Підвищений тиск тягне за собою появу неприємних симптомів, які можуть легко вибити людини зі звичного калії. Існує чимало народних засобів, які обіцяють нормалізацію АТ в короткі терміни. Але саме буряковий сік від тиску вважається найбільш ефективним і швидкодіючим. В чому секрет?
Як буряковий сік допомагає нормалізувати артеріальний тиск?
У складі буряка знаходиться величезна кількість корисних для серцево-судинної системи речовин. В першу чергу, це кальцій і натрій. Саме ці хімічні елементи сприяють розчиненню атеросклеротичних бляшок, які утворюються на внутрішніх стінках судин і перешкоджають нормальному кровообігу.
Буряковий сік тиск знижує за рахунок наявності в ньому пектинів, які руйнують вільні радикали і усувають їх негативний вплив на судини. Крім того, в ньому міститься багато заліза, який відповідає за склад крові і сприяє розширенню кровоносних судин. Ця якість дозволяє використовувати його не тільки при гіпертонії, а й при розвитку залізодефіцитної анемії.
У буряках також містяться мідь, цинк, йод і марганець, які стимулюють кровообіг і покращують обмін речовин. Калій, який теж знаходиться в буряковому соку, просто необхідний організму при атеросклерозі, гіпертонії та інших захворювань серцево-судинної системи.
Крім того, в складі буряка знаходяться речовини, які надають смазмалітіческое і зміцнює дію на судини. Саме вони і надають цьому овочу червоний колір. І якщо говорити коротко, то сік буряка при гіпертонії - це кращий засіб, яке не просто усуває симптоматичну картину при підвищеному АТ, але і сприяє лікуванню хвороби.
Правила вживання бурякового соку
Буряковий сік доступний кожній людині протягом усього року. При цьому готують його не тільки з коренеплодів, а й їх бадилля. У ній також міститься чимало корисних речовин, які сприяють нормалізації артеріального тиску.
Сік з молодої бадилля готується наступним чином: беруться тільки червоні сорти буряка, в яких відсутні білі прожилки. Бадилля подрібнюють, кладуть у марлеву тканину і вичавлюють з неї сік. Після цього його на кілька годин ставлять в холодильник. На поверхні соку може з'явитися піна. В цьому немає нічого страшного. Її потрібно просто видалити, а після змішати вийшов буряковий сік з морквяним в пропорції 1: 4.
Варто відзначити, що вживати буряковий сік від підвищеного тиску в чистому вигляді не потрібно, так як це може спровокувати появу нудоти і запаморочення. Пов'язано це з тим, що буряк сприяє виведенню токсичних речовин з організму, що і провокує появу подібних симптомів.
Тому на початкових етапах лікування гіпертонії необхідно змішувати буряковий сік з морквяним, постійно зменшуючи частку останнього, як би плавно переходячи до застосування чистого соку буряка.
Якщо ви не любите морквяний сік, то його цілком можна замінити на гарбузовий. Такий напій ідеально підходить для чоловіків, так як він сприяє профілактиці простатиту.
У день слід вживати буряковий сік 2 рази по 1 склянці. При цьому курс лікування не повинен перевищувати 14 днів. Після цього потрібно обов'язково зробити перерву.
Способи приготування бурякового соку від гіпертонії
Як приготувати буряковий сік від тиску? Зробити це можна кількома способами. Один з них ми вже розповіли вам вище (суміш морквяного і бурякового соку). А тепер розглянемо інші рецепти:
- Візьміть склянку нежирного кефіру, розмішайте в ньому 2 ст.л. свіжовичавленого лимонного соку і 1 ч.л. меду. Після додайте жменю ягід смородини і все гарненько перемішайте блендером або міксером.
- Для приготування цілющого напою візьміть 60 мл бурякового соку, змішайте його з одним сирим яєчним жовтком і 4 ч. Л. цукрового піску. Потім на дрібній тертці натріть солоний огірок і додайте його до отриманої суміші. Можна додати трохи солі. Всі також добре перемішайте за допомогою міксера або блендера і з'єднайте отриманий склад з томатним соком в співвідношенні 1: 1. При бажанні можна додати трохи свіжої зелені.
Ну а найпростіший рецепт приготування цілющого напою наступний: вичавіть з коренеплодів буряка сік, розведіть його водою у співвідношенні 1: 1, додайте пару крапель лимонного соку і трохи кориці. Пийте такий напій щодня, і вже через пару тижнів ви помітите, що гіпертонія почала потихеньку відступати.
А для екстреного зниження тиску потрібно приймати всередину по 1 ст.л. чистого бурякового соку. Його потрібно запивати великою кількістю води.
Буряковий сік при гіпертонії дуже корисний. Але варто розуміти, що це засіб може спровокувати появу нудоти, блювоти, запаморочення, діарею і алергію. Тому при його застосуванні будьте більш уважні до своїх відчуттів. І якщо ви помітите, що ваш організм занадто бурхливо реагує на буряковий сік, то від його вживання варто відмовитися.