Засновник остеопатії Е.Стілл лікував голими руками і домагався приголомшливих результатів. Остеопатія - найм'якший вид мануальної терапії, тобто лікування руками, який спрямований на усунення патологічних фіксацій і блоків в організмі. Доктор Стілл зціляв навіть дуже важких хворих. Вирівнюючи, гармонізуючи негативні напруги в кістковій системі, він домагався зцілення всього людини. Звільняючи кістяк, він зціляв різноманітні терапевтичні захворювання.
Якщо людина з якихось причин не може потрапити до хорошого остеопатія, він може «полікувати» себе сам за допомогою певних рухів.
Правильними, зручними рухами тіла являються кругові і овальні. Якщо до них додати «свободу» тіла від звичного м'язового затиску, вони будуть приносити мишеное задоволення. Тоді такі рухи дійсно заряджають нас силою. Розгойдування схожі на рухи дитини в манежі. Цей тип руху змінюється повільно, зміни як би спливають зсередини. Ми внутрішньо стежимо відстороненим свідомістю за рухом і злегка дивуємося, що відбувається - тіло немов живе своїм внутрішнім життям, воно починає прокидатися, оживати в свободі.
Спочатку амплітуда рухів буде невелика, але поступово вона розширюється до межі можливого, при цьому м'язи прогріваються, наповнюються силою і стають еластичними. На обличчі мимоволі з'являється посмішка ...
Якщо вам захочеться повільно, розгойдуючись, походити на четвереньках - це дуже добре! Це дивовижне, древнє рух тіла. За нею йдуть розтягують, статичні вправи, подібні йогическим. Ми тягнемося вгору, в Небо. Прогинається назад всім тілом. Ми ніби прокинулися, потягується всім своїм єством. Випростуємося - ростемо.
Наприклад, полувипад однією ногою вперед, при цьому одна рука йде вперед і вгору, інша - на поясі. Тягнемося вперед і вгору. Потім міняємо руку і ногу.
Після такої зарядки - медитація: відстороненість розуму, нехай розум, нарешті, відпочине, «замовкне». Хвилі збудженої енергії гуляють по розігрітому тілу. У закритих очах - світяться спіралі і хвилі.
Володимир Болсунов,
лікар-невропатолог.
Статті на цю тему:
- ЦЕНТР ТРАДИЦІЙНОЇ КИТАЙСЬКОЇ МЕДИЦИНИ. МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ
- ТМИН ПОЛІПШИТЬ ТРАВЛЕННЯ, А чебрець ПІДТРИМАЄ нервову систему
- Викочування яйцем - ТЕХНОЛОГІЯ МИНУЛОГО АБО МАЙБУТНЬОГО.
- Вкусотерапія - ОЗДОРОВЛЕННЯ ВКУСОМ
- Монгольські МАСАЖ ПОДАРУЄ ЦІЛЮЩИЙ СОН І підбадьорить