боксерські бинти

Боксерські бинти - це найдешевший, але дуже важливий елемент екіпіровки кікбоксера.

Бинти можна назвати першим шаром в системі захисту ваших рук від травм; саме боксерські бинти вони фіксують кістки і зап'ястя, підтримуючи їх у певному положенні і надаючи їм найбільш зручну, компактну форму.

Існує два види бинтів:

  • Традиційні бавовняні;
  • Марлеві, які називають мексиканськими

боксерські бинти
Обидва ці виду бинтів цілком доступні, але при покупці перевагу слід віддати мексиканським бинтів, так як вони краще. По-перше, у них більш зручна система фіксації за рахунок спеціальних петель і гачків, що робить обгортання більш легким і зручним. По-друге, вони дуже еластичні і буквально чіпляються за вашу руку, повторюючи її контури. Вони зливаються з нею, і подібно бандажу, підтримують її, забезпечуючи хорошу страховку і захист.

Вартість бинтів становить від 100 до 200руб.

Високий рівень метод бинтова рук

Тепер давайте розглянемо техніку бинтування рук:

  1. Помістіть великий палець руки в петлю бинта і потягніть його вздовж тильної сторони кисті в напрямку від великого пальця
  2. Два-три рази оберніть зап'ястя. Переконайтеся, що бинт досить зручно і комфортно облягає загорнуті місця і не утворює складок.
  3. Направте стрічку по тильній стороні руки в напрямку від великого пальця до мізинця і два-три рази обмотайте кисть так, щоб повністю зафіксувати суглоби пальців.
  4. Бинтування пальців починайте з мізинця. Для цього проведіть стрічку між мізинцем і безіменними пальцями.
  5. Щоб обмотати великий палець, оберніть один раз бинт навколо зап'ястя, потім навколо великого пальця (з тильної сторони) і ще раз навколо великого пальця.
  6. Вісімкою перекрутити бинт навколо тильної сторони руки між великим і вказівним пальцями. Що залишилася частиною бинта обмотайте своє зап'ясті і зафіксуйте липучкою. Бинт повинен зручно і щільно облягати руку, але не заважати при цьому обертальних рухів.

Треба пам'ятати, що бинтування рук - це профілактика травм кісток кисті, і кікбоксеру слід самому виконувати цю операцію, так як він повинен сам регулювати натяг бинта при обмотці рук. При надмірно тугий бинтування руки затечуть, а при слабкій бинтування не досягне мети, оскільки швидше за все бинт зміститься. При оптимальному бинтуванні стрічка не повинна стискати кисть в розціпленого положенні, але при цьому повинна добре стягувати руку в положенні стиснутого кулака.