Якщо у вас артроз гомілковостопного суглоба, симптоми і лікування потрібно знати обов'язково. Таке захворювання вимагає інтенсивної терапії, з цієї причини при перших ознаках слід відразу ж звертатися до лікаря.
ознаки захворювання
Перш ніж розібратися з симптоматикою захворювання, необхідно знати, яка існує класифікація. Міжнародний список недуг виділяє 3 ступені патології. 1-я з'являється на здоровому хрящі. Болі ще не дуже сильні, і вони не можуть обмежувати рухів пацієнта. Неприємні відчуття стають помітними, тільки якщо на суглоб йде непосильне навантаження. 2-й ступінь захворювання має яскраво виражену симптоматику:
- скрип, хрускіт і інші нехарактерні звуки в гомілкостопі при інтенсивних рухах;
- постійні вивихи, які відбуваються через ослаблення суглобів;
- тяжкість в ураженій області, особливо в ранковий час;
- поява сильного болю, яка залежить від форми недуги;
- часткове або повне розлад м'язів голеностопа.
Симптоми артрозу гомілковостопного суглоба можуть проявлятися ще і як запальний процес (уражені місця напухає і стають гарячими). Досить часто зустрічається викривлення осі гомілки, вона може приймати О-образну або Х-подібну форму. Хворобливі відчуття з'являються, коли людина переходить з спокійного стану в активне.
Основна ознака артрозу 3-го ступеня - наявність суттєвої і помітної деформації плюснефалангового суглоба. У такій ситуації рухатися практично неможливо, а великий палець стопи при цьому помітно опускається донизу.
Деформуючий артроз гомілковостопного суглоба (фото) просто розпізнати за характерною (викривленою) ході, оскільки хворий намагається перемістити навантаження на зовнішній край стопи. Зазвичай під фалангами пальців з'являються мозолі, а неприємні відчуття мучать не лише під час пересувань, але і коли людина сидить або лежить. У пацієнтів з цим видом артрозу помітно знижується рівень працездатності, вони надзвичайно швидко втомлюються.
При виявленні у себе найменших підозр на подібне захворювання, необхідно відразу ж звертатися до лікарні і приступати до терапії.
Призначення лікувальної фізкультури та масажу
Гімнастика при артрозі гомілковостопного суглоба - обов'язковий компонент в лікуванні недуги. На думку деяких лікарів, такі вправи не приносять належного ефекту. Насправді це не так. ЛФК при артрозі націлена на те, щоб посприяти відновленню втраченого м'язового тонусу і збільшити кількість рухів в гомілковостопному суглобі. Починати комплекс вправ необхідно з мінімальних навантажень. Найчастіше проводиться така фізкультура:
- Рекомендується лягти на спину (на тверду поверхню) і випрямити ноги. Потім потрібно здійснювати відведення / приведення, виконувати кругові вправи стопою.
- Потрібно сісти на стілець і поставити нижні кінцівки на підлогу. Далі слід здійснювати перекати стопи - нібито ходити на місці.
- Потім знову лягти на спину і витягнути ноги. Перебуваючи в такому положенні, необхідно тягнути носки на себе і відводити їх в протилежну позицію. А ще потрібно здійснювати кругові рухи відповідно до напряму годинникової стрілки. При цьому рекомендується максимально розводити і зводити великі пальці ніг.
Після декількох місяців домашньої гімнастики вправи при артрозі гомілковостопного суглоба виконуються з додаванням рівня навантаження. Для цього використовують спеціальні пристосування, які є в центрах реабілітації. Існує ще один фізичний лікувальний метод - магнітотерапія. Тільки до такої процедури необхідно звертатися після узгодження з лікарем. Для закріплення результату фахівці наполягають на лікуванні в санаторіях або на грязьових курортах.
Застосування народних препаратів для локальної терапії
Артроз гомілковостопного суглоба (МКБ-10 M15-M19) досить часто лікують за допомогою народних рецептів:
- Хороший засіб готують зі шкільного крейди. Сировина потрібно подрібнити і додати трохи кефіру (до утворення однорідної консистенції). Отриману пасту потрібно прикладати до хворої стопі на ніч. Завдяки тому, що в крейді містяться солі кальцію, це призводить до поліпшення кровотоку і зняття больових відчуттів і набряклості.
