Целюліт (гіноідний липодистрофия) - це специфічне зміна жирової клітковини, яке виражається в появі рельєфною і горбистої шкіри, причиною якого є порушення лімфотоку і мікроциркуляції крові.
Причини появи целюліту різні: до них відносяться, в першу чергу, неправильне харчування, надмірна вага, малорухливий спосіб життя, куріння, що здавлює одяг.
Як ознака неблагополуччя в організмі і косметична вада целюліт псує життя близько 80% жінок, викликаючи у них комплекси з приводу зовнішнього вигляду свого тіла.
Антицелюлітний масаж
Антицелюлітний масаж - один з ефективних і доступних методів, що дозволяють позбутися від липодистрофии (як на першій, так і на четвертій стадіях хвороби) і попередити її появу.
Антицелюлітний масаж являє собою сукупність різних прийомів механічної і рефлекторної дії на тканини шкіри у вигляді натискання, тиску, тертя, вібрації, вироблених на зонах, схильних до целюлітні відкладень. Найчастіше, подібними, так званими, «проблемними» місцями виступають стегна, сідниці і живіт.
Класичний антицелюлітний масаж здійснюється без застосування хірургічних та апаратних методик і часто призначається курсом, що складається з 8-15 процедур, кількість яких залежить від стадії захворювання.
Для посилення дії антицелюлітного масажу використовуються лікарські мазі, гелі, ароматичні масла і температурний вплив.
Наслідки антицелюлітного масажу
Згідно відгуками антицелюлітний масаж, вироблений правильно і відповідним стадії захворювання курсом, дозволяє домогтися таких результатів як:
- Поліпшення капілярного кровообігу;
- Прискорення обміну речовин між клітиною і міжклітинної рідиною;
- Усунення застійних явищ в організмі (більш інтенсивне видалення з клітин продуктів їх життєдіяльності);
- Прискорення руху лімфатичної рідини в організмі;
- Висновок зайвої рідини (попередження появи набряків);
- Прискорення процесу регенерації клітин;
- Відновлення м'язового тонусу;
- Поліпшення структури шкіри за рахунок активної стимуляції гормональних і сальних залоз;
- Придбання шкірою м'якості, пружності і приємного зовнішнього вигляду;
- Підвищення стійкості організму до хвороб завдяки стимуляції діяльності лімфатичної системи.
Техніка антицелюлітного масажу
Основними техніками антицелюлітного масажу, використовуваними професійними масажистами, є:
- Погладжування. З легких рухів пальцями починається і закінчується будь-який вид масажу, в тому числі, і антицелюлітний. Прийом покращує кровообіг в капілярах;
- Розтирання. Техніка розтирання схожа з погладжуванням, однак, цей процес відбувається більш інтенсивно, пальці рук при цьому широко розставлені і щільно прилягають до шкіри. Розтирання сприяє зменшенню підшкірного жиру, підвищує м'язовий тонус, виводить воду з організму. На ногах розтирання виконується знизу вгору, а на стегнах - круговими рухами;
- Поплескування. Дана техніка антицелюлітного масажу є серією енергійних ударів пальцями або стиснутим кулаком різної інтенсивності;
- Натискання. Розділяється на поверхневе і глибоке. Під час поверхневого натискання шкіра натягується і відпускається, сприяючи розм'якшенню верхніх зон, обтяжених целюлітом. Глибоке натиснення пов'язане з загарбання великих шматків шкіри і схоже на розминку тесту з поступовим зближенням рук. Глибокі захоплення викликають сильний прилив крові, активізуючи діяльність судин і позитивно впливаючи на пошкоджену сполучну тканину.
Антицелюлітний масаж в домашніх умовах
За відгуками антицелюлітний масаж в домашніх умовах має високу ефективність. Однак, під час проведення масажу або самомасажу на дому необхідно дотримуватися кількох правил:
- Приступати до антицелюлітного масажу необхідно тоді, коли м'язи розігріті і розслаблені, при цьому, руки масажиста не повинні бути ні вологими, ні холодними;
- Починати антицелюлітний масаж необхідно з повільного темпу, поступово нарощуючи його;
- Рухи масажиста повинні направлятися від низу до верху (від колін до сідниць);
- Не варто масажувати внутрішню частину стегон, пах і підколінну западину;
- Антицелюлітний масаж ефективний тільки при його регулярності: його необхідно робити не менше півгодини і не рідше ніж раз на 7 днів.
Як робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах?
