Дисменорея - що це таке?
Вчені від гінекології знають 10-15 механізмів розвитку цього стану, але жоден з достовірністю не скаже, який із цих механізмів працює у вас. Але виділити кілька моментів все ж можна.
Біль при місячних - як симптом інших хвороб
В цьому випадку, діагноз дисменорея взагалі не правомірний. Такий діагноз ставиться ТІЛЬКИ при виключенні інших гінекологічних захворювань. Сильним болем під час місячних супроводжується ендометріоз - стан, при якому клітини внутрішнього шару матки (ендометрія) заселяються в "нетипові" місця (товщу м'яза матки, яєчники, очеревину, шийку матки, пряму кишку). Незважаючи на своє "неправильне розташування", ендометрій в цих місцях теж менструює, викликаючи сильний біль. Болем під час менструації можуть супроводжуватися різні запальні захворювання, міома матки. Раптово вперше виникла біль під час менструації може бути симптомом позаматкової вагітності.
У всьому "винна" генетика
Таких пацієнток більшість. Всі гінекологічні хвороби виключені, а менструації болючі майже з моменту їх появи. Якщо хоча б в половині таких ознак, ви впізнаєте себе, то причина хворобливих місячних очевидна. Отже, ви не належите до Пампушка-товстушкам, в дитинстві ви не відрізнялися здоровим апетитом, крім того, вас переслідували всілякі застуди, ймовірно, вам видалили аденоїди або гланди, ви пару раз перехворіли бронхітами-пневмоніями. Вас в різний час лікували від ексудативного діатезу, сколіозу, плоскостопості. "Сиди рівно", "Не сутулячись" - чули ви від своїх батьків. Цілком ймовірно, що ви носите контактні лінзи або окуляри. Якщо батьки і лікарі були особливо допитливі, то напевно виявляли у вас опущення нирок, або шум у серці, або діскенезію жовчовивідних шляхів. Все це не просто модні дитячі хвороби, все це ознаки порушення в сполучної тканини, що передається у спадок. У одних будуть всі ці ознаки, у інших половина, у третіх тільки деякі. Хворобливі місячні у всіх трьох груп - це теж ознака цього порушення, яке називається дисплазія сполучної тканини або ДСТ. І, якщо вже це генетика, то усунути повністю причину ми не зможемо. А ось допомогти собі, зменшити біль при місячних - можемо. Але тільки однієї таблеткою або прокладкою, на жаль, не допоможеш. Дисплазія сполучної тканини лікується ... здоровим способом життя.
Отже,
1. На роботу ходимо пішки. Займаємося плаванням, аеробікою, туризмом (не екстремальним), бадмінтоном, настільним тенісом, ходьбою, катаємося на ковзанах. Заборонені відштовхувальні навантаження з обтяженням - штанга, важкі гантелі, гирі, а також боротьба і взагалі професійний спорт і професійні танці. Дуже обережно з вісамі і розтяжками.
2. Показано загальний масаж, масаж шийно-комірцевої зони, солярій (але не більше 2-х курсів по 10 сеансів на рік). Сауна - дуже добре, але не в дні менструації.
3. Правильно харчуємося. Мисо, риба, морепродукти, соя і бобові. Дозволені Міністерством охорони біодобавки з поліненасиченими жирними кислотами класу "Омега". Продукти з вітаміном С, Е і далі за списком. Полівітаміни, краще з мінералами: Центрум, Вітрум, Теравіт. Продукти, багаті кальцієм, найкраще тверді сири.
4. Обов'язково курсами приймаємо препарати Магнію. Найкраще магнеВ6, Магнефар, Магвіт. Це вже лікування. Встановлено, що у всіх людей з ДСТ концентрація цього елемента в крові знижена.
5. Під час місячних приймаємо нестероїдні протизапальні засоби: діклоберл, ібупрофен, німесіл, найс. Які препарати підійдуть саме вам - підкаже лікар. Пам'ятаємо, що прийом цих засобів, це не просто знеболення, це лікування. Тому, приймати що-небудь і як-небудь шкідливе, необхідно точно слідувати курсовим рекомендацій, тоді не буде боліти живіт ні під час менструації, ні від медикаментозної виразки шлунка.
6. Пам'ятаємо, що "всі хвороби від нервів". Якщо не виходить позбутися нервового напруження за допомогою психотерапії, то обов'язково застосовуємо рослинні седативні препарати.
Якщо хворобливі місячні поєднуються з порушеннями по тривалості менструального циклу, а біль не йде від всіх перерахованих вище заходів, то провідну роль в лікуванні беруть на себе жіночі статеві гормони. Навіщо? Адже для того, щоб прийшла нормальна менструація, гормони якраз не потрібні, але необхідний сам факт різкого падіння їх концентрації в крові. Для того, щоб модельованій природне різке падіння гормонів перед менструацією і знизити загальну гормональну навантаження, а також зменшити відторгається при менструації слизову матки, використовують оральні контрацептиви. В даному випадку переважно використовувати мікродозірованние препарати (новинет, Ліндінет-20, діміа). В даному випадку, окрім лікування, ми отримуємо ще один приємний ефект - охороняється від вагітності.
Я буду рада, якщо, прочитавши цю статтю, ви зрозумієте головне. Біль при місячних - це не розплата за статеву приналежність, і гріхи нашої прародительки Єви тут ні до чого. З болем під час місячних необхідно боротися. І робити це ефективно можна лише в співдружності зі здоровим способом життя і лікарем-гінекологом.