Втрата волосся може стати кошмаром. Чи є це з медичних причин або генетикою, це може бути руйнівним, побачити шкіру, де ви звикли бачити волосся.
Ось деякі засоби, які допоможуть відновити ваші волосся, починаючи приблизно через 10 днів:
Багато людей запитують ради про лікування випадіння волосся у своїх друзів або у лікарів, але все безуспішно, жодна із запропонованих процедур не працює. Так в чому ж рішення? Перше, що потрібно з'ясувати, що є основною причиною випадання волосся.
Існує кілька причин випадіння волосся, включаючи гормональний дисбаланс, дефіцит вітамінів, стрес, безсоння, проблеми з щитовидною залозою, куріння, генетику і менопаузу. Продукти для волосся, які ви використовуєте, і то, як ви піклуєтеся про своє волосся, також може викликати випадання волосся.
У разі менопаузи або генетики, ви мало, що можете змінити, але ви можете уповільнити випадання волосся. З інших причин спробуйте наступне:
Якщо ви досить висипаєтеся і не відчуваєте стресу, спробуйте вивчити свої звички в їжі. Переконайтеся, що ви отримуєте досить заліза, білків, вітамінів, мінералів і омега-3. Ваш щоденний раціон повинен містити наступне:
- 10 порцій овочів.
- 2-4 порції фруктів.
- 4-5 порцій бобів і молочних продуктів або 2-3 порції пісного м'яса.
- Яйця, риба, горіхи, волоські горіхи, авокадо і насіння.
- Не їжте те ж саме кожен день. Плануйте різноманітність в своєму меню, щоб ви залишилися задоволені і отримали різні поживні речовини.
- Масаж.
Масаж голови необхідний для стимулювання росту волосся. Використовуйте кінчики пальців і повільно масажуйте шкіру голови, щоб стимулювати кровообіг і допомагати виганяти токсини. Закінчите масаж, пропускаючи пальці по волоссю. Ви можете робити це з маслом або без нього, але рекомендується використовувати кокосове, касторове масло, оливкову олію, мигдаль або кунжут. Робіть масаж по 10 хвилин кожен день, щоб побачити поліпшення ..
Спробуйте наступний рецепт, що складається з трьох ключових інгредієнтів: лакричник, корінь лопуха і корінь кульбаби для відновлення росту волосся:
- 4 унції води.
- Корінь лакриці.
- Корінь лопуха.
- Корінь кульбаби.
- Протріть лакрицу в склянці, потім залийте її наполовину водою.
- Потріть кульбаба і корінь лопуха в ступі або подрібніть в кухонному комбайні в дрібну пасту.
- Змішайте пасту з водою лакриці і нанесіть на шкіру голови.
- Залиште цю суміш на голові протягом 24 годин, а потім добре вимийте голову.