Для того, щоб позбутися целюліту необов'язково здійснювати процедури антицелюлітного масажу в салоні краси - достатньо скористатися кількома прийомами, які легко застосовувати в домашніх умовах. Ось деякі з них:
- Для стегон і сідниць. Складіть пальці в кулак і амплітудними рухами з силою проводите кулаком від коліна до стегна і назад, поки шкіра не почервоніє;
- Для стегон, сідниць і колін. Складіть пальці разом і масажуйте уражені целюлітом зони круговими рухами;
- Для живота і стегон. Візьміть шкіру між пальцями і прямуйте щипками від нижньої частини тіла до верхньої. Щипати при цьому потрібно інтенсивно, але не сильно, щоб не залишати синців;
- Для стегон, живота і сідниць. Сформуйте з вказівного і великого пальця трикутник і, натискаючи на шкіру, просувайте його в напрямку великого пальця руки.
Кожен з цих прийомів антицелюлітного масажу, за відгуками, дозволяє зменшити прояви «апельсинової кірки», з легкістю виконуючись без допомоги фахівців.
Засоби для антицелюлітного масажу
Як робити антицелюлітний масаж щіткою або іншим допоміжними матеріалами і чи можна вдаватися в нерівній боротьбі з «апельсиновою кіркою» до лікувальних і косметичних засобів?
Засоби для антицелюлітного масажу в якості самостійного або допоміжного методу дозволяють досягти чудових результатів, збільшуючи ефективність фізичного впливу на шкіру і прискорюючи процес одужання.
Такі косметичні засоби як скраб з натуральної кави або подрібнених абрикосових кісточок, морська сіль, ефірні масла, водорості, грязі, термоактивні гелі і креми мають здатність глибоко проникати в шкіру, надаючи інтенсивне лікувальний вплив на уражені целюлітом зони.
Протипоказання
Протипоказаннями до антицелюлітного масажу є:
- Пухлини в черевній порожнині і області малого тазу;
- Хронічні інфекції в стадії загострення;
- Запальні захворювання шкіри;
- Запальні захворювання сечостатевих органів;
- Кров'янисті виділення з піхви;
- Нудота блювота;
- лихоманка;
- Вагітність і період лактації;
- Менструальний період;
- Післяопераційний період;
- Варикозне розширення вен;
- Психічні розлади.
Чи знаєте ви, що:
Середня тривалість життя лівшів менше, ніж правшів.
У чотирьох часточках темного шоколаду міститься близько двохсот калорій. Так що якщо не хочете поправитися, краще не їсти більше двох часточок в добу.
Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.
Раніше вважалося, що позіхання збагачує організм киснем. Однак ця думка була спростована. Вчені довели, що позіхаючи, людина охолоджує мозок і покращує його працездатність.
Навіть якщо серце людини не б'ється, то він все одно може жити протягом тривалого проміжку часу, що і продемонстрував нам норвезький рибалка Ян Ревсдал. Його "мотор" зупинився на 4 години після того як рибалка заблукав і заснув в снігу.
Якщо посміхатися всього два рази в день - можна знизити кров'яний тиск і знизити ризик виникнення інфарктів і інсультів.
У 5% пацієнтів антидепресант Кломіпрамін викликає оргазм.
Протягом життя середньостатистична людина виробляє ні багато ні мало два великих басейни слини.
Печінка - це найважчий орган в нашому тілі. Її середня вага становить 1,5 кг.
Найвища температура тіла була зафіксована у Уіллі Джонса (США), який надійшов до лікарні з температурою 46,5 ° C.
У Великобританії є закон, згідно з яким хірург може відмовитися робити пацієнту операцію, якщо він курить або має надлишкову вагу. Людина повинна відмовитися від шкідливих звичок, і тоді, можливо, йому не потрібно оперативне втручання.
Існують дуже цікаві медичні синдроми, наприклад, нав'язливе заковтування предметів. У шлунку однієї пацієнтки, яка страждає від цієї манії, було виявлено 2500 чужорідних предметів.
Якби ваша печінка перестала працювати, смерть наступила б протягом доби.
У нашому кишечнику народжуються, живуть і вмирають мільйони бактерій. Їх можна побачити тільки при сильному збільшенні, але, якби вони зібралися разом, то помістилися б у звичайній кавовій чашці.
Саме рідкісне захворювання - хвороба Куру. Хворіють їй тільки представники племені фор в Новій Гвінеї. Хворий помирає від сміху. Вважається, що причиною виникнення хвороби є поїдання людського мозку.
З якого віку можна починати застосовувати гіалуронову кислоту?
Гіалуронова кислота - засіб, який багато жінок застосовують для омолодження обличчя і всього організму. Вона приймається всередину і наноситься зовнішньо, часто добав.