні рослини можуть фільтрувати або поглинати забруднюючі речовини, тим самим покращуючи атмосферу в офісі. З іншого - їх пилок може стати причиною алергії. «Крім того, з-за рясного поливу на грунті можуть розплодитись цвілеві гриби, спори яких стануть причиною алергії», - говорить Наталія Ботвіннікова.
Що робити. В офісі не повинно бути рослин з дрібною пилком (герань, примула) або з дуже різким запахом (пряні трави). Краще вибрати рослини з великими листками: диффенбахія, драцена, маранта, фікус, шефлера, хлорофітум облічно очищають повітря. Однак і їх не повинно бути занадто багато - обмежтеся 2-3 екземплярами в приміщенні.
Алергія на миючі засоби
Що робити. Мінімізуйте застосування «хімії» для прибирання офісу. Замість неї використовуйте грязеотталкивающие килимки, ганчірочки для витирання пилу з мікрофібри, пароочищувачі, сучасні моделі пилососів. Чистячі засоби вибирайте без запаху і без вмісту хлору. І застосовуйте їх раз на тиждень напередодні вихідних, коли буде можливість як слід провітрити приміщення.
Як впоратися з алергією на роботу
Для цього сьогодні є чимало засобів - антигістамінні, бар'єрні препарати, а також ліки, які швидко знімають прояви алергії, зокрема, краплі в ніс. Однак ефект від них найчастіше нетривалий. «Організм до них звикає, - каже Наталя Ботвіннікова. - При цьому з року в рік симптоми у алергіка будуть тільки посилюватися, а спектр алергенів розширюватися. Тобто якщо раніше ви реагували виключно на пил, то в наступному році цілком може з'явитися реакція на цвітіння рослин і т.д. У даній ситуації відмінним рішенням проблеми може стати проведення курсів АСИТ (аллергенспеціфіческой терапії), яка допоможе організму адаптуватися до щоденного контакту з алергенами ».