Мистецтво ароматерапії зародилося в Давньому Єгипті. Жителі цивілізації знали всі секрети і тонкощі використання аромамасел і пахощів. Аромати знайшли своє найширше застосування: від простої ароматизації білизни і приготування ароматичних ванн до складного процесу бальзамування фараонів і створення медичних зілля. Більш того, єгиптяни помітили особливу силу впливу ароматерапії на емоції і настрій людини.
Домашня ароматерапія: як вибрати ефірне масло
Проте, сам термін «ароматерапія» з'явився набагато пізніше завдяки випадку з французьким хіміком в 1928 році. Працюючий в лабораторії Гаттефоссе отримав сильний опік і полив його ефірним маслом лаванди. Трохи пізніше француз приємно здивувався, побачивши, як швидко загоїлася рана. Згодом він став уважно вивчати інші ефірні масла, проводячи різні процедури.
Сучасна ароматерапія, спираючись на багатий досвід, допомагає людям у вирішенні величезного спектру проблем зі здоров'ям і не тільки.
Ефірні масла для волосся
Густі довге волосся - мрія будь-якої жінки. Аромамасла допоможуть зберегти ваші локони красивими, здоровими і доглянутими. Існують різні способи використання масел: додавання в маски для волосся. збагачення шампунів, бальзамів-кондиціонерів і інших косметичних засобів по догляду за волоссям, аромарасчёсиваніе, масаж. При цьому кожне масло володіє своїми особливими властивостями, знаючи які ви з легкістю знайти потрібний розділ.
Порада! Додавайте 5-7 крапель ефірного масла на 10 мл базового масла або косметичного засобу по догляду за волоссям, 2-3 краплі на гребінець або кінчики пальців для масажу. Використовуйте завжди тільки якісні 100% ефірні масла.
Для зростання і зміцнення волосся: розмарин, кориця, чебрець, шавлія, бий, іланг-іланг.
Проти випадання: лаванда, розмарин, мирра, сосна, неролі, чебрець, м'ята.
Для сухих і ламких волосся: іланг-іланг, сандал, рожеве дерево, пачулі, ладан, герань, лаванда.
Для блиску волосся: апельсин, базилік, мандарин, лаванда, рожеве дерево.
Для жирного волосся: грейпфрут, евкаліпт, бергамот.
Проти лупи: чайне дерево, евкаліпт, лимон.
Для особи і шкіри
Аромамасла, володіючи цілющими властивостями, дозволяють зберегти гладкість і еластичність шкіри, прибрати зморшки, прищі і сліди від них, продовжити золотистий загар, а також сприяють швидкому загоєнню подряпин і ранок.
Порада! Додавайте 3-4 краплі на 10 мл основи (масла-бази, крему, тоніка і т.п.). Однак збагачувати тоніки і муси потрібно обережно, оскільки поєднання ефірного масла з компонентами складу засобу може викликати алергічну реакцію. Ніколи не використовуйте ефірне масло в чистому вигляді, інакше ризикуєте отримати опік шкіри. Виняток становить точкове нанесення, наприклад, на проблемні зони, прищі.
5 основних масел, які допоможуть вам залишатися красивою і бажаною:
Масло неролі. для сухої шкіри. Позбавить вас від розтяжок, судинних сіточок, володіє хорошим омолоджуючий ефект, згладжує мімічні та вікові зморшки, знімає роздратування і почервоніння шкіри, стимулює регенерацію і оновлення, має дезінфікуючі властивості, справляється із захворюваннями кутикули і задирок. Будьте уважні: масло неролі надає сильне релаксуючу дію. Тому, якщо вам потрібна світла голова і бадьорий стан, краще не використовуйте телефон.
Масло іланг-ілангу: для всіх типів шкіри. є універсальним. Усуває свербіж, почервоніння, лущення шкіри, розгладжує дрібні, неглибокі зморшки. Масло вирівнює шкірний рельєф і покращує колір обличчя завдяки нормалізації підшкірної мікроциркуляції. Іланг-іланг нормалізує роботу сальних залоз, звужує пори при жирній шкірі, пом'якшує і зволожує суху шкіру, запобігає її в'янення, лікує екземи, дерматити. Його використання сприяє закріпленню засмаги та захисту шкіри від негативного впливу ультрафіолету. Крім того, масло іланг-ілангу є потужним афродизіаком, який використовувала сама Клеопатра.
