Б / Біль у спині
Біль у спині
До послуг альтернативних медиків люди звертаються з приводу болю в спині частіше, ніж по будь-якому іншому. Причини, що викликають цей поширений нині недуга, бувають найрізноманітнішими. методи лікування
також різноманітні, і, в залежності від причини болю, можна вибрати лікувальні вправи за методом доктора Александера, голковколювання або масаж з використанням ефірного масла або без нього.
Кваліфікований ароматерапевт повинен добре знати анатомію і може вирішити, чи направити пацієнта до хиропрактику або остеопатія (лікарі, що спеціалізуються в області мануальної терапії). Навіть якщо ніякого явного зміщення хребців не спостерігається, але біль не проходить після трьох-чотирьох сеансів масажу з ефірним маслом, потрібно провести додаткові дослідження і з'ясувати причину болю. Крім таких очевидних причин, як травми, отримані при заняттях спортом, а також в результаті підняття важких предметів, внаслідок неправильної постави, неправильного положення тіла при управлінні автомобілем, біль в спині може бути ознакою безлічі ментальних, емоційних або фізичних проблем. Біль у спині може сигналізувати про захворювання нирок, різних гінекологічних проблемах або захворюваннях безпосередньо хребта. Всі ці можливі причини повинні бути досліджені кваліфікованим фахівцем у відповідній галузі.
Часто біль в спині може бути результатом стресу. У багатьох людей реакція на стрес виражається в несвідомому напрузі м'язів, особливо м'язів спини. Верхня частина спини, шия і плечі напружуються найчастіше, а з верхньої частини біль переходить і на нижню частину спини. Ароматерапія - одна з кращих форм лікування, так як масаж з маслами не тільки полегшує фізичний біль, але і може зменшувати напругу, яка її викликала. Масаж - прекрасний спосіб розслабити напружені м'язи. Багато людей навіть не підозрюють про те, яке велике напруга присутня в деяких ділянках їх тіла, і розслаблення, яке дає масаж, допоможе їм усвідомити це і навчитися позбуватися від цієї напруги. Потрібно також дуже ретельно вибрати масла, які допоможуть подолати емоційний і розумовий напруга, що викликає напругу фізичне.
Ароматичні ванни - дуже корисна форма самодопомоги в тих випадках, коли біль в попереку викликається стресом. У перервах між відвідинами лікаря або в цілях профілактики можна приймати ванни з розслаблюючими, болезаспокійливими і знімають стрес маслами.
В процесі лікування зміщених хребців масаж з ефірними маслами до і після процедур допоможе зменшити біль і збільшить ефективність самих лікувальних заходів. Багато остеопати вважають за необхідне робити масаж ураженої ділянки до проведення лікувальних процедур. Деякі остеопати роблять масаж самі, інші вдаються до послуг масажистів. Будь-які лікувальні процедури супроводжуються деяким розтягуванням м'язів, але якщо м'язи розігріті і розслаблені, то розтягнення буде мінімальним. Після маніпуляцій може відчуватися поверхнева біль, яку пом'якшить масаж з болезаспокійливу маслом. Масаж допоможе також повернути м'язам силу і тонус, а такі масла, як розмарин, прискорять прогрес лікування.
Багато травми спини, що вимагають лікарського втручання, відбуваються через те, що м'язи спини ослаблені і не здатні підтримувати хребет і суглоби, пов'язані з хребтом, наприклад на попереку, в області крижово-клубового зчленування і ін. З точки зору далекої перспективи кращий спосіб підвищити тонус м'язів - це виконувати вправи, але комплекс повинен бути ретельно підібраний, щоб не надто напружуватися спина. Рекомендувати відповідні вправи може також остеопат або викладач йоги. Але в гострому стані вправ краще уникати, поки біль не пройде.
Краща форма лікування болю в спині - це профілактика, і ароматичні ванни, а також масаж з ефірними маслами допоможуть запобігти біль, зменшуючи напругу, покращуючи тонус м'язів, розслабляючи напружені м'язи і поліпшуючи загальний стан здоров'я.