Як позбутися від страхів?
Більшість ваших вчинків і дій відбувається зі страху.
Чи було таке час у вашому житті, коли ви не відчували страх? Починаючи з самого дитинства, як тільки ви стали усвідомлювати навколишній світ, завжди був той чи інший страх. У якийсь період ви хвилювалися про оцінки в школі, потім про взаємини, або про своє майбутнє, або боялися начальства або побоювалися, що хтось складе погане думку про вас. Весь час перебували ті чи інші причини, щоб віддаватися страху. І в якийсь момент ви приходите до висновку, що страх викликаний життєвими ситуаціями. Але правда полягає в тому, що страх виходить не з ситуації.
Страх сидить всередині вас, і він постійно виходить назовні під виглядом то тих, то інших хвилювань. Мудрість - в тому, щоб побачити це.
Якщо Ви сьогодні не наважився зробити щось з почуття страху, завтра будете шкодувати про це, через тиждень звинувачувати себе за нерішучість, через рік вас відвідає почуття втрати, в кінці життя Ви зрозумієте, що самі себе обокралі.Лао Цзи.
Страхи знаходяться в нашій підсвідомості у вигляді автоматичних механізмів, які спрацьовують без нашої свідомої участі.
Зараз, через багато років, коли я дивлюся на своє минуле, я розумію, яку роль в моєму житті грали страхи, як вони мені заважали. І як важливо позбутися від тих внутрішніх перешкод, які блокують досягнення намічених цілей.
Умовно можна виділити два види страху:
- біологічний - це вбудований в тіло механізм для захисту людини і з ним не треба нічого робити;
- психологічний буває 4-х видів - невдачі, страх бути відкинутим, страх майбутнього і страх перед невідомим.
І перш, ніж ви приступите до роботи зі страхами, вам необхідно побачити свої страхи. Для цього вам знадобиться час, аркуш паперу і ручка.
Вам необхідно виписати свої страхи:
1. Страхи по відношенню до себе.
наприклад:
- боюся бути не коханим, непотрібним.
- боюся висловлювати гнів, роздратування, злість.
- боюся осуду, несхвалення.
- боюся любити себе, тому що це непристойно, соромно, нескромно.
- боюся померти, збожеволіти, захворіти.
І т.д.
2. Страхи по відношенню до своїх близьких, сім'ї.
наприклад:
- боюся смерті близьких.
- боюся хвороби близьких.
- боюся бути тягарем для близьких.
І т.д.
3. Страхи по відношенню до партнера.
наприклад:
- боюся зради.
- боюся зради.
- боюся довіряти своє майбутнє.
- боюся просити допомоги або здаватися слабким.
І т.д.
4. Страхи по відношенню до грошей і роботі.
наприклад:
- боюся що не буде грошей.
- боюся що буде багато грошей.
- боюся не знайду роботу.
- боюся виженуть з роботи.
І т.д.
5. Страхи по відношенню до Миру, або Богу, або Всесвіту.
наприклад:
- боюся годі й шукати мети свого життя.
- боюся не виконати призначення своє у житті.
- світ жорстокий.
- боюся покарання Бога.
- боюся зробити гріх.
- боюся повені, пожежі, кінця світу.
І т.д.
Процес виписування страху може бути довгим. Не поспішайте. Якщо нічого не приходить в голову, відкладіть і поверніться до написання через якийсь час. Чим більше ви напишіть, тим ефективніше буде робота. Спостерігайте протягом дня за своїм занепокоєнням. Запитуйте себе якийсь страх є джерелом цього занепокоєння, запомноте відповідь і запишіть. Ви здивуєтеся, дізнавшись що ви носите і скільки страху з собою і як вони керують вами і вашим життям. джерело
Коли закінчите виписувати ваші страхи, ви можете приступити до роботи, використовуючи аудіо гіпноз позбутися страху.
Ми використовуємо м'який і делікатний Еріксонівський гіпноз. Основна його перевага в тому, що Ви залишаєтеся в свідомості і можете самі працювати зі своєю підсвідомістю, за допомогою гіпнотерапевта.
Еріксонівський гіпноз хороший тим, що Вам нічого не нав'язується; використовуються тільки Ваші власні унікальні можливості і ресурси. Це дуже гуманний і дуже гнучкий метод.
