Привіт, дорогі дами! Сьогодні я б хотіла поговорити про те, як бути якщо дратує чоловік під час вагітності. Чи дійсно винен він чи ви занадто вимогливі? Як впорається з постійно мінливим настроєм і остаточно не зіпсувати відносини з чоловіком.
гормональні сплески
Як часто я чую історії від вагітних жінок, що їх все дратує, дратують абсолютно звичайні речі і вони не знають як з цим боротися. Чому так відбувається, думаю, не варто пояснювати. Усередині жінки зростає нова людина. І звичайно, це не може проходити безслідно. У одних вагітність протікає більш спокійно, в інших менш. Але зміни в поведінці спостерігаються практично в ста відсотках випадків.
Деякі лікарі виписують вітамінні комплекси, які можуть допомогти трохи втихомирити емоційні сплески. Тут вже вирішувати тільки вам використовувати їх чи ні. Але для жителів великих міст вітаміни ніколи не будуть зайвими.
Працювати зі своїми емоціями під час вагітності можна. Так - це непросто. Але можливо. Вчіться дихати, не поріте гарячку, не варто перепрацьовувати, не піддавайте себе великим стресу. Завжди пам'ятайте про те, що ви зараз перебуваєте в дуже вразливому стані. Адже вагітну жінку можна легко довести до сліз або вивести з себе.
Взаємодії з чоловіком
Часто я чую скарги на подружжя. Його ставлення не змінилося до мене, він абсолютно не став дбайливіше, він не звертає на мене уваги, він не може догодити мені. Від чоловіка погано пахне, він занадто голосно плямкає, його парфум викликає нудоту і так далі.
Вся справа в тому, що в звичайному стані ви могли ігнорувати такі моменти. Але вагітність може загострити їх сприйняття і тепер, вам це кидається в очі, що терпіти вже немає сил.
Чоловікам в звичайному житті не завжди просто знайти спільну мову з жінкою, а вже в період вагітності буває зовсім тяжко. Любі жінки, я вас прошу пам'ятати про це і не звинувачувати відразу у всьому чоловіка. Не влаштовуйте йому скандалів і не закочуйте істерик. Давайте спробуємо розібратися.
Якщо вас дратує чоловік, то спробуйте зрозуміти чому так відбувається. Що конкретно вас не влаштовує. Якщо це якісь фізична дія, то вам допоможе простий розмова з майбутнім татом. Наприклад, вам не подобається його щетина. Вона дратує вашу шкіру при поцілунку, колеться або лоскоче. Тихо і спокійно попросите його голитися. Чи не кричіть на нього, мовляв, ти дурень, що не бачиш мені це неприємно. Ні, він не бачить. Чоловіки не ясновидці і їм потрібно пояснювати і пояснювати. Звідки він дізнається, що вас нудить від його одеколону, якщо ви йому не кажіть про це? Спокійно і безпосередньо скажіть йому про це.
Якщо ви помічаєте, що роздратування з'являється через відсутність уваги або турботи з його боку, то тут вам варто подумати, перш ніж розмовляти з ним про це. Дійсно лише ваш чоловік не приділяє вам уваги або вам просто так здається?
Пам'ятайте про те, що більш дієвим буде, на скільки можливо, ніжно просити уваги і турботи. Влаштувавши істерику або скандал, ви тільки налаштуєте чоловіка проти себе. Якщо вам хочеться, щоб він обійняв вас просто підійдіть і самі обійміть його. Або попросіть. Не кричіть на чоловіка.
Якщо ж вам хочеться побути на самоті, а чоловік постійно метушиться поруч, знову ж таки, не сваріться на нього. Спокійно попросіть його залишити вас наодинці з собою. В цьому немає нічого страшного.
Спробувати приструнити себе
Отже, що робити коли ваші гормони грають з вами досить недобре жартує? Намагайтеся самі себе заспокоїти. Чи не нервуйте там, де в цьому немає необхідності. Найкраще, взагалі, уникнути стресів і неприємних ситуацій. Але таке практично неможливо.
Знайди техніку дихання. Якщо ви відчуваєте, що зараз вийдіть з себе і почнете кричати або лаятися, завмріть на мить. Глибоко вдихніть. Видихніть. Закрийте очі і дихайте. Спокійно і повільно. І тільки після того, як емоції вляжуться, відповідайте.
Не шукайте приводу для сварки з чоловіком. Вам зараз, навпаки, потрібна ласка і турбота. Як і вашому коханому. Ви чекаєте дитину. У вас скоро з'явиться ще один член сім'ї. Це одне з найбільш чарівних подій в родині. Радійте і будьте щасливі. Намагайтеся розмовляти з чоловіком. Навіть якщо він вас дратує. Не бійтеся прямо говорити йому. Тільки без різких і грубих слів. М'яко і по-доброму.
Гуляйте більше. Відпочивайте. Ходіть на виставки, зустрічайтеся з подругами. Шукайте такі заняття, які вас заспокоюють. Згадайте способи, якими ви зазвичай відновлювали сили і покращували настрій. Можливо, ви знайдете хобі, яким будете займатися разом з чоловіком.
Всього вам найкращого!