- Ще один спосіб полегшити симптоми артрозу голеностопа заснований на подрібнених коренях шабельника болотного. Потрібно взяти заздалегідь підготовлену сировину і змішати його з вершковим маслом (1:10). Таку мазь потрібно втирати в хворий суглоб на ніч.
- Для терапії недуги досить часто використовують розтоплений свинячий жир. Така речовина необхідно втирати у хворі місця, а зверху укутують целофаном і шарфом.
- Для лікування уражених суглобів стопи рекомендується використовувати вівсянку. Потрібно взяти 2-3 ст. л. пластівців, залити їх водою і зварити. Потім отримане засіб слід прикладати на ніч (як компрес). Відзначимо, що дозволяється застосовувати свіжу масу, але ні в якому разі не вчорашню.
- Лікувати хворобу можна і сумішшю трав. Необхідно взяти квітки буркуну та звіробою, а ще шишки хмелю (компонентів знадобиться по 2 ст. Л.). Також до маси потрібно додати 50 г оливкової або соняшникової олії. Отриманий препарат рекомендується прикладати до стопи на ніч.
- Досить часто використовують і цілющий відвар, яким потрібно прогрівати хворі суглоби. Для приготування препарату необхідно взяти 2 ст. л. голок хвої, залити їх 100 г води і тримати на слабкому вогні, протягом 15 хвилин. Відвар потрібно настояти протягом півгодини, потім взяти ватний тампон, вмочити в цілющу рідину і примотати до хворого місця.
- Артроз гомілковостопного суглоба дозволяється лікувати за допомогою аплікації, зробленої з соку капусти. Щоб його отримати, необхідно взяти листя овоча і перемолоти в блендері.
- Досить часто користуються і папороттю. Обидві культури забезпечують знеболюючий ефект.
- Хороші результати досягаються при терапії із застосуванням сухої гірчиці, оливкового масла і гречаного меду (по 75 м). Суміш потрібно закип'ятити і прикласти у вигляді аплікації до хворих суглобів. Обов'язкове правило - препарат повинен знаходитися на нозі максимум 2 години.
- Добре допомагає настоянка цибулі на спирту. Потрібно взяти 1 овоч, подрібнити його і залити 100 г горілки, після чого поставити в холодне місце на 14 днів. Через зазначений час, засіб можна використовувати для розтирань.
Відмінний препарат досить часто готують і за таким рецептом:
- потрібно взяти 250 г липового меду;
- додати до нього 400 мл соку редису і 120 мл вина (переважно червоного);
- компоненти потрібно ретельно змішати і всипати 1 ст. л. морської солі.
Таку суміш рекомендується зберігати в холодильній пристрої протягом 14 днів, після чого дозволяється втирати засіб у вражений голеностоп.
Щоб народні рецепти для локального застосування допомогли, їх необхідно проводити регулярно протягом 2-3 місяців. В обов'язковому порядку терапію потрібно узгодити з фахівцем.
Застосування спеціальних ванночок
Існує велика кількість цілющих ванночок, за допомогою яких можна позбутися від патології. Ефективно допомагає розчин лугу. Потрібно взяти деревну золу (5-6 кг) і залити її водою (5-6 л). Отриману масу потрібно залишити в темній кімнаті на 12 годин. Цього часу буде досить, щоб луг піднялася наверх. Для здійснення 1 процедури потрібно влити 1 л розчину в таз і розбавити його 4 л води. Потім слід опустити туди ноги і сидіти так протягом 20-25 хвилин.
Ще можна зробити ванни з листя берези або хвойних голок. Потрібно взяти 1000 г одного або іншого компонента, після чого залити його 10 л води і залишити настоюватися на 30 хвилин. Потім отриману масу потрібно вилити в ванну і занурити туди нижні кінцівки. Тривалість процедури близько півгодини, а курс терапії складається з 31 дня.
Препарати для перорального вживання
Лікування артрозу гомілковостопного суглоба в домашніх умовах досить часто проводять за допомогою засобів, які слід приймати всередину. Завдяки таким лікам можна відновити процес кровообігу і привести в норму харчування суглобів.
Якщо вам діагностували деформуючий артроз гомілковостопного суглоба, лікування повинно бути невідкладним. Дотримуючись всіх правил терапії, можна в швидкі терміни позбутися від патології.
Медичний портал про захворювання опорно-рухової системи