Масло пачулі: для пружності шкіри. підходить для будь-якого типу шкіри, добре поєднується з іншими ефірними маслами. Його регулярне використання дозволяє підтягнути шкіру обличчя, зробити її більш пружною і еластичною. Це масло усуває лущення, подразнення, рубці, сліди після прищів, звужує пори, надає лікувальну дію на ранки гнійного характеру. Також воно допоможе усунути плями на обличчі і розгладить дрібні зморшки. Увага: не використовуйте масло перед безпосереднім виходом на сонце!
Масло жасмину: для чутливої шкіри. Володіє відмінними зволожуючими, антисептичними, заспокійливими властивостями. Воно прекрасно підходить для сухої, збезводненої, чутливої шкіри, схильної до подразнення і алергічних реакцій. Масло жасмину добре справляється з плямами, шрамами і розтяжками, а також освіжає і тонізує шкіру. Увага: не рекомендується використання даного масла в догляді за шкірою повік і людям зі зниженим артеріальним тиском.
Масло рожевого дерева: для в'янучої шкіри. Буде корисним для розгладження глибоких зморшок, освітлення пігментації, постакне, усунення давніх рубців і шрамів, що з'явилися розтяжок і судинних зірочок. Унікальною властивістю масла вважається його гіпоалергенність, воно підходить навіть дітям. Однак не забувайте все одно проводити тест на алергію перед використанням будь-якого ефірного масла.
Аромамасла для сну
Безсонні ночі можуть стати причиною не тільки поганого настрою і зниження вашої працездатності, але і важливих проблем зі здоров'ям. Чудовою альтернативою снодійного стане ароматерапія.
При боргом скрутному засипанні допоможуть масла мандарина, неролі, мірри, кедра, ялівцю.
З нічними кошмарами допоможуть впоратися масла лаванди, троянди, меліси, валеріани.
Ароматична ванна - один з кращих способів релаксу. Вона огорне вас теплом, створить м'який розслаблюючий ефект, зніме втому і напругу. Пориньте в чарівну атмосферу чарівних ароматів після важкого дня.
Порада! Вода, що наповнює ванну, не повинна бути дуже гарячою. Для приготування аромаванни розчиніть в молоці і меді 3-4 краплі вподобаного вам ефірного масла (так як воно не розчиняється у воді), а потім додайте у ванну з водою.
Ефірні масла від депресії
Від постійних стресів, смутку і поганого настрою врятують ефірні масла: герані, мускатного шавлії, лаванди, мандарина, сандалу, базиліка, іланг-ілангу, жасмину, бергамота, ванілі, ветиверії. Ці аромати здатні гармонізувати психоемоційний стан людини, м'яко впливаю на його нервову систему.
Порада! Використовуйте 5-6 крапель ефірного масла для аромалампи на кожні 15 квадратних метрів кімнати. Максимальна тривалість процедури повинна бути не більше 2 годин, а для початківців буде досить 20-25 хвилин. Найголовніше - обраний вами аромат масла повинен вам подобатися, запах не повинен доставляти неприємних відчуттів або запаморочення.
Від вроків
Якщо ви забобонні і вірите в магічні прикмети, то вам не завадить мати вдома такі ефірні масла.
Коріандр. Оберігає від невдач, захищає від пристріту. Його насіння носять як амулет від неприємностей.
Мелісса. Відводить зло і недоброзичливців, рятує від пристріту і конфліктів.
Петрушка. Захищає від псування і пристріту, оберігає від злодійства і недобросовісних людей.
Для схуднення
Постійні виснажливі дієти - це в першу чергу стрес для організму. Крім того, тривале утримання від певного вживання деяких продуктів може спровокувати серйозні захворювання. Чудовою альтернативою послужить ароматерапія.
Масло імбиру знижує надмірну тягу до солодощів протягом всього дня, сприяє видаленню токсичних речовин з організму. Його можна додавати по краплі в їжу або повільно вдихати.
Масло кардамону покращує процес травлення, попереджає захворювання шлунково-кишкового тракту. Його також можна додавати по одній краплі в кулінарні страви.
Масло герані ефективно бореться з целюлітом. виводить зайву рідину з організму, знімає набряки. Використовуйте це масло при масажі живота і ніг, в Аромаванна.
Масло лимона. що містить вітамін С, покращує обмін речовин, очищає організм від токсинів, сприяє зниженню апетиту. Застосовуйте його в інгаляціях та масажі.
Від комарів і мошок
Сверблячка від укусів комарів особливо неприємний дітям і власникам чутливої шкіри. Спреї з додаванням ефірних масел захистять вас від комах. Використовуйте хвойні (кедр і ялиця), пряні (чебрець, гвоздика) або цитрусові (апельсин, лимон, лайм). Для приготування спрея змішайте 100 мл води з 10 мл спирту і 10 краплями обраного масла.