Вам хочеться, щоб ваша мама зараз взяла і прийняла вашу самостійність, але сама вона вже померла, а ви вже й так самостійні. Ви змогли зробити своє життя таким, яким ви хочете її бачити, - що ще може бути потрібно? Мені здається, що якщо ви визнаєте, що ви це зробили, то після цього у вас зміниться ставлення до мами. Ви будете про неї думати з жалем, зі співчуттям. Мама дотримувалася інших поглядів, але це було її право. І те, що вона не отримала теплих, довірчих відносин між вами, це був результат такої її політики. І вона втратила в цьому точно так же, як і ви втратили.
Так що давайте перестанемо вже "ламати" маму вашу. Раніше вона вас "ламала", а тепер ви її намагаєтеся "поламати". Давайте будемо розумніші за своїх батьків. Якщо вони якісь помилки допускали, давайте не будемо повторювати цей захід. Зараз пам'ять про неї потребує того, щоб усередині вас не було ніякого озлоблення, щоб було прийняття, співчуття і почуття любові, яке ви все одно відчуваєте. Нехай це відчуття стане зараз визначальним. Головне - не хто почав війну, а хто знайшов в собі сили її закінчити. І ви зараз - єдина людина, яка може закінчити цю бійку. І це буде вчинок по-справжньому дорослого і відбувся людини.
Як полюбити своє тіло?
Андрій Володимирович, у мене така проблема: мене не влаштовує моя фігура. Підкажіть, будь ласка, як полюбити своє тіло?
Нелюбов жінки до власного тіла - це результат негативних оцінок з боку оточуючих. Сам по собі людина не може з огидою ставитися до власного тіла, це завжди щось нав'язане і привнесене ззовні. Спочатку жінці щось подібне говорили в дитинстві і юності - її батьки, однолітки, вихователі, вчителі, молоді люди і так далі. А потім вона і сама стала собі це говорити.
Загалом, завдання не в тому, щоб "полюбити своє тіло" (це навіть якось двозначно звучить), нехай вже краще цим ваш коханий чоловік займається, а в тому, щоб просто перестати собі говорити все ці гидоти: "Я негарна. Я жахлива. Тут у мене сідниці. Там у мене целюліт ... "Як перестати? Просто згадайте всіх тих, хто посіяв у вас зерна сумнівів з приводу вашої привабливості - поіменно! І внесіть їх всіх в чорний список! І коли складете цю папірець, скажіть собі: "Це їхня приватна суб'єктивна думка. Так думають: Маша, Глаша, Саша, Паша. Всього 23 людини. Нічим не можу їм допомогти". А потім озирніться і зрозумійте: у цьому світі обов'язково знайдуться люди, які будуть щиро впевнені в тому, що ви найчарівніша і найпривабливіша. І повірте, їх насправді значно більше, ніж у вашому чорному списку.
Втім, це якщо зовсім коротко. А докладніше я написав про це у своїй новій книзі - "Секс великого міста з доктором Курпатова". Думаю, там ви знайдете відповіді на всі ваші запитання.
Андрій Володимирович, здрастуйте! Мені 16 років, і зовсім ще немає досвіду спілкування з чоловіками. У мене таке питання: скажіть, про що варто говорити з хлопцем на першому побаченні?
Дорога Алевтина, все залежить, звичайно, від молодої людини. З одним краще говорити про речі нейтральних, щоб він теж не дуже нервував, оскільки йому теж незручно і він теж не знає, як правильно себе з вами вести. З іншим, навпаки, треба говорити про більш важливі речі, щоб він відчував, що ви по-справжньому в ньому зацікавлені і сприймаєте його як дорослого і відповідальну людину.
У будь-якому випадку, важливо не тільки говорити, а й правильно слухати - так, щоб людина відчувала, що він вам небайдужий і що його внутрішній світ цікавить вас не менше, ніж розвивається роман і ту увагу, яку він вам приділяє. Ми завжди з вдячністю і увагою ставимося до тих, хто слухає нас зацікавлено, до тих, хто не засуджує і не оцінює нас, а розуміє і приймає.
Я дуже романтична ...
Андрій Володимирович, у мене питання: як можна позбутися від зайвого романтизму?
