Позакласний захід 1-2 клас. сценарій
Бесіда для дітей «Правильне харчування»
Привіт, хлопці!
Сьогодні я вам розповім про правильне харчування. Хлопці, ви знаєте, які бувають корисні продукти? (Діти відповідають) А серед цих продуктів є ваші найулюбленіші? (Слухаємо відповіді дітей)
Хлопці, що потрібно зробити перед тим, щоб з'їсти морквину? Відповіді дітей) Правильно, треба спочатку вимити і почистити моркву, тільки після цього її можна їсти. І ще, завжди треба мити руки перед їжею. Є ще правило, майте на увазі: на вулиці взагалі їсти не следует.Почему? (Діти дають свої відповіді і припускають, що на вулиці пильно і брудно) Як ви думаєте, морозиво можна їсти на вулиці? (Слухаємо відповіді дітей) Тільки якщо воно продається в упаковці.
Скажіть мені, важливі правила як правильно їсти. (Діти висловлюються). Отже:
• перед їжею мій руки з милом;
фрукти і овочі треба добре мити;
їж невеликими шматочками, ретельно пережовувати з закритим ротом;
під час їжі не розмовляй і не читай;
не передати! Їж в міру.
А ви виконуєте ці правила? Молодці!
А зараз, хлопці, я вам розповім про дивовижні перетвореннях пиріжка. Ви берете пиріжок і відкушує шматочок. Що ж відбувається, коли ми їмо? У роті шматочок їжі змочується слиною і пережовується зубами. Пиріжок розжували і проковтнули. Він потрапив в шлунок. Потім кашка рухається далі. Там всі корисні речовини вбираються, а непотрібні видаляються. Перетворення пиріжка займають кілька годин. Тому через певний час ми знову хочемо їсти - це значить, що організму потрібна їжа. Ось чому треба їсти регулярно, бажано в один і той же час. Запам'ятайте: перерва між їжею не повинен бути більше трьох годин, а значить краще їсти потроху п'ять разів на день.
Хлопці, як ви думаєте, чому про деяких людей кажуть: «Він мало каші їв?» (Діти висловлюються) Правильно. Каша - це корисна їжа, яка допоможе вам стати здоровими і сильними. Ви можете їсти її на сніданок. А ви знаєте з чого варять каші? (Діти відповідають)
Я розповім вам про пригоди зернятка.
Посадили навесні в землю маленьке зернятко. Спочатку з'явився расточек, потім він перетворився в колосок. Все літо колос ріс, набирався сил. У колоску стало багато зерняток. Чому їх стало багато? Земля, сонце, вода. Тепло допомогли маленькому зернятку перетворитися в сильний колос, повний нових зерен. А в них багато корисних поживних речовин. Восени колоски зібрали, обмолотили - дістали зерна. Із зерен зробили крупу, а з крупи можна зварити кашу.
А тепер спробуйте відгадати загадки:
В землю теплу піду,
До сонця колосом зійду,
У ньому тоді, як я,
Буде ціла сім'я. (Зерно)
Золотистий він і вусатий,
У ста кишенях - сто хлопців. (Колос)
Що два тижні зелений,
Два тижні колоситься,
Два тижні відцвітає.
Два тижні наливає,
Два тижні підсихає. (Пшениця)
Наступне завдання: Відгадайте, з яких рослин, зерен і круп вийшли манна, пшоняна, гречана, вівсяна і пшенична каша. (Діти починають відгадувати і вписують слова-відгадки в таблицю. Жирним шрифтом виділено назву каші, а похилим те, що діти повинні вписати )
Рослини Зерно, крупа Каша
просо пшенопшенная
пшениця манна крупаманная
пшениця пшеничне крупапшенічная
овес вівсяні хлопьяовсяная
гречка гречкагречневая
Хлопці, ви знаєте, що таке меню? Меню - це список страв. Ви з меню можете вибрати те, що найбільше подобається. Але як же вибрати? Адже в меню багато-багато різних страв. Спочатку треба вибрати холодні закуски: різні салати, вінегрет. Потім перші страви - борщ, розсольник, бульйон, овочеві і рибні супи. На друге можна вибрати м'ясне або рибне блюдо з овочевим гарніром. На третє - компот, фрукти, соки.
