Увага: перед застосуванням будь-яких методик, здатних вплинути на ваше здоров'я, звертайтеся до лікаря. Представлена на сайті інформація не призначена для самолікування, а розміщена в просвітницьких цілях.
Тонка сигаретка в тонкій руці вважається ознакою особливої елегантності і підкресленою сексуальності.
На жаль, прекрасні дами рідко замислюються про те, що нікотин здатний в буквальному сенсі спотворювати тіло. Целюліт - не менше ймовірний побічний ефект куріння, ніж проблеми із зубною емаллю або з легкими.
Як куріння впливає на фігуру?
- порушується кисневий обмін в тканинах;
- кров гірше очищається і клітини легше накопичують токсини;
- руйнується вітамін С, внаслідок чого ускладнюється засвоєння окремих речовин (наприклад, цинку).
Ми перерахували далеко не повний перелік, але, думаємо, цього вже більш ніж достатньо.
Одне тільки порушення кисневого обміну без урахування інших перерахованих факторів гарантовано призводить до появи "апельсинової кірки" і далі - неестетичного варикозу на ногах.
Шкіра після відмови від куріння
Ймовірно, ви чули, що відмова від давньої звички куріння сприяє накопиченню зайвої ваги і погіршення стану шкірного покриву.
На жаль, це в значній мірі правда.
Однак не варто боятися: якщо ваш організм ще молодий і відносно здоровий, він поступово відновить втрачену красу. Шкіра вирівняється вже через 5-6 тижнів після того, як ви відмовитеся від нікотину.
Якщо "кинути" не вдається
Припустимо, у вас немає сил протистояти згубному потягу. Тоді хоча б постарайтеся мінімізувати небезпечний вплив сигарет на організм.
Як це можна зробити?
Для початку візьміть за правило ні при яких обставинах не збільшувати кількість пачок, що викурюються в тиждень.
Збільште споживання вітаміну С. Його можна отримати з апельсина, грейпфрута. квашеної капусти, свіжої журавлини.
Однак повністю заповнити дефіцит вітаміну все одно не вийде, адже для цього завзятою курцеві потрібно з'їдати до п'яти кіло фруктів щодня.