Ви питаєте мене, як вам позбавитися від того, що приносить вам задоволення. Це нелегко ... Кожен з нас отримує задоволення від різних речей - хтось від спарингу на боксерському рингу, хтось від романтичних вечерь і ліричних віршів. Це справжнісінька звичка отримувати задоволення від тієї чи іншої справи. Я не знаю, чому ви вирішили позбутися від романтизму і навіщо вам це потрібно, але якщо ви дійсно збираєтеся це зробити - забороніть собі отримувати задоволення від того, що пов'язано з романтикою. Сюди в першу чергу входять мрії і дії: не мрійте про те, "як було б чудово, якщо ..." і не створюйте ситуацій, де вашій романтизму надається можливість розгулятися. Паралельно з цим повчіться отримувати задоволення від об'єктивної даності (без романтизму), від критичних оцінок, від логічних вправ і так далі. У всьому цьому теж щось є.
Де взяти впевненість в собі?
Мені 45 років, я самотня жінка зі скромними зовнішніми даними, живу в комуналці. Я хочу, щоб моє життя стало цікавішим, радісніше, більш усвідомлено, але перспектив в своєму житті не бачу, все дратує. Я страшенно не впевнена в собі, ось і сиджу одна в тузі і самоті. Боюся змінити роботу, тому що там може не вийти, а сюди вже не візьмуть. Ось страх і тримає на низькооплачуваної, але стабільну роботу. Підкажіть конкретними порадами, як вийти з такого стану?
Тепер власне про справи. Зараз у мене вийшла нова книга "Гроші великого міста з доктором Курпатова". У ній я розповідаю про те, як можна на будь-якій роботі знайти можливість для серйозного зростання в сенсі кар'єри і фінансів. Зараз ви міркуєте так: "Тут мені платять мало, а є місця, де платять багато, але я боюся йти за цим журавлем, тому що можу втратити моєї синиці". Це абсолютно неправильна тактика! Ви повинні думати інакше: "У мене є певний досвід і знання. Як я можу застосувати свій досвід і знання, щоб це було корисно іншим людям?" (А якщо їм це корисно, то вони будуть готові за це платити, а ви, відповідно, заробляти.)
Але вам необхідно знайти спосіб економічно грамотно вкласти в справу свої таланти, знання, вміння і досвід. У книзі я розповідаю про те, як можуть отримати користь зі своєї професії вчитель географії, лікар і бібліотекар. Якщо, маючи подібні спеціальності, можна розбагатіти, то чому б не зробити цього і в якійсь іншій сфері? Думаю, можна. Головне зрозуміти - яку особливу, незвичайну, унікальну послугу ви можете запропонувати іншим людям.
І для того щоб почати цю нову, додаткову для вас роботу, зовсім немає потреби кидати ту, яка у вас зараз є. Наскільки я зрозумів, у вас достатньо вільного часу, і його потрібно почати конструктивно використовувати - інвестувати в справу. Але поки замість влаштування свого життя ви займаєтеся тим, що журитеся через те, що вона у вас не влаштоване. Закінчуйте з цим і шукайте собі нове застосування! У вас обов'язково вийде!
Гризу нігті - як відучитися?
Шановний доктор Курпатов! У мене проблема, яка не може вирішитися вже протягом 15 років, - я гризу нігті. Не допомагають ні гіркі лікувальні лаки, ні розмови з мамою. Може, я часто нервую ... Не знаю, що робити. Від щирого серця прошу допомогти мені!
Катерина, Тюменська область
Дорога Куточок, дійсно, справа, швидше за все, саме в тому, що ви "часто нервуєте". У людини, яка гризе нігті, спрацьовують два механізми. Один - з самого раннього дитинства - смоктальний рефлекс (а тут, правда, видозмінений), він з дитинства викликає у нас почуття захищеності. Другий - перемикання уваги. Коли ми відчуваємо стрес, все наша увага зосереджена на стресовому чиннику. В результаті він опановує нами "по повній програмі", і сила нашого стресу збільшується. Але якщо зуміти відволіктися від стресового чинника, переключити свою увагу на щось інше, то суб'єктивно сила стресу стає менше. Гризти нігті - це значить відчувати хоча б і невелику, але біль, а біль - кращий засіб переключитися. Ось ви і перемикаєтеся ... Хоча є й інші способи перемикати увагу. У моїй книзі "Щасливий за власним бажанням" ціла глава присвячена цій техніці. Загалом, рада доктора і простий, і складний одночасно: визначте ті стресори, які змушують вас нервувати, змініть своє ставлення до них, навчитеся берегти нерви. А вже після цього переходите до боротьби зі своєю шкідливою звичкою. Інакше нічого не вийде. Адже відучуючи себе від звички гризти нігті, ви будете відчувати стрес, і бажання гризти нігті тільки посилиться. Тому спершу потрібно навчитися правильно боротися зі стресом, а потім вже усувати цю звичку.
Ніхто мене не любить…