Про користь бананів давно відомо і багато вже сказано, вся справа в тому, що в банані міститься багато калію. Але ось останні новини про корисність бананов.- якщо з'їдати щодня по три банана, то це вже буде профілактика. серцево-судинних захворювань! Вчені з Італії (Університет Неаполя) і Великобританії (Університет Уорвіка), після своїх досліджень стверджують, що якби люди скоротили споживання солі і їли корисні банани, то щороку кількість інсультів в світі зменшилася б на мільйон. Крім того, вживання бананів (3 штуки в день) запобігає появі тромбів в мозку. на 21%! Брак корисного калію призводить до таких неприємностей как.- діарея, збої в серцебитті, нудота і дратівливість. Мінімальна денна норма калію, необхідна для профілактики захворювань -1600 міліграмів (така доза знижує ризик серцево-судинних захворювань на 25%). Але для дорослої людини, додають вчені, вона повинна становитиме 3500 міліграмів. А ще банани.- це ще і лужної продукт, а значить він сприяє очищенню організму від харчового непотребу.
Тисни «Подобається» і отримуй тільки кращі пости в Facebook ↓
Поділитися на Facebook
Нахабна баба або як позлити чергу в супермаркеті
Кремлівська дієта
Гімнастика для схуднення від доктора Воробйова
Як зшити сумку своїми руками викрійки і ідеї
Меланія Трамп фото, біографія, вага, зріст, до і після пластики в молодості