Основне завдання гіпнотерапевта - за допомогою трансових технік активізувати Ваші власні можливості і ресурси, які дозволять впоратися з проблемою або досягти поставленої мети.
Гіпноз - це нормальне, розслабляючу і дуже корисне стан, що дозволяє переструктурировать внутрішній досвід. На деякий час усуваються придбані обмеження, накопичені протягом життя. З'являється можливість ефективного і творчого пошуку нових можливостей, нових варіантів поведінки, нових шляхів вирішення проблем з використанням Ваших внутрішніх ресурсів.
Навіть якщо ви з якихось причин не можете або не хочете щось виписувати, все одно ви можете слухати цей аудіо гіпноз. Виписуємо свої страхи для того, що усвідомити для себе і зрозуміти, в яких випадках нашого життя вони нам заважають. А робота по прибирання все одно залишається за вашою підсвідомістю.
Вам необхідно скачати файл, і в зручний для вас час використовувати цю техніку для роботи з вашими страхами.
Перед тим як використовувати аудіо гіпноз позбутися страху вам необхідно прослухати аудіо медитацію спокою, яку можна завантажити безкоштовно ТУТ >>
Вартість аудіо гіпнозу:
У дитинстві мене вкусила величезна собака, з тих пір, відколи себе пам'ятаю, я боявся собак. Причому, боявся панічно. Це треба було бачити: дорослий дядько, під 2 метри зросту, буквально ціпенів від жаху, побачивши собаки. Мені навіть сни снилися з псами в «головній ролі». Останньою краплею стала ситуація, коли симпатична мені дівчина, відверто висміяла мою фобію. Перше, на що я натрапив в пошуках засоби позбавлення від страхів, був аудіо гіпноз позбавлення від страху. Далі шукати і не знадобилося, оскільки аудіо гіпноз повністю впорався з поставленим завданням. Не буду брехати, собак я недолюблюю до цих пір, і вважаю, що часом вони дуже небезпечні. Але я перестав впадати в ступор, обливаючись потом, як тільки побачу далеко собаку. Це я вважаю перемогою, якої б не було, не скористайся я аудіо гіпнозом позбавлення від страхів.
Я дуже люблю своїх дітей і дуже боюся за них. В голові весь час страшні картини. Вони вже дорослі, а я все «дістаю» їх опікою, порадами, попередженнями. Одного разу старша дочка запропонувала мені спробувати пройти курс аудіо гіпнозу позбавлення від страху. Він допоміг мені усвідомити, що своєю гіперопікою я заважаю дітям, а тривога моя все одно залишається зі мною. Зараз я проходжу курс аудіо гіпнозу, поступово позбавляючись від свого нав'язливого страху. Не знаю, яким буде підсумковий результат, але вже зараз діти і чоловік говорять, що я стала менше їх мучити своїми страхами. Та що там казати, я й сама це відчуваю.
У кожної людини повно різних страхів. Я ж, після страшної автокатастрофи, в якій дивом вижила, страшенно боюся їздити в транспорті. Страх мій дуже заважає мені жити - поїздка на роботу перетворюється на катування. Допоміг впоратися зі страхом аудіо гіпноз позбавлення від страхів. Він просто щось відкрив в моїй свідомості. Я стала більш спокійно ставитися до того, що сталося. Мій страх відступив. Крім того, форма аудіо гіпнозу дуже зручна. Його використання просто і зрозуміло. Дякуємо.
Спасибі Олександр Володимирович. За два тижні роботи зі своїми страхами за допомогою вашого аудіо гіпнозу стало легше робити вибір. Я займаюся бізнесом, і весь час щось заважало. Тепер я знаю що заважало, і тепер цього у мене немає. Ще раз дякую. Ви заощадили мені багато грошей і часу.
Намагався свідомо, за допомогою афірмації, виписування що то зробити з тим, що боюся розмовляти вільно в незнайомій компанії, не виходило. Випадково потрапив на сайт майстра тиші, виявилося за схемою простіше працювати, коли знаєш що робити крок за кроком. Після двох раз прослуховування аудіо трансу роботи зі страхами, раптом виявив не тільки відсутність напруги при спілкуванні, а інтерес до того, а що буде далі, тому що відбуваються дуже цікаві зміни в моєму житті. Спасибі Майстру. І ще хотілося б аудіо транс на внутрішню впевненість. Дякуємо.