Важливість суглобів для здоров'я і нормальної життєдіяльності людини складно перебільшити. Коли суглоб виходить з ладу кожен рух може супроводжуватися сильним болем, а життя обтяжується серйозними обмеженнями.
Ось основні причини, через які болять суглоби:
- порушення кровообігу в синовіальній оболонці суглоба. Через це суглоби засмічуються шлаками, а хрящова тканина втрачає здатність до регенерації. Поступово хрящ руйнується, і в подальшому здивуватися можуть інші складові суглоба - кістка, зв'язки, капсула суглоба, а також м'язи, що знаходяться в безпосередній близькості з суглобом;
- малорухливий спосіб життя, який напевно призведе до тих чи інших проблем з суглобами. Вся справа в тому, що змазує суглоби рідина утворюється лише тоді, коли ви рухаєтеся. Якщо не рухатися, то утворюється застій, в суглобі утворюються шлаки, а також погіршується харчування суглоба;
- погане харчування. Наші кістки (і суглоби) - це джерело безлічі мікроелементів, в першу чергу кальцію і фосфору. Якщо такі мікроелементи як кальцій, цинк, калій, марганець, бор, фосфор, кремній надходять з їжею в малій кількості, то наш організм забирає ці речовини з кісток і суглобів, позбавляючи їх мінералів.
- хворобливе відчуття при навантаженні на суглоб. Як правило, такі механічні болі посилюються до вечора, а на наступний день все проходить;
- болю в суглобах при «стартах»: вставання, початок руху. Трохи розім'ялися, біль іде. Наприклад, досить пройтися хвилину-дві, як всі неприємні відчуття зникають;
- болю в суглобах вночі.
Подібні симптоми можуть вказувати на наявність в організмі людини таких захворювань, як артрит, хвороба Бехтерова, поліартрит, артроз і інших захворювань суглобів.
В першу чергу взуття повинна бути зручною. Намагайтеся уникати високих каблуків, так як таке взуття сприяє розвитку плоскостопості, а також сильно збільшує навантаження на колінний суглоб.
БІЛЬ В СУГЛОБАХ: ДІАГНОСТИКА І ЛІКУВАННЯ
МІФИ І ФАКТИ ПРО болі в СУГЛОБАХ