Чому так кажуть: «Поганий обід. якщо хліба немає »? (Діти відповідають) У чорному хлібі дуже багато корисних речовин. Вони потрібні всім, особливо дітям. Хлопці. а чим можна зайнятися після обіду? (Діти відповідають:
пострибати; почитати книгу; помалювати; потанцювати; побігати; пограти з конструктором.
Хлопці. а що краще з'їсти на вечерю: сирну запіканку або торт. Торт краще не їсти на вечерю. Вечеря остання їжа перед сном. Він повинен бути легким. Вночі ми відпочиваємо. А, якщо щільно повечеряти, то організм не зможе відпочити. Пам'ятайте перетворення пиріжка? Вони зайняли кілька годин. Ось і доведеться нашому шлунку перетравлювати їжу і не відпочивати.
Крім їжі людині необхідна. (Вода) Ви любите молоко? А ви знаєте, таку приказку «Корова рогата, та молоком багата»? Всі хлопці знають, що важливо пити молоко. щоб рости здоровим. І ще молоко допомагає зубам бути міцними і красивими. Не тільки зуби, але і кістки стають міцними. Після обіду зазвичай п'ють компот. На вечерю краще всього пити кефір, кисле молоко, йогурт. А протягом дня можна пити соки, воду і чай. Але тільки треба пам'ятати, що вожу можна пити тільки кип'ячену. А ще краще - очищену. Без їжі людина може прожити кілька тижнів. А без води - лише кілька днів. Знаєте скільки рідини в день потрібно випивати? Кожен день - цілих два літри, але це не тільки соки, чай. У всіх продуктах і блюдах є рідина. Але особливо багато рідини в перших і третіх стравах, овочах і фруктах. Під час застуди треба пити побільше рідини. Журавлинний морс допомагає знизити температуру. Дуже корисні свіжі соки.
У перших зелених овочах дуже багато вітамінів. Першими з'являються салати, редиска, в теплицях - огірки. А ще на початку літа з'являються ягоди. Літо - ягідне час. Хто з вас знає, які ягоди з'являються першими? Діти відповідають)
загадки:
На припеке у пеньків
Багато тонких стеблинок.
Кожен тонкий стеблинка
Тримає червоний вогник.
розгинаємо стебелькі-
Збираємо вогники. (Суниця)
Що за намистинка ось тут
На стеблі повисла?
Глянеш - слинки потечуть.
А розкусиш кисло. (Журавлина)
Хлопці, а чим корисні ягоди? (Діти відповідають) Хлопці, можна сказати, що ягоди - маленькі вклади вітамінів. А ще в них є багато-багато інших корисних речовин. Ягоди з'являються протягом усього літа. Дуже важливо є різні ягоди, адже в кожної є щось особливе, своє.
Я красна, я кисла,
На болоті я росла,
Дозрівала під сніжком.
Ну-ка хто зі мною знайомий? (Брусниця)
Смак у ягоди хороший,
Але зірви її ходи-но:
Кущ в колючках, ніби їжак, -
Ось і названий. (Ожина)
Намиста червоні висять,
З кущів на нас дивляться.
Дуже люблять намиста ці
Діти, птиці і ведмеді. (Малина)
Кругла, а не місяць,
Жовта, а не масло,
З хвостом, а не миша. (Ріпа)
Золота голова велика, важка.
Золота голова відпочити прилягла.
Голова велика, тільки шия тонка. (Гарбуз)
Червоний ніс в землю вріс,
А зелений хвіст зовні.
Нам зелений хвіст не потрібен,
Потрібен тільки червоний ніс. (Морква)
Червона миша з білим хвостом
в нірці сидить під зеленим кущем. (Редиска)
Літо ціле старалось-
Одягалося, одягалося.
А як осінь підійшла,
Нам одягу віддала.
сотню одежонок
Складемо ми в бочонок. (Капуста)
Молодці!
Наша бесіда підійшла до кінця. що вам сподобалося на занятті? Що ви запам'ятали? (Вислуховуємо висловлювання дітей)
До побачення.