Боюся людей, не хочу виходити з дому - поради, допомогу і консультації психологів

Боюся людей, не хочу виходити з дому відчуваю себе дискомфортно в громадських місцях, починаю потіти міміка обличчя стає неприродна, боюся, що будуть обговорювати, як я рухаюся як кажу. через це не можу бути природним. постійна напруга по всьому тілу. не можу нічого з собою вдіяти дикий страх в області живота всередині десь глибоко. Не можу винести сміття боюся що мене побачать сусіди, не можу сходити в магазин, придумую всілякі відмовки, якщо виходжу то йду завжди провулками де немає людей, і думаю як скоріше б дістатися до іншого будинку і сховатися, втекти всередині. За свого двору боюся пройти, боюся спілкування з людьми розповідати. ділитися як то все більше в собі. природно у мене були друзі але я сам зробив так щоб залишитися одному і поступово почала опускатися в свій кокон. друзів зараз немає взагалі навіть знайомих ось уже 3 роки я більшу частину часу проводжу вдома. зокрема в неті без нього просто не уявляю з свого життя я боюся людей. боюся що не так подивляться. подумають мені морально дуже складно. відчуваю що гину. і незнаю як впорається зі своєю проблемою і не можу зрозуміти себе чому так. я відчуваю себе настільки поганим і не кому не потрібне що і мені вже стало страшно кому сподобається мені здається що мені це просто не дано. влаштовувався на роботу і потайки пив спиртне, щоб придушити в собі цей страх незрозумілий і виглядати в колективі як все. Нічого з цього не вийшло це швидко помічало керівництво починали цікавитися чому напідпитку постійно доводилося вигадувати різні відмовки. в результаті звільняли.
що зі мною допоможіть хочу вийти з цього стану. не виходить. не люблю день, не люблю світло тільки вночі приходжу до тями і так цілими днями ви скажіть я тварюка я щас живу живу за рахунок своєї мами. тому що боюся у мене просто моторошний страх піти і влаштується кудись на роботу. я хочу я щиро хочу бути корисним але мені здається що це просто абсурд. не розумію сенсу свого існування взагалі. у мене до 28 років немає не чого не дитини не роботи НЕ друзів не дружини навіть власна мати мене стала вже ненавидіти. років 5 тому батьки купили мені машину тоді як то все трохи налагодилося, я став відчувати себе впевненіше але потім довелося продати її через брак грошей, і з тих пір я взагалі замкнулося. став бояться різких звуків навіть вдома. Дістало це стан через те, що я боюся суспільства вулиці людей. я не можу себе ніяк реалізувати і напевно мені немає місця в цьому світі я ізгой. дайте пораду люди перший раз прошу допомоги щоб не мучити не себе не оточують. же не бути овочем тупим

Психологи ще не дали відповідей на це питання

